Julie Clément Dinan - Sophrologue et EMDR

17/04/2026

💬 Et si votre corps essayait de vous parler…

Infirmière de formation, j’ai développé au fil des années une connaissance approfondie du corps humain et de son fonctionnement. Aujourd’hui, j’exerce également en tant que thérapeute EMDR et sophrologue au sein de mon cabinet.

En complément de cette pratique thérapeutique, je vous reçois aussi pour accompagner vos douleurs physiques.

Pourquoi ?
Parce que je suis convaincue que les maux du corps traduisent bien souvent un mal-être intérieur, parfois inconscient, que nous portons en nous.

Mon approche est globale : écouter, comprendre, et accompagner à la fois le corps et l’esprit, pour un mieux-être durable. 🌿

08/04/2026

Et si les clés du mieux-être étaient déjà en vous ?

Deuil, tristesse, traumatisme, phobies, sommeil perturbé, mal-être…
Grâce à la sophrologie et à l’EMDR, je vous accompagne avec douceur pour apaiser vos émotions et retrouver la joie ainsi que la sérénité.

Vous avez déjà en vous les ressources nécessaires : je suis là pour vous aider à les retrouver.

Auparavant infirmière, j’ai développé une écoute profonde, bienveillante et une grande capacité à entendre les maux, afin de vous accompagner dans un cadre sécurisant.

📍 Cabinet à Pleslin-Trigavou
📅 RDV via Resalib
🌐 julieclement-aufeminin.fr
📞 06 58 40 33 31

07/04/2026

Après l’accouchement, beaucoup de femmes décrivent une sensation particulière.

Comme si le corps avait besoin d’être soutenu, contenu, recentré

Le bassin a été énormément sollicité pendant la grossesse et la naissance. Il est donc fréquent de ressentir :
✨ une sensation d’ouverture
✨ une instabilité
✨ des tensions lombaires
✨ un manque de maintien
✨ une fatigue profonde dans le bas du corps

Le serrage du bassin peut alors offrir un véritable sentiment d’enveloppement et de sécurité corporelle

Au-delà du confort physique, ce temps permet souvent aussi de :
🌿 revenir à ses sensations
🌿 reprendre contact avec son corps
🌿 déposer le vécu émotionnel de la naissance
🌿 retrouver un sentiment d’ancrage

Dans mon accompagnement, j’y associe volontiers la sophrologie pour favoriser la respiration, la détente du bassin et le relâchement du système nerveux.

Lorsque l’accouchement a laissé une empreinte émotionnelle forte, l’EMDR peut également aider à retraiter ce vécu et à retrouver davantage de sécurité intérieure.

Le post-partum mérite lui aussi un espace de soin, de récupération et de douceur 🤍

Julie

04/04/2026

Le deuil est une expérience profondément intime.

Il ne suit pas de règles, pas de calendrier, et encore moins d’obligation de “tourner la page”.

Perdre une personne, une relation, un projet de vie ou même une partie de soi peut venir bouleverser tout l’équilibre intérieur.

Le corps aussi peut porter cette absence : fatigue, sommeil perturbé, oppression, boule dans la gorge, difficulté à se concentrer…

Parfois, on se demande si ce que l’on ressent est “normal”.
La tristesse, la colère, la culpabilité, le vide ou même certains moments d’apaisement peuvent tous faire partie du processus.

Le deuil n’est pas quelque chose que l’on dépasse.
C’est une réalité que l’on apprend à apprivoiser, à intégrer, à transformer avec le temps.

Dans un accompagnement thérapeutique, il est possible d’offrir un espace pour :
✨ accueillir les émotions
✨ apaiser le système nerveux
✨ traverser l’absence avec plus de douceur
✨ redonner une place au lien intérieur

Petit à petit, la douleur peut devenir moins envahissante et laisser place à une présence différente, plus intérieure.

Julie.

30/03/2026

Bonjour,

C’est avec joie que je vous informe qu’à partir du 2 avril, le cabinet déménage.

Je vous accueillerai désormais à temps plein au 2, rue des Sports à Pleslin-Trigavou.

Vous pourrez y venir pour des séances de sophrologie, d’EMDR, de réflexothérapie tissulaire, ainsi que pour les soins Rebozo.

