Espace SANTE DOLE

27/05/2026

Le Cardio Dance continue chez Phoenix Sport Santé !💃

Un cours rythmé, accessible à tous, pour se dépenser en musique et repartir avec le sourire 😄

📍 Lieu : Salle de Choisey (en face d'Ortelli)
🕒 Date & Horaires : vendredi 29 mai de 18h00 à 19h00
👥 Places limitées : 20 personnes par cours

💰 Tarifs :
• Adhérents : 6 €
• Non adhérents : 9 €

📩 Inscription obligatoire par mail : phoenix.sportsante@gmail.com

(Réponse rapide conseillée pour garantir votre place)

💳 Modalités : paiement à l’avance (au local ou par virement)
⚠️ Aucun remboursement en cas d’absence

Alors prêt(e)s à bouger ? On a hâte de partager ce moment de danse et d’énergie avec vous ! 😎🔥
Venez accompagné(e), entre amis, en famille ou entre copines… plus on est, plus on s’amuse !

13/05/2026

Aujourd’hui est un grand jour… ❤️✨

Pour la toute première fois, Chloé découvre “son école” 🏫

Cette école, nous l’avons imaginée et portée pendant 6 ans 💫
Au départ, ce projet a été construit pour elle, pour répondre à ses besoins, pour lui offrir un lieu où elle pourrait apprendre, grandir et s’épanouir 🌸

Et aujourd’hui, voir que ce lieu devient aussi celui de tant d’autres enfants ❤️‍🩹🌈… c’est une émotion immense.

Voir enfin ces locaux prendre vie, entendre les enfants rire dans ces murs, réaliser que tout cela devient réel… c’est difficile à décrire 🥹

Cette aventure n’aurait jamais été possible sans le soutien précieux des fondations, des mécènes, des donateurs particuliers 🤝, ainsi que de la Ville de Talant, qui nous accompagnent et croient en ce projet depuis le début.

Alors aujourd’hui, tout simplement : merci 🙏✨
Merci de permettre à des enfants comme Chloé — et à tant d’autres désormais — d’avoir enfin un lieu pensé pour eux! ❤️

13/05/2026

13/05/2026

FUTURS PARENTS : VOUS ALLEZ ADORER LA “DOUDOU LISTE” DE LA CAF
On parle souvent de la valise maternité… mais beaucoup moins de la charge mentale liée aux démarches

Et pourtant, entre les rendez-vous médicaux, les déclarations et les aides… il y a de quoi s’y perdre !

Bonne nouvelle : la CAF a créé un outil ultra pratique
la “Doudou liste”

C’est quoi exactement ?
Un mémo simple qui regroupe TOUTES les étapes importantes :
✔️ pendant la grossesse
✔️ à la naissance
✔️ après le retour à la maison

Concrètement, ça t’aide à :
– ne rien oublier (déclaration de naissance, CAF, sécu…)
– anticiper les rendez-vous médicaux
– penser aux aides financières (prime de naissance, etc.)
– organiser le suivi postnatal

Exemple après la naissance :
• déclarer bébé dans les 5 jours
• prendre les premiers rendez-vous médicaux
• planifier le suivi postnatal et la rééducation
• rattacher bébé à la sécurité sociale ()

Pourquoi c’est génial ?
Parce que tout est centralisé, clair et chronologique
moins de stress, plus de sérénité pour profiter de bébé

Mon conseil :
Télécharge-la dès le début de ta grossesse et garde-la sous la main !
https://www.caf.fr/sites/default/files/medias/028/Parcours%20arriv%C3%A9e%20de%20l%27enfant/Memo_maternite.pdf

Tu peux enregistre ce post pour y revenir plus t**d

13/05/2026

📱Scroller, liker, swiper… et recommencer ! Et si les écrans prenait un peu trop de place dans ta vie ?

C’est la question posée cette BD publiée par le CIDJ

Avec humour et réalisme, elle t'invite à réfléchir à tes usages des écrans ... sans jugement !

👉 Retrouve-la avec nos autres ressources sur le sujet sur le site du Pass'Santé Jeunes, rubrique "Internet, moi et les autres"
https://www.pass-santejeunes-bourgogne-franche-comte.org/public/espace-jeunes-16-ans-plus/?theme=internet-moi-et-les-autres

13/05/2026

Atelier d’écriture & cancer
« Parce que les mots peuvent soutenir, apaiser, relier, transformer, partager… »
8 séances de 2h les lundis après midi, de 14h à 16h pour écrire, partager, créer et trouver des ressources dans un cadre bienveillant. Un espace d’expression et d’accompagnement
Aucun niveau en écriture n’est nécessaire, juste l’envie de s’accorder un temps pour soi.

Des personnes avec un visage lumineux, souriant en fin de séance mettant un peu à distance leur cancer.
Atelier animés par Sarah LESEINE et coordonnés avec Florence, infirmière de prévention
Merci pour leur soutien chaque année au projet en faveur des personnes touchées par le cancer
Gratuité, inscription encore possible.
Contactez notre secrétariat au 03 84 72 46 55
.dole Groupama Grand Est Intermarché Dole Les Epenottes Mutuelle Entrain Solimut Mutuelle de France Mutualité Française Jura

05/05/2026

Une belle expo est visible à l’entrée de notre service 'Reflets de vie, Jeux de mains. Fruit d’un an de création entre les béneficiaires de Abrapa - Ensemble partageons la vie et Petits Frères des Pauvres - Bourgogne Franche-Comté
Un petit cahier permet de laisser votre impression

05/05/2026

Le cancer du col de l'utérus est-il héréditaire ? 🤔
👉 Non, ce cancer est lié à une infection aux HPV (papillomavirus humains).
Cette infection est très fréquente et généralement anodine. Cependant, dans certains cas, l'infection persiste et peut provoquer des lésions précancéreuses, avant d'évoluer en cancer.
🔍💉 Vaccination contre les HPV et dépistage dès 25 ans sont deux moyens de prévention complémentaires qui permettraient d’éviter 9 fois sur 10 le développement du cancer du col de l'utérus.

29/04/2026

29/04/2026

Les actions prévention santé se poursuivent en co-partenariat avec Solimut Mutuelle de France. Les bénéficiaires prennent le temps lors de la distribution de venir contrôler leurs constantes et échanger sur leur santé. Florence infirmière dans notre service peut, si les bénéficiaires le souhaitent, les recevoir à l'Espace Santé pour un temps plus long d'entretien.
Mutualité Française Jura