Pharmacie de la Collégiale Dole

11/04/2026

🌙Le printemps influence aussi la qualité du sommeil.
Près de 40 % des personnes concernées rapportent des difficultés à s’endormir, des réveils nocturnes ou une sensation de fatigue durant la journée.
Ces perturbations peuvent être liées à des manifestations respiratoires ou à une gêne nocturne.
Résultat : un sommeil moins récupérateur, qui accentue la fatigue au quotidien.
Les manifestations fréquemment observées :
• difficultés à s’endormir
• réveils nocturnes
• sensation de nez bouché
Quelques conseils pratiques pour mieux vivre avec ces inconforts au quotidien :
🛏️Aérer la chambre en dehors des pics polliniques (très tôt ou t**d le soir).
👗Laver la literie régulièrement et éviter de faire sécher le linge à l’extérieur.
🧘Adopter une routine relaxante avant le coucher (respiration, tisane, temps calme).

08/04/2026

Les discours autour du post-partum évoluent 🙌🏼
On ose plus parler de l’épuisement, du quatrième trimestre, du baby blues... Et c’est tant mieux ! Pourtant, la solitude qui l’accompagne reste l’une des expériences les moins nommées au début de la maternité.
Ce qui la rend si difficile, c’est en partie cette contradiction : être entourée et pourtant se sentir invisible. Les recherches montrent de manière constante que la connexion sociale authentique est l’un des facteurs de protection les plus puissants pour la santé mentale maternelle. Pas de grands gestes. Juste une présence réelle, régulière. Un message qui prend de ses nouvelles à elle, pas seulement liées au bébé.
Le « village » comme on l’appelle, c’est pas juste une idée abstraite. C’est une nécessité.
💬 Qu’est-ce qui vous a aidée pendant votre propre post-partum ? Partagez votre expérience en commentaire : vous pourriez aider une autre maman à se sentir reconnue et soutenue 💙

07/04/2026

💚Saviez-vous que l’on réalise des bilans de prévention en officine ?
Un moment rien que pour vous, pour faire le point sur votre santé et prendre soin de vous sur le long terme.
Et bonne nouvelle : c’est 100% pris en charge par l’Assurance Maladie !
En quoi ça consiste ?
✅On prend le temps d’échanger sur vos habitudes de vie et votre bien-être
✅On discute des dépistages recommandés
✅On fait le point sur vos vaccins
✅On fait le tour des facteurs de risque pour prévenir les maladies chroniques
Ce rendez-vous est pour vous si vous avez :
👉18-25 ans / 45-50 ans / 60-65 ans / 70-75 ans
La prévention, c’est la clé d’une bonne santé. Alors pourquoi attendre ?

05/04/2026

💚Saviez-vous que l’on réalise des bilans de prévention en officine ?
Un moment rien que pour vous, pour faire le point sur votre santé et prendre soin de vous sur le long terme.
Et bonne nouvelle : c’est 100% pris en charge par l’Assurance Maladie !

En quoi ça consiste ?
✅On prend le temps d’échanger sur vos habitudes de vie et votre bien-être
✅On discute des dépistages recommandés
✅On fait le point sur vos vaccins
✅On fait le tour des facteurs de risque pour prévenir les maladies chroniques

Ce rendez-vous est pour vous si vous avez :
👉18-25 ans / 45-50 ans / 60-65 ans / 70-75 ans

La prévention, c’est la clé d’une bonne santé. Alors pourquoi attendre ?

26/03/2026

Cancer colorectal : quels sont les signaux d’alerte ? 🔎🩺
Le cancer colorectal évolue souvent sans symptôme pendant plusieurs années. C’est pourquoi le dépistage est si important. Mais certains signes doivent vous alerter ! ⬆️
⚠️Ces symptômes ne signifient pas forcément un cancer, mais il méritent une consultation médicale.
Le dépistage permet de détecter des anomalies avant l’apparition de symptômes. N’attendez pas : le test est simple, rapide et accessible en pharmacie.
💡Détecté tôt, le cancer colorectal se guérit dans 9 cas sur 10.
📍Vous pouvez passer retirer votre kit de dépistage dans votre pharmacie Giphar.

19/03/2026

🌙 Vous avez du mal à vous endormir ou vos nuits sont agitées ? Quelques gestes simples peuvent vous aider à mieux dormir et profiter de nuits réparatrices :
1️⃣ Instaurez une routine apaisante 🛁
Éteignez les écrans 1 heure avant le coucher, privilégiez la lecture ou la méditation, et gardez des horaires réguliers pour préparer votre corps au sommeil.
2️⃣ Créez un environnement propice 🛏️
Chambre fraîche, calme et sombre, literie confortable… Un cadre apaisant favorise l’endormissement et limite les réveils nocturnes.
3️⃣ Essayez notre complément alimentaire Sommeil 🌱
Formulé à base d’extraits de plantes, d’huiles essentielles et de mélatonine, il favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil naturel. L’Eschscholzia, en particulier, aide à retrouver des nuits sereines.
✨ Le secret ? Allier bonnes habitudes et solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur, nuit après nuit !

16/03/2026

Le zona, c’est quoi ? 🤔
Une réactivation du virus de la varicelle, qui apparait parfois des années plus t**d.
👉 Symptômes : douleurs, démangeaisons, plaques rouges.
Ce sont principalement les plus de 65 ans qui sont concernés, mais ça peut arriver à tout âge.

💡 Le conseil du pharmacien : La vaccination est recommandée dès 65 ans. En cas de symptômes, consultez vite : un traitement précoce limite les douleurs et complications.

13/03/2026

💤C'est la Journée internationale du
💡Le Saviez-vous ?
33% des répondants au Baromètre de Santé publique France 2024 déclarent être en situation de plainte d’insomnie (difficultés à s’endormir ou réveils nocturnes).
Ce chiffre s’élève à 43,4% chez les femmes de 70-79 ans.
➡️Une mauvaise nuit de sommeil a des effets sur notre : irritabilité, difficultés de concentration ou de mémoire, et plus encore.
Plus d'informations sur santementale-info-service.fr 👉 https://www.santementale-info-service.fr/.../sommeil-et...
Quand ils durent, les problèmes de sommeil peuvent favoriser l’apparition de troubles psychiques comme la dépression ou les troubles anxieux.
A l’inverse, les troubles psychiques perturbent notre sommeil.
Si les problèmes de persistent, il est important d’en parler à un professionnel de .
Sur son site Santé mentale info service, Santé publique France propose des contenus simples et validés par des experts pour prendre soin de sa santé mentale ainsi que des ressources pour se faire aider ou aider un proche ➡️https://t.co/3dplWZEn3W

06/03/2026

Le zona est causé par la réactivation du virus de la varicelle-zona, resté latent dans les ganglions nerveux après une varicelle.
💡Il se manifeste par des douleurs neuropathiques parfois intenses, suivies de lésions vésiculeuses localisées sur un territoire nerveux précis (souvent le tronc ou le visage).
Les personnes âgées ou immunodéprimées sont plus à risque, et un traitement antiviral précoce (

05/03/2026

💡Le saviez-vous ? Le cancer colorectal touche plus de 47 500 personnes chaque année en France. Pourtant, détecté tôt grâce au dépistage, il guérit dans 9 cas sur 10.

➡️ À partir de 50 ans, le test de dépistage est simple, rapide, indolore et pris en charge à 100 %. Demandez votre kit en pharmacie, nos équipes sont là pour vous accompagner, expliquer le test et répondre à toutes vos questions !

27/02/2026