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Une Graine de Vie - Thérapies brèves hypnose et PNL

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France
Dole
Une Graine de Vie - Thérapies brèves hypnose et PNL

personnel
→ Ateliers / formation

🌱 Semeuse de graines
J'accompagne à Dole (Jura) chacun(e) vers + de clarté, de liberté et d'épanouissement avec l'hypnose, la PNL et les neurosciences
→ Thérapies brèves (PNL, Hypnose, Enfant intérieur)
→ Coaching / Dév.

05/04/2026

[𝐂𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞]

Comment interprétez-vous cela ?

𝐵𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒 !

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graines 🌱
𝐽'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑎̀ 𝐷𝑜𝑙𝑒 (𝐽𝑢𝑟𝑎) 𝑐ℎ𝑎𝑐𝑢𝑛(𝑒) 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑡𝑒́, 𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑'𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'ℎ𝑦𝑝𝑛𝑜𝑠𝑒, 𝑙𝑎 𝑃𝑁𝐿, 𝑙'𝑎𝑛𝑎𝑙𝑦𝑠𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑎𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑛𝑒𝑢𝑟𝑜𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑐𝑒𝑠
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01/04/2026

🐟 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 ! 🐟

Non... poisson d’avril !

Mais, si on s’arrêtait un instant sur nos illusions ?
En PNL, on dit que « la carte n’est pas le territoire ». Parfois, nos croyances nous font croire à des plaisanteries alors que les opportunités sont bien réelles.

𝐃𝐨𝐧𝐜 :
Pour marquer ce premier jour d’avril, 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐥’𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞.

Aujourd'hui, et jusqu'à 23h59 seulement, 𝐣'𝐨𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝'𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 à toute personne n'ayant jamais effectué de suivi avec "Une Graine de Vie".

• 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?
Les nouveaux clients uniquement (ceux qui hésitent encore à planter leur première graine).
• 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 ?
Vous devez réserver votre créneau aujourd'hui (avant minuit), peu importe la date du rendez-vous dans l'agenda.
• 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 ?
Parce que dans ma serre, j'apprends que pour fleurir malgré le froid, il faut parfois un coup de pouce du destin pour oser s'installer.

Ne laissez pas cette opportunité s'échapper comme un poisson entre vos doigts.

👉 https://www.resalib.fr/praticien/75796-une-graine-de-vie-therapie-breve-hypnose-et-pnl-hypnotherapeute-dole

ou contactez-moi en MP

C'est le moment de cultiver votre environnement intérieur !

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🌿 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞, 𝐔𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 🌿
👉 🌱 Semeuse de graines 🌱
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26/03/2026

[ 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐃𝐨𝐥𝐞 ]

Je suis très heureuse de vous faire part d'une nouvelle collaboration avec 𝐀𝐧𝐧𝐞-𝐂𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐁𝐮𝐥𝐥𝐲, Diététicienne Nutritionniste du réseau 𝐌𝐚𝐢𝐠𝐫𝐢𝐫 𝟐𝟎𝟎𝟎 à Dole !
Dans mon approche 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬-𝐄𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭, je suis convaincue que la renaissance intérieure passe par une harmonie globale. Cette synergie est particulièrement précieuse. Et elle est possible à votre demande !

Pourquoi cette alliance ?
Au-delà d'affinités communes, comme notre démarche partagée de formation continue, nous travaillons chacune sur des pans très complémentaires :
𝐋𝐞 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐬 (𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧) : redonner de l'énergie physique, stabiliser le métabolisme et sortir de la fatigue chronique avec l'expertise d'Anne-Claire. La Nutrition Optimale permet de bien se nourrir - ce qui améliore sa santé, sa vitalité et son bien être - et de retrouver son poids de forme et de le garder. Elle possède également une belle boîte à outils pour vous réapproprier votre corps !
𝐋'𝐄𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 (𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 & 𝐏𝐍𝐋) : libérer les blocages émotionnels et inconscients, retrouver du sens et restaurer l'estime de soi avec mes protocoles de Maître-Praticienne PNL et Hypnose.

Ensemble, nous créons l'environnement propice à votre véritable "Renaissance Intérieure" ! Nous pouvons ainsi, si vous le souhaitez, unir nos expertises pour vous aider à vous déployer sans vous épuiser.

𝐄𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 :
- Se reconstruire après un burn-out
- Retrouver un élan vital
- Re-devenir le véritable acteur de sa vie

📍 Retrouvez-nous à Dole pour un accompagnement sur-mesure

Voici son site Web : https://dieteticien-nutritionniste-dole.maigrir2000.com/

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19/03/2026

[𝐄𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞] 𝑉𝑜𝑙𝑜𝑛𝑡𝑒́ & 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡
Pourquoi votre volonté est la pire ennemie de votre changement ?

Votre conscient n'est responsable que de 5% de vos décisions.
Alors, quand vous essayez de forcer un changement par la simple volonté, vous ne mobilisez qu'une infime partie de votre puissance intérieure. C'est un peu comme si un capitaine donnait un ordre que 95% de son équipage refusait d'entendre.

Résultat ? Épuisement, culpabilité et un retour inévitable à la case départ.

Dans ce carrousel, je vous propose de changer de paradigme. Et si le changement durable n'était pas une question de force, mais de sécurité ?

Swipez pour découvrir :
❌ Pourquoi la volonté peut être votre pire ennemie
✅ Comment "négocier" avec votre inconscient
✅ Bref, comment je peux vous accompagner !

