Pharmacie du Dolmen

23/08/2025

💊 Tramadol : bien l’utiliser

Le tramadol est un antidouleur efficace… mais pas sans risque. C’est un opioïde pouvant entraîner une addiction sévère, parfois dès les premiers jours de traitement.

Pour un usage sûr :
▪️ Suivez strictement la durée et les doses indiquées sur votre ordonnance (en général 3 à 14 jours)
▪️ N’augmentez jamais la dose sans avis médical, même si la douleur persiste
▪️ Rapportez en pharmacie les comprimés non utilisés
▪️ Ne le prenez pas en automédication ni pour une autre personne

⚠️ En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

21/08/2025

Comment réagir face à un malaise vagal ?
Le malaise vagal est généralement bénin, mais il peut impressionner. Voici 4 réflexes simples à connaître :

▪️ Allonger la personne sur le dos, les jambes légèrement surélevées pour favoriser le retour sanguin vers le cerveau.
▪️ Desserrer les vêtements trop serrés (col, ceinture, cravate) afin de faciliter la respiration.
▪️ Aérer la pièce ou approcher la personne d’une source d’air frais.
▪️ Rassurer et surveiller : rester auprès de la personne jusqu’à ce qu’elle reprenne ses esprits.

⚠️ Appelez immédiatement le 15 si la perte de connaissance dure plus d’une minute, si la personne est blessée ou si elle présente des antécédents médicaux importants.

21/08/2025

Les pansements enfants MA Référence : des pansements colorés pour protéger les petits bobos en douceur ! 🩹

Offrez à vos petits une protection maximale avec les pansements MA Référence aux motifs d'animaux de la savane ! 🦓🦁🦒
Conçus pour protéger les plaies superficielles de l’eau, de la saleté et des bactéries, ils apportent une protection adaptée tout en apportant une touche fun à chaque soin.

Disponible en 3 tailles différentes, ils s’adaptent à toutes les blessures, pour que votre enfant puisse continuer à jouer sans souci.

👉 Disponible dans votre pharmacie !

20/08/2025

🌍 Voyager à l’étranger est synonyme de découvertes, mais aussi de potentiels imprévus. En matière de santé, la question se pose : faut-il absolument souscrire une assurance spécifique ?

Voyager à l’étranger est synonyme de découvertes, mais…

19/08/2025

L’huile Lavante Relipidante MA Référence, la solution douceur pour votre peau ! 🌟

Spécialement conçue pour les peaux sèches à très sèches, cette huile lavante nettoie en douceur tout en protégeant et nourrissant votre peau grâce à sa formule enrichie à l’huile de riz. 🧴✨

Elle restaure le confort cutané et convient à toute la famille, des adultes aux enfants dès 3 ans. Offrez à votre peau la douceur et l'hydratation qu'elle mérite : optez pour MA Référence !

👉 Disponible dans votre pharmacie !

16/08/2025

🦟 A l’occasion de la Journée mondiale du moustique, le 20 août, nous rappelons les risques liés aux piqûres, particulièrement en été, période propice à leur prolifération.

Randonnées, baignades, soirées en terrasse… L’été est synonyme de plein air mais aussi de piqûres et morsures d'insectes ou d'animaux.

Le moustique-tigre, présent dans 78 départements, se reconnaît à ses rayures noires et blanches.
Il peut transmettre des maladies comme la dengue.

⚠️ Après une piqûre, consultez rapidement un médecin si vous présentez :
▪️ Fièvre modérée ou élevée
▪️ Forte fatigue
▪️ Douleurs musculaires ou articulaires
▪️ Maux de tête
▪️Conjonctivite

Votre pharmacien peut vous conseiller sur les répulsifs adaptés, les gestes apaisants en cas de piqûre et les produits pour toute la famille, y compris les jeunes enfants.

15/08/2025

Nous avons le plaisir de vous présenter les rendez-vous organisés ce mois de septembre dans votre Pharmacie du Dolmen. Accordez-vous un moment pour faire un point sur votre santé et bénéficier de conseils personnalisés :

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-du-dolmen.pharmaciereference.fr/rendez-vous

14/08/2025

🍽️ Batch cooking & alimentation saine : 4 réflexes pour allier santé et organisation
Votre pharmacie vous accompagne dans vos habitudes de vie saines.

Le batch cooking permet de gagner du temps tout en assurant une alimentation équilibrée chaque jour. Voici 4 conseils simples à appliquer !

▪️ Anticipez vos menus : planifiez la semaine avec des repas variés et équilibrés. Une bonne organisation commence par une alimentation réfléchie.
▪️ Cuisinez en quantité raisonnable : légumes, féculents, protéines. Préparez vos bases en avance pour composer facilement vos assiettes au fil des jours.
▪️ Privilégiez les produits frais, bruts et de saison : riches en nutriments, ils favorisent une bonne santé digestive, réduisant ainsi les produits transformés.
▪️ Stockez intelligemment : utilisez des contenants hermétiques, étiquetez, congelez si besoin. Une bonne conservation garantit qualité et sécurité alimentaire.

🧴 Besoin de compléments, de conseils nutrition ou digestion ?
Notre équipe pharmaceutique est là pour vous accompagner dans votre quotidien !

14/08/2025

Imperméables, discrets et confortables : adoptez les pansements Waterproof MA Référence ! 💧

Résistants à l’eau, ils offrent une protection optimale pour toutes les petites plaies du quotidien. Que ce soit sous la do**he, à la piscine ou lors de vos activités en extérieur, les pansements Waterproof MA Référence restent en place et protègent contre les infections.

Disponibles en 2 tailles différentes, vous trouverez forcément le pansement adapté à chaque blessure.

👉 Disponible dans votre pharmacie !

Soin

13/08/2025

✈️ Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes tels que des nausées, des étourdissements, une transpiration excessive et des vomissements. Tout type de voyage - en voiture, en avion, en train ou en bateau - peut provoquer cette pathologie, parfois soudainement.

Dans cet article, vous trouverez des conseils simples pour faire face au mal des transports.

Le mal des transports peut être à l’origine de divers symptômes…

12/08/2025

💉 Comment faire une injection d’insuline en toute sécurité ?
L’injection d’insuline fait partie du quotidien de nombreuses personnes vivant avec un diabète.
Une technique correcte est essentielle pour garantir l’efficacité du traitement et éviter les complications locales.

Voici les étapes clés à respecter !

Pensez à alterner les zones d’injection pour éviter les lipodystrophies.
➡️ En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Comment faire une injection d’insuline en toute sécurité…

12/08/2025

☀️ Sportifs et aventuriers du grand air, optez pour Solero ! ☀️

Protégez votre peau même dans les conditions les plus extrêmes avec le stick solaire SPF 50+ 💪
✅ Très haute protection UVA/UVB
✅ Résistant à l’eau et à la transpiration
✅ Parfait pour les zones sensibles (nez, pommettes, lèvres, cicatrices...)
✅ Format pratique à emporter partout

Que vous soyez en montagne, à la plage ou sur un terrain de sport, restez protégés tout au long de vos efforts ! 🏄‍♂️⛷️🏃‍♀️

👉 Disponible dans votre pharmacie !