Sophrologue Energeticienne

Sophrologue Energeticienne Les bénéfices de la sophrologie
se connaître à se détendre les tensions

05/12/2024
05/12/2024

"Tu as deux choix : tu peux te durcir ou tu peux t'adoucir.
Tu peux conclure de tout cela que personne, pas même Dieu, ne sera plus jamais digne de confiance ou tu peux permettre à ta douleur de tellement t'adoucir que tu deviendras un être d'une rare profondeur et d'une rare sensibilité.
Tu permettras à tes larmes de faire fondre les murs qui entourent ton cœur..."
Marianne Williamson

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https://www.facebook.com/alasourcedubonheur/

Merci Stéphane Lenoir pour le texte et l'image.

Avec Un Amour pour les Chats – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉
20/08/2024

Avec Un Amour pour les Chats – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

Avec Joéliah – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉
20/08/2024

Avec Joéliah – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

01/04/2024

Un jour, un homme vient trouver un sage et lui dit
« Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? »

« Un instant, répondit le Sage. Avant que tu ne me racontes tout cela, j’aimerais te faire passer un test rapide. Ce que tu as à me dire, l’as-tu fait passer par les trois passoires ? »

« Les trois passoires ? Que veux-tu dire ? »

« Avant de raconter toutes sortes de choses sur les autres, reprit-il, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l’on aimerait dire. C’est ce que j’appelle le test des trois passoires. La première passoire est celle de la VÉRITÉ. As-tu vérifié si ce que tu veux me raconter est VRAI ? »

« Non, pas vraiment, je n’ai pas vu la chose moi-même, je l’ai seulement entendu dire. »

« Très bien ! Tu ne sais donc pas si c’est la vérité. Voyons maintenant, essayons de filtrer autrement, en utilisant une deuxième passoire, celle de la BONTÉ. Ce que tu veux m’apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de BIEN ? »

« Ah, non ! Au contraire ! »

« Donc, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n’es pas sûr qu’elles soient vraies. Ce n’est pas très prometteur ! Mais tu peux encore passer le test, car il reste une passoire : celle de l’Utilité. Est-il UTILE que tu m’apprennes ce que mon ami aurait fait ? »

« Utile ? Non, pas vraiment, je ne crois pas que ce soit utile. »

« Alors, conclut le Sage, si ce que tu as à me raconter n’est ni VRAI, ni BIEN, ni UTILE, pourquoi vouloir me le dire ? »

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Ces trois filtres s’appliquent aux rumeurs ou aux ragots et également à tout ce que nous voyons dans les médias et les réseaux sociaux.
En les appliquant envers nos pensées et nos jugements, nous pouvons retrouver plus de paix et de sagesse et empêcher les mauvaises ondes de circuler.
Plus de respect pour soi et pour les autres.

En d'autres termes :
1 - est-ce vrai ? Est-ce juste ? En ai-je la preuve réelle ? L'ai-je vécu moi-même ou entendu colporter ? Ai-je vérifié avec des sources différentes ? Comment 'je ressens' ce qui est dit ou noté ? Et si j'apprenais à affuter mon discernement ?

2 - Est-ce vraiment important ? Nécessaire ? Qu'est-ce que ça m'apporte d'écrire ou de dire cela ? Qu'est-ce que ça apporte aux autres ? Est-ce que j'ai besoin de lire ces nouvelles ? Dans quel état cela me met ? Et si j'apprenais à affuter ma sagesse ?

3 - Est-ce en accord avec mes valeurs ? Est-ce que ça suit la route que je me suis fixée ? Est-ce que ça élève ou abaisse les autres ?
Et si j'apprenais à affuter mon respect ?

Un bel exercice d'écoute de soi avant son expression.
Joéliah

Pour laisser l'essence pure de la leçon, et éviter toutes les discordes, j'ai rendu anonyme le nom du sage...

https://www.facebook.com/alasourcedubonheur

17/03/2024

QUE REPRÉSENTENT LES PARTIES DE NOTRE CORPS ?
En métaphysique :

Les cheveux : la force (et la connexion spirituelle).
Le cuir chevelu : la foi et le côté divin.
La tête : l'individualité.
Les dents : l'arbre généalogique, les décisions, liées au côté féminin en haut, liées au côté masculin en bas.

Le cou : la souplesse, la capacité à voir plusieurs côtés des situations de la vie.
La gorge : l'expression de son langage verbal et non verbal, sa créativité.

Les épaules : la capacité à porter un fardeau, des responsabilités.

Les bras : la capacité à embrasser les gens ou les situations de la vie.
Ils sont le prolongement du cœur. Ils servent à exécuter les ordres.

Les coudes : la flexibilité dans les changements de direction dans ma vie.

Les doigts : les petits détails du quotidien.

Le cœur : la communication avec les autres.

Le sang : La joie qui circule dans sa vie.

Les poumons : son besoin d'espace, d'autonomie, liés à son sentiment de vivre.

L'estomac : la capacité à digérer de nouvelles idées.

Le dos : son support, son soutien.

Les os : la structure des lois et des principes du monde dans lequel je vis.

Les intestins : la capacité à lâcher prise, laisser couler ce qui est inutile et laisser couler les événements de sa vie.

Les reins : le siège de la peur.

Le pancréas : la douceur qui est en soi.

Le foie : le siège de la critique et de la colère.

Les jambes : la capacité à avancer dans la vie, aller vers le changement, faire les nouvelles expériences.

Les genoux : la souplesse, son amour propre, sa fierté.

Avec ces connaissances, il y plus facile de libérer ce qu'il faut pour aller bien.

Boubaker Sahraoui
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