En Vie d'Equilibre

05/06/2025

✴️ Nouveautés de la rentrée ✴️

✅️ Cours collectifs enfants
de 7 à 11 ans

✅️ Ateliers duo parent-enfant de 3 à 6 ans

✅️ Ateliers pour adultes

05/06/2025

zoo des émotions # touts petits # maman # câlins 🥰

09/04/2025

C'était ce samedi ! Séance en extérieur animée par Adeline Boissard avec les touts petits 🌻
sensorialité nature...pour le plaisir des sens.

30/03/2025

Ce week-end, séance animée par Jessica :
" Un superbe moment de partage et de créativité aujourd’hui ! ✨ Avec les enfants et leurs mamans, nous avons confectionné ensemble des baguettes des émotions, un outil ludique pour mieux comprendre et exprimer leurs émotions. Observer leurs sourires et leur enthousiasme en manipulant leurs créations, c’était magique ! Un grand merci à tous pour cette belle énergie. "☀️

15/03/2025

24/02/2025

Et si c 'était plus calme à la maison !?
Les enfants sont parfois sujets à des tempêtes émotionnelles difficilement gérables à leur jeune âge.
La maturité émotionnelle arrive tard...aux alentours de 25 ans ! ...d'où l'importance de pouvoir les guider dans l'apprentissage de la gestion des émotions.

Comment les aider à accepter, reconnaître, ressentir, comprendre, évacuer sainement les émotions et développer davantage de confiance et d'estime personnelle ?
C'est ce que nous abordons au fil des ateliers 😁

Que de progression chez nos petits apprentis et même pour les plus jeunes de 3 et 4 ans !
On a qu'une envie ....partager nos outils encore et toujours plus !🥰👍💨🌞

26/01/2025

Ce que nous proposons...

Des ateliers autour de la gestion des émotions à l’école, pour apprendre aux enfants à se sentir bien tout en s’amusant! 🎲🤸‍♀️

Parce que l’école est un tourbillon d’émotions😵‍💫😫👎😧 pour les enfants qui apprennent à s’intégrer dans un groupe, à accepter les aléas des journées, et à s’affirmer progressivement… apprendre à gérer ses émotions est réellement une force pour s’épanouir tout au long de l’année.

Savoir décoder, apprivoiser et dialoguer avec ses émotions permet d'apaiser les crises émotionnelles😤, les réactions impulsives💥, les cauchemars récurrents🛌, l'anxiété latente🫣...

Possibilité de tester gratuitement une séance même en cours d'année, renseignez vous 😉

01/01/2025

Que cette nouvelle année vous apporte ce à quoi vous aspirez le plus... je vous invite à prendre quelques secondes de réflexion... que vous souhaitez-vous pour cette année ? 🙏🎁
Santé, sérénité, fluidité, facilité, bonheur, humour, abondance, joies, amour, projets...
Demandez et souhaitez vous une belle année...après tout la personne qui vous accompagnera ces 365 jours de 2025 à venir, n'est ce pas vous ?!🥰

14/12/2024

Samedi matin, 8h 30, je me prépare un café ☕avec pour objectif de le boire tranquillement installée dans mon salon en écoutant une musique douce🎷🎵, j’ai le besoin de me réveiller en douceur et de prendre le temps…après une semaine chargée où le temps est chronométré⌚.

Ma plus jeune fille se lève, et s’installe dans le canapé prête à dégainer la télécommande📺 pour mettre ses dessins animés.

Je lui explique que je ne suis pas d’accord, je me sens contrariée ☹, car j’ai besoin de calme et je n’ai pas l’envie d’entendre de bon matin, les voix criardes 🔊des dessins animés. Ma fille n’est pas contente, ses habitudes de stimulation sensorielle matinales sont contrariées.

J’échange avec elle sur le fait que nous devons trouver un compromis🤷‍♀️.

Ma fille commence à « bouder » 😣, je lui exprime que j’entends son besoin de regarder son dessin animé en lui réexpliquant que dans la vie, il est important de faire des compromis. Ce n’est pas parce qu’on est plus petit, qu’on a tous les droits ! J’ai aussi un besoin de calme, et nous devons toutes les deux trouver une solution pour respecter chacune notre besoin. ✨

Je lui demande si elle était d’accord que je prenne un quart d’heure pour boire mon café tranquillement, pendant ce temps, elle peut lire une BD📚 ou aller dans sa chambre pour jouer🎨🧸🎲 et ensuite, à elle la télévision, pendant un quart d’heure !

Le chronomètre est en marche, et nous voilà les deux enjouées😊😊

Le respect de soi est tout aussi important que celui des autres, écouter ses besoins, et comprendre celui des autres, voilà un vrai jeu d’équilibriste⛷ !

Nos ateliers nous permettent d’être à l’écoute de nos besoins et de nos émotions, pour les petits et pour les grands👩‍👦👨‍👧, et de trouver ensemble des solutions d’harmonie.

08/12/2024

La communication avec votre enfant est difficile,
Les crises de colère et les pleurs sont fréquents,
Les devoirs sont sources de tensions,
Votre enfant a des difficultés de concentration...

Notre association basée sur la sophrologie propose des ateliers autour des émotions💨😵😊😬

🎗 Notre objectif :

vous donner des outils de gestion des émotions🚦 faciles à mettre en pratique pour une vie plus sereine.

⁉️ Pourquoi ?

Un enfant /un parent qui connaît ses émotions saura les exprimer🗣 les reconnaître et mieux les appréhender🫂

🏅 Bonus spécial parents

Vous aurez des clés pour vos relations familiales mais aussi professionnelles et amicales.

✅️ NB

Savez vous que de très nombreux grands sportifs pratiquent la sophrologie ?!

Venez nous rejoindre pour que 2025 devienne une année pleine d'harmonie 🎆✨️