Natur’OSophro

16/02/2026

😴Exercice respiratoire pour s’endormir plus vite …🛌. 💤😉

09/02/2026

Passez une Bonne semaine !😉…

04/02/2026

Je vous souhaite une belle soirée …✨

28/01/2026

Reprise des séances le mercredi 4 février 😃

27/01/2026

Bonne journée !😁

14/01/2026

Aujourd’hui : j’adopte une Positive attitude 😁!

05/01/2026

Faire de la Sophrologie 😉😁…

31/12/2025

24/12/2025

🎄🎁🎅Je vous souhaite un Joyeux Noël à Tous ! Profitez de chaque instant ! 🎅🎁🎄

20/12/2025

🎄🎅Dernier Week-end avant Noël 🎅 🎁….

12/12/2025

« Bon Week-end à Tous ! 😃 »

04/12/2025

La respiration guidée, c’est quoi? 👀

La respiration guidée est une technique simple de relaxation qui aide les enfants (et les adultes !) à mieux contrôler leur souffle pour retrouver le calme.
L’enfant suit des consignes visuelles ou orales qui lui indiquent quand inspirer et quand expirer.