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Marine CUKROWSKI | Résilience & Partage

🌊On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.
✨Je suis ici pour partager ce que je vis & ce que la vie m’apprend.

Si 2025 a été un combat contre la douleur, 2026 sera le signe de ma reconstruction. ✨Après presque deux mois alitée et u...
03/01/2026

Si 2025 a été un combat contre la douleur, 2026 sera le signe de ma reconstruction. ✨

Après presque deux mois alitée et un an et demi de souffrances, mes premiers pas d'aujourd'hui sont une immense victoire.
Reprendre la marche en douceur, réapprendre à respirer, prendre l’air et simplement m'écouter.

Cette année, j’ai décidé de prendre soin de moi, de me reconstruire brique par brique. Je vais me lancer des défis, me challenger, avec mes doutes et mes peurs parfois, mais surtout avec une immense joie d’y croire.

J'ai envie de partager avec vous cette nouvelle aventure, mes avancées comme mes moments plus fragiles.

Alors on la commence ensemble, cette reconstruction ? 🤍

#2026

24/12/2025

2025, je te remercie pour m’avoir forcée à m’arrêter.
Moi qui accompagnais, soutenais, tenais pour les autres.
J'ai dû, cette fois, m’écouter.
Je n’ai pas pu continuer mes accompagnements,
parce qu’il était temps de prendre soin de moi,
d’entendre enfin ce que mon corps et mon cœur murmuraient depuis trop longtemps.

Cette année n’a pas été celle que j’avais imaginée.
Il y a eu les épreuves, la peur à affronter,
l’inconnu qui s’invite et bouscule les certitudes.
Et puis il y a eu cette fragilité en moi, celle que je repoussais, que j’ai appris à regarder en face, non plus comme une faiblesse, mais comme une vérité.

Dans ces moments-là, je n’ai pas été seule.
J’ai trouvé des mains tendues.
Des épaules solides.
Des présences fidèles, parfois silencieuses.
C’est grâce à elles que je suis restée debout.

Mon corps porte aujourd’hui des cicatrices.
Que j' accueille avec douceur.
Elles racontent le chemin traversé, mais aussi la peur affrontée, et surtout la gratitude immense d’être là, debout, entourée d’amour.

Et s’il ne fallait garder qu’un message de cette année, ce serait celui-ci :

Soyez doux. Avec vous. Avec les autres.
On ne sait jamais ce que quelqu’un traverse.
Parfois, rester debout est déjà un immense courage.

En cette période de fêtes, je souhaite de la lumière à ceux qui célèbrent, et une pensée douce à ceux pour qui ce moment est plus difficile.
Que chacun puisse trouver, à sa façon, un peu de chaleur, de réconfort et une présence, même discrète.

Prenez soin de vous
Marine
🫶🏻


Dans la douceur d’une lumière, d’un thé chaud, d’un carnet ouvertIl y a ces petits instants qui nous ramènent à l’essent...
30/11/2025

Dans la douceur d’