Et vous, quel blocage essayez-vous de "forcer" en ce moment ? 👇

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12/03/2026

[𝐁𝐢𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐟𝐬] 𝐵𝑖𝑎𝑖𝑠 𝑑'𝑎𝑛𝑐𝑟𝑎𝑔𝑒 : 𝑞𝑢𝑖 𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑒́ 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑚𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑝𝑖𝑒𝑟𝑟𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑠𝑝𝑟𝑖𝑡 ?

Savez-vous pourquoi la première information que nous recevons sur un sujet est souvent celle qui nous influence le plus, même si elle est démentie plus t**d ?
Bienvenue dans le mécanisme redoutable du biais d'ancrage.

𝐋𝐞 "𝐛𝐮𝐠" 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐟
Notre cerveau déteste l'incertitude. Pour juger une situation, il a besoin d'un point de comparaison. Le biais d'ancrage, c'est cette tendance automatique à utiliser la première donnée reçue comme une ancre fixe. Tout ce que vous entendrez ensuite sera comparé, consciemment ou non, à cette première info.

C'est un levier puissant dans la manipulation d'information : celui qui "dégaine" le premier chiffre ou la première interprétation fixe le cadre de référence de tout le débat qui suit.

𝐋𝐞 𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐋𝐞𝐬 𝐌𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐬
Pour comprendre pourquoi nous tombons dans ce piège, il faut regarder nos "logiciels de navigation personnels". En PNL, on les appelle Métaprogrammes.

Si on imagine le cerveau comme un ordinateur,
- les biais cognitifs sont des erreurs de calcul universelles
- les métaprogrammes sont vos réglages personnels, vos filtres automatiques, forgés par votre vécu, qui décident sur quoi vous portez votre attention en priorité. Ils ne sont ni bons ni mauvais, ils sont votre manière habituelle de traiter l'information.

Face à une info, le métaprogramme Référence Interne/Référence Externe se lance, et le curseur va aller davantage d'un côté que de l'autre de manière automatique et personnelle :

- vers la Référence Externe (le logiciel par défaut) : vous utilisez une donnée extérieure (un titre choc, un avis d'expert) comme base absolue. C’est ici que l'ancre s'accroche le plus profondément.

- vers la Référence Interne (la boussole) : vous évaluez l'info en fonction de vos propres critères, vos valeurs et votre expérience.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐬, 𝒔𝒘𝒊𝒕𝒄𝒉𝒆𝒛 !
Ce logiciel est automatique, mais il n'est pas une fatalité. Le métaprogramme devient un outil dès que vous en prenez conscience.
Si vous sentez une "ancre" vous envahir, forcez le switch :
- repérez le bug : "Tiens, je suis en train de valider ceci uniquement parce que c'est la première info que je lis", "C'est un 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵 (ou journaliste...) qui le dit !"
- activez votre boussole : "Si je n'avais pas eu cette donnée, quel serait mon jugement en fonction de MES propres critères ?"

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧
La manipulation d'information ne joue pas sur notre manque d'intelligence, mais sur notre fonctionnement cognitif naturel. Comprendre ses biais permet de voir les pièges. Connaître ses métaprogrammes permet de reprendre les commandes de sa propre pensée.

Et vous, sentez-vous que votre boussole interne est activée en ce moment, ou laissez-vous les ancres extérieures diriger votre navigation ?

Si vous souhaitez mieux comprendre vos "bugs" personnels, contactez-moi !

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07/03/2026

[𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥'𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫] 𝐴𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑑'𝑒𝑐𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒

Wow ! Merci pour votre participation à cet atelier ! J'ai eu un grand plaisir à l'animer et à vous accompagner 🥰 Un groupe super ❤️
Un grand bravo a C****** pour sa métaphore ultra transformatrice. Et qui s'est laissée surprendre sans attente.... Ou encore E*** pour son "grand nettoyage" ! Bref, bravo à tous !
C'est toujours un grand moment pour moi d'observer votre transformation 😁

Un 7 mars mémorable 😊

Qu'en ont-ils pensé ?
Tous le recommandent !
Ce qu'ils en disent :

"𝑪𝒆𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒕'𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒊𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆 !"

"𝑬𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 ! 𝑪𝒆𝒍𝒂 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒕𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 !"

"𝑨𝒖𝒓𝒆𝒍𝒊𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒕𝒓𝒆̀𝒔 𝒂𝒄𝒄𝒖𝒆𝒊𝒍𝒍𝒂𝒏𝒕𝒆, 𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆. 𝑳'𝒂𝒕𝒆𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒃𝒂𝒔𝒆𝒔, 𝒖𝒏𝒆 𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍'𝒂𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 !"

" 𝑱𝒆 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒄𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒕'𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓𝒂 𝒔𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒉𝒆𝒎𝒊𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 "..

Vous n'avez pas pu participer ? Promis, on remet ça ! 🤩

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05/03/2026

[𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫/𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧] 𝐴𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑑'𝑒́𝑐𝑟𝑖𝑡𝑢𝑟𝑒 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑎𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒

Prête pour l'atelier de samedi !
Si vous voulez vous joindre à nous, appelez-moi : vous avez jusqu'à demain vendredi 17 heures pour vous inscrire 🤩

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Adresse

3 Rue Jean Lejeune
Dole
39100

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 15:30

Téléphone

+33384696340

Site Web

https://www.unegrainedevie.com/, https://www.resalib.fr/praticien/75796-une-graine-de-vie-therapie-breve-pnl-et-hypnose-

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