Je serai ravie de vous recevoir dans ce nouvel espace, pensé pour que vous puissiez vous y sentir bien, en confiance, et comme chez vous.

Au plaisir de vous y accueillir,

Julie Clément

https://www.resalib.fr/praticien/77432-julie-clement-dinan-sophrologue-et-emdr-praticien-emdr-pleslin-trigavou

19/03/2026

Le TDAH ne concerne pas seulement l’attention.

Les personnes avec un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité vivent souvent avec un cerveau très actif : pensées rapides, difficulté à se concentrer longtemps, impulsivité… mais aussi une grande intensité émotionnelle.

Cela peut parfois créer :
• une fatigue mentale importante
• un sentiment de débordement
• des difficultés à réguler les émotions
• un manque de confiance en soi après des années de lutte avec l’attention.

Dans l’accompagnement thérapeutique, il est possible d’agir sur plusieurs dimensions.

La sophrologie permet d’apprendre à apaiser le système nerveux, développer la capacité de concentration et mieux ressentir les signaux du corps.

L’EMDR peut aider à retraiter certaines expériences difficiles liées au parcours scolaire, aux critiques répétées ou aux situations d’échec qui peuvent marquer le parcours des personnes concernées.

L’objectif est d’aider la personne à mieux comprendre son fonctionnement et à retrouver davantage de sécurité intérieure.

Julie Clément
Thérapeute EMDR & Sophrologie

16/03/2026

Il arrive que certaines personnes ne se souviennent pas clairement de périodes de leur vie.

Des moments deviennent flous, fragmentés…
Parfois même totalement absents de la mémoire.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce phénomène est assez fréquent lorsque nous traversons des expériences très stressantes ou émotionnellement intenses.

Dans ces situations, le cerveau peut activer un mécanisme de protection.
Son objectif n’est plus d’enregistrer chaque détail de l’événement, mais plutôt de protéger la personne face à une surcharge émotionnelle.

Le souvenir peut alors être stocké de manière fragmentée :
quelques images, des sensations corporelles, des émotions… mais sans récit clair.

Ce type de fonctionnement peut être lié à ce que l’on appelle la dissociation, une manière pour le cerveau de prendre de la distance face à une expérience trop difficile à vivre sur le moment.

La bonne nouvelle, c’est que le cerveau possède aussi une grande capacité d’adaptation et de retraitement.

Des approches thérapeutiques comme l’EMDR peuvent aider à apaiser la charge émotionnelle associée à ces expériences, et permettre au système nerveux de retrouver plus de sécurité.

Si vous vous reconnaissez dans ces mécanismes, sachez que vous n’êtes pas seul(e) et qu’il est possible d’être accompagné.

Julie Clément
Thérapeute EMDR & Sophrologie

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14/03/2026

🦷 Bruxisme : et si votre mâchoire exprimait ce que vos émotions retiennent ?

Beaucoup de personnes serrent ou grincent des dents, souvent la nuit.
Ce que l’on appelle le bruxisme n’est pas seulement une question dentaire.

Dans de nombreux cas, il est lié à des tensions émotionnelles, du stress ou des expériences qui restent “imprimées” dans le corps.

La mâchoire est une zone très impliquée dans la gestion des émotions :
colère retenue, pression, besoin de contrôle, hypervigilance…
Quand ces tensions ne trouvent pas d’espace pour s’exprimer, le corps peut prendre le relais pendant le sommeil.

✨ Dans mon accompagnement, je propose une approche globale :

• L’EMDR pour retraiter les expériences stressantes ou les mémoires émotionnelles qui maintiennent la tension
• La sophrologie pour apprendre à relâcher le corps, apaiser le système nerveux et retrouver un sommeil plus serein
• Des outils de régulation émotionnelle et corporelle pour diminuer progressivement les tensions dans la mâchoire

L’objectif n’est pas seulement de protéger les dents, mais de comprendre ce que le corps essaie d’exprimer et d’apaiser le système émotionnel en profondeur.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes (mâchoire tendue, douleurs au réveil, grincements nocturnes), sachez qu’il existe des approches pour vous accompagner.

