15/01/2026
𝑳'𝒂𝒏𝒈𝒐𝒊𝒔𝒔𝒆 ...
L’angoisse, ce n’est pas “être trop stressé(e)”.
C’est une personne qui ne baisse jamais la garde même quand tout va bien.
Même quand tu souris, même quand tu dis : “Ça va.”
🔹️Tu anticipes,
🔹️Tu contrôles ,
🔹️Tu analyses chaque détail,
🔹️Tu imagines le pire avant même que quelque chose arrive.
Pas parce que tu es faible mais parce que se relâcher n’est pas possible.
- Parce qu’un jour, tu as dû tenir seul(e).
- Parce qu’un jour, tu n’as pas été protégé(e).
- Parce qu’un jour, tu as appris à être vigilant(e)
Alors le cœur s’emballe sans prévenir : la respiration se bloque, le ventre se noue, les pensées tournent en boucle, la nuit surtout.
Et tu te demandes : “Pourquoi je suis comme ça ?”
Tu n’es pas “trop”, tu n’es pas fragile.
Tu as ''subis '' trop longtemps et ton corps veille encore alors que le danger n’est plus là.
Mais vivre constamment en alerte fatigue profondément le corps et l’âme 😴 .
👉 Est-ce que tu te reconnais dans ce besoin de tout anticiper, même quand tout va bien ?
👉 Qu’est-ce qui t’empêche le plus de te relâcher aujourd’hui ?
Motiv&Moi 🤍
𝑷𝒂𝒖𝒍𝒊𝒏𝒆 𝑮𝑰𝑹𝑨𝑼𝑫𝑶𝑵
𝑻𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒆́𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔 - 𝑯𝒚𝒑𝒏𝒐𝒔𝒆
7 𝒓𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆𝒔 03410 𝑷𝒓𝒆́𝒎𝒊𝒍𝒉𝒂𝒕
📞 07.64.07.46.78
💻 𝑽𝒊𝒂 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒈𝒆𝒓
✉ 𝒑𝒂𝒖𝒍𝒊𝒏𝒆.𝒈𝒊𝒓𝒂𝒖𝒅𝒐𝒏@𝒉𝒐𝒕𝒎𝒂𝒊𝒍.𝒄𝒐𝒎