Mélanie Besnard · Studio Mão

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✨ Mon intuition a encore frappée.Il y a un an, je rentrais de Bali. Et j’ai pris une décision f***e : arrêter mon activi...
26/11/2025

✨ Mon intuition a encore frappée.

Il y a un an, je rentrais de Bali. Et j’ai pris une décision f***e : arrêter mon activité principale.
Je n’avais aucune certitude, juste une sensation profonde que c’était la bonne direction.
J’ai sauté.

Depuis, j’ai exploré, testé, créé, accueilli, accompagné.
J’ai appris à me connaître autrement.

Et aujourd’hui, exactement à la même période… je ressens cette même intuition.
Il y a quelque chose qui insiste très fort depuis plusieurs jours.
Je me sens au même point qu’il y a un an : au bord d’un nouveau chapitre.

Sauf que cette fois… ce n’est plus un saut dans le vide.
C’est une évidence. Une continuité.

Je ne peux pas encore vous partager tous les détails, car je dois le créer.
Mais ça arrive début 2026.
Et tout ce que je peux vous dire pour l’instant : ça va toucher votre état d’esprit, votre clarté, votre conscience, un reset mentale et émotionnelle.
Une transformation profonde.

J’ai des frissons rien que d’y penser.
J’ai hâte de partager ça avec vous… et de passer ce nouveau chapitre ensemble.
On y va ? ✨

25/11/2025

Il existe 2 mindsets "état d’esprit"
Et ton quotidien dépend de celui que tu choisis.

1️⃣ Mindset fixe
→ Tu doutes
→ Tu évites les défis
→ Tu as peur de te tromper
→ Tu te sens limité(e)

2️⃣ Mindset de croissance
→ Tu apprends
→ Tu avances même quand c’est inconfortable
→ Tu transformes les obstacles en opportunités
→ Tu évolues

On est tous entre ces deux états.
Le plus beau ? Tu peux basculer à tout moment.

💬 Commente 1️⃣ ou 2️⃣
🔥 Et si tu veux passer au mindset de croissance, mets un 🔥 dans les commentaires.

23/11/2025

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Tu as juste besoin d’un espace pour respirer.

Sauvegarde si ton mental tourne en boucle 🤍

22/11/2025

Tu n’as pas besoin de forcer.
Tu as besoin d’écouter.

Ton corps sait avant ton mental.

20/11/2025

Ton business ne peut pas grandir si ton corps est sous pression.
La clarté, la créativité et les décisions justes commencent dans ton système interne.

Respire. Repose-toi. Ecoute ton corps.
Et là… tout devient plus simple.

18/11/2025

Le plus beau cadeau que tu puisses faire, c’est de prendre la responsabilité de ta propre vie.
Laisser les autres, ta famille, tes amis, tes collègues, même les inconnus, vivre leurs expériences, faire leurs choix, tirer leurs leçons.

Parce qu’on a déjà bien assez à faire avec nos propres émotions, nos pensées, nos défis.
Quand on arrête de se disperser, qu’on arrête de vouloir gérer pour les autres,
on commence à se recentrer sur soi.

Et c’est là que les vrais changements apparaissent.
C’est là qu’on voit les résultats.

Quand tu restes focus sur toi, sur ton chemin,
ta vie avance enfin dans la bonne direction.
Tu attires les bonnes personnes, les bonnes opportunités,
les bonnes rencontres.

Tout commence là :
👉 quand tu choisis de te remettre au centre de ta vie.

13/11/2025

Il n’y a rien à dire, juste à ressentir.
Plonger dans le bain froid, vivre l’expérience… et laisser le corps faire le reste.

Notre corps n’est pas habitué, alors c’est normal : au début, c’est toujours challengeant.
Mais une fois qu’on a essayé, et qu’on utilise des outils comme la respiration pour dépasser ce que le mental nous dit m, sortir ou ne pas y aller, on peut en tirer tous les bénéfices.

2 minutes suffisent pour :
✨ une meilleure circulation sanguine
🧠 une meilleure concentration
💆‍♀️ une diminution du stress
🌿 une peau plus jolie
😊 une meilleure humeur
🔥 développer la résilience

12/11/2025

Depuis notre enfance, nous recevons des croyances et des conditionnements.
À l’âge adulte, il devient de notre responsabilité de décider : garder ces schémas ou les transformer.
Dès qu’on en prend conscience, on peut amorcer ce changement et se remettre en phase avec qui l’on est aujourd’hui.
C’est un vrai travail en profondeur, mais c’est possible. 🌿
Je peux t’accompagner si tu le souhaites.

09/11/2025

Arrêtons de faire semblant.
Parfois, ça ne va pas. Et c’est OK de le dire.
Mettre des mots sur ce qu’on vit, c’est pas une faiblesse, c’est du courage.

On n’a pas besoin d’être parfaits, juste vrais.
Parce que tant qu’on joue un rôle, on ne peut pas évoluer.

Et si tu veux apprendre à te reconnecter à toi, à faire tomber les masques, à être pleinement toi…

👉 Rejoins-moi, je te transmets les outils 🗝

06/11/2025

Pour te rapprocher de tes objectifs, chaque petit geste compte :
Ce que tu lis, ce que tu écoutes, les personnes que tu côtoies… tout influence ton évolution.
Fais un pas chaque jour, nourris-toi d’inspiration et vois le changement arriver progressivement. 🌱

Commence aujourd’hui, pas demain. Chaque jour compte
Et la persévérance… paye toujours. 💫

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