💬 N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

12/03/2026

Le bassin est un véritable **carrefour du corps**.
Il relie la colonne vertébrale aux jambes, soutient notre posture et abrite des muscles profonds comme le **psoas**, très impliqué dans notre réponse au stress.

Quand nous traversons des périodes de tension, d’émotions fortes ou de fatigue, le corps peut se mettre en mode protection. Le diaphragme se contracte, les fléchisseurs de hanche s’activent et le psoas se tend pour préparer le corps à réagir. Avec le temps, ces tensions peuvent s’installer dans le bassin et les hanches : sensation de serrage, respiration plus courte, besoin de relâcher.

Le **serrage du bassin avec un tissu rebozo** vient alors offrir quelque chose de très simple et profond à la fois : de la **contenance**.

La pression douce et enveloppante autour du bassin envoie au système nerveux un signal de sécurité. Peu à peu, le corps peut passer du mode alerte au mode détente. Les muscles profonds se relâchent, la respiration s’approfondit, et certaines sensations peuvent émerger : chaleur, soupirs, frissons, parfois même des émotions.

Ce n’est pas que les émotions soient stockées dans les hanches.
Mais lorsque le corps se sent soutenu et sécurisé, il peut enfin **relâcher ce qu’il retenait**.

Le rebozo crée un espace de pause, d’ancrage et de recentrage.
Un moment pour revenir à soi, pour laisser le corps déposer les tensions accumulées et retrouver de la douceur.

✨ Un geste simple, ancestral, et profondément enveloppant.

09/03/2026

Massage à 4 mains & Rebozo
Entre soin et rituel, une expérience profondément enveloppante.

Nous vous proposons une parenthèse de douceur et de reconnexion au corps, à travers des soins mêlant massage à quatre mains et Rebozo, tissu traditionnel originaire du Mexique.

Ces pratiques ancestrales ont été adaptées et occidentalisées afin de proposer un accompagnement respectueux et profondément relaxant.
Au-delà du massage synchronisé et des temps de serrage avec les Rebozos, nous y intégrons également nos propres compétences :

• Réflexologie
• Méditation guidée
• Rituel autour de la lignée des femmes accompagné du tambour chamanique

Chaque soin devient ainsi une expérience sensorielle et symbolique unique, invitant à relâcher les tensions et se reconnecter à soi.

Trois soins sont proposés :

✨ Le rituel complet Rebozo
Massage à quatre mains, enveloppement, serrage du corps et rituel autour de la lignée des femmes.

✨ Le p’tit rituel Rebozo
Massage, enveloppement et serrage avec les tissus Rebozo pour une profonde sensation de contenance et d’apaisement.

✨ Le soin du bassin
Un soin spécifique dédié au post-partum.

Hormis le soin du bassin, tous les autres soins sont ouverts aux femmes de tous âges, pour s’offrir un moment pour soi ou marquer une étape de vie.

✨ Une parenthèse pour ralentir, se déposer et se reconnecter à soi.

📞 Prise de rendez-vous :
Appel ou SMS : 06 58 40 33 31

📅 Soin du bassin sur Resalib :
https://www.resalib.fr/bo/home

06/03/2026

Et si certaines difficultés ne venaient pas uniquement de notre histoire personnelle ?

L’EMDR transpersonnel est une approche qui s’appuie sur le protocole classique de l’EMDR tout en intégrant une exploration plus large de l’expérience intérieure.

Au-delà du retraitement des souvenirs traumatiques, certaines séances peuvent faire émerger :

• des images symboliques
• des archétypes
• des éléments liés à l’inconscient collectif
• des expériences intérieures porteuses de sens

L’objectif reste le même :
➡️ transformer la charge émotionnelle liée à certaines expériences
➡️ permettre une intégration plus apaisée dans le présent

Cette approche peut être particulièrement pertinente dans les situations où les problématiques semblent profondes, répétitives ou existentielles.

Elle s’inscrit toujours dans un cadre thérapeutique sécurisé et ne remplace pas le travail clinique classique.

✨ Une manière d’explorer la psyché en tenant compte à la fois de l’histoire personnelle… et de dimensions plus universelles de l’expérience humaine.

As-tu déjà entendu parler de l’EMDR transpersonnel ?
Que penses-tu de l’intégration de la dimension symbolique en thérapie ?

06/01/2026