22/04/2026
“La vue, c’est surtout l’âge et la génétique ?” 🤔
Pas uniquement. Au quotidien, on peut soutenir cette protection avec :
🥝 Vitamines C et E, zinc et cuivre
🥬 Lutéine et zéaxanthine, présentes dans les épinards, le kale, le maïs ou les œufs, pour la macula
🐟 Oméga-3, utiles aussi en cas de sécheresse oculaire