Espace Zen Manava

22/04/2026

NEW NEW ⬇️🤩

Tu es chamboulée par un tourbillon d’émotions à l’approche de la première rentrée de ton petit bout ? 🧸

Cet atelier vous permettra, à toi & à ton enfant, de mieux appréhender cette nouvelle étape. 🤍

Au programme :
- apprivoiser les émotions
- créer des rituels adaptés à l’âge
- développer confiance & autonomie
- renforcer le lien parent-enfant

Pour que cet événement soit joyeux & que vous en gardiez un chouette souvenir. 🥰

📍Dijon & Beaune

⚠️ Places limitées (petit groupe)

22/04/2026

De nouveaux ateliers arrivent à l'Espace Zen Manava ✨️🤗

Tu veux que ton enfant soit apaisé ? Tu souhaites lui offrir la possibilité d’apprendre à se connaître et comprendre les autres ? 💛

✨ Les émotions sont essentielles à l’épanouissement de ton enfant. Elles sont les bases du développement de l’intelligence émotionnelle. 🧠

🌈 Les ateliers « La bulle des émotions » sont composés de plusieurs rituels.

🧘 À travers des exercices de méditation, de sophrologie ainsi que des activités ludiques et créatives, les enfants apprennent à comprendre davantage leurs émotions, à les accueillir & à les réguler. 💜

Ces ateliers permettent également :
• Meilleure concentration
• Développement de la confiance
• Sommeil plus réparateur
• Développement de l’empathie

🧩 Ton enfant pourra réinvestir les techniques apprises à la maison.



📍Espace Zen Manava à Dijon


⚠️ Places limitées !

14/04/2026

Les événements À VENIR LES SAMEDIS DE JUIN 📝🌿✨️ INSCRIVEZ-VOUS pour avoir une place.

Places limitées à 10 élèves donc cours et ateliers qualitatifs 💯

📍Dijon - Quartier du parc - Salle Gaïa - Espace Zen Manava

📞Contact des intervenantes en direct pour réserver :
Astrid : 07 65 63 87 41
Margo : 07 80 54 54 81

10/04/2026

🌊✨️

05/04/2026

Résumé du Yoga Power Day qui s'est tenu le samedi 4 avril 2026 à l'Espace Zen Manava ☺️ ✨️

Journée proposée par O'M' Yoga - Ophélie Mathieu et Amandine Zona

Félicitations les filles 🎉🙏

04/04/2026

Retrouvez Claire Bayard et ses soins énergétiques 2 vendredis par mois, cabinet Mimosa, à l'espace zen Manava 🌼🌿

03/04/2026

Cémera - Art-thérapie disponible en rendez-vous individuel 🌸

03/04/2026

Céline, praticienne en art thérapie vous accueille tous les vendredis à l'espace zen Manava ☺️✨️cabinet Magnolia

01/04/2026

Samedi 13 juin : YOGA IYENGAR 3H ✨️

Découvrez ou approfondissez le yoga Iyengar® à Dijon !

Vous cherchez une pratique de yoga précise, adaptée et bienveillante ?
Les ateliers Iyengar® sont faits pour vous !

Pourquoi choisir le yoga Iyengar® ?
🌟 Postures alignées et sécurisées : grâce à l’utilisation de supports (bolsters, briques, sangles…), chaque mouvement est accessible, quel que soit votre niveau ou votre condition physique.
🌟 Progression personnalisée : l’enseignante bien formée vous guide pas à pas, en respectant vos limites et en vous aidant à dépasser vos blocages.
🌟 Bienfaits durables :
- amélioration de la posture, réduction des tensions, renforcement musculaire en douceur, et une meilleure gestion du stress au quotidien
- une meilleure concentration : en pratiquant les postures avec précision, vous intériorisez et stabilisez votre force mentale
- une meilleure santé physique et psychologique : les postures agissent sur des zones spécifiques, développent un corps fin, agile et puissant, embellissent la peau et les formes corporelles.
- une ouverture aux autres et au monde : la pratique affine l’intelligence et conduit vers la
tolérance.

Prochaines séances à Dijon :
📅 Dimanche 26 avril, 10h-13h
📍 Espace Tao, 23 place Bossuet, 21000 Dijon

📅 Samedi 13 juin, 15h-18h
📍 2 bis rue Viollet le Duc , 21000 Dijon

👉 Réservations et infos : yogamaga.fr
Le yoga, c’est pour tous les âges et tous les corps –
alors, pourquoi pas vous ?

29/03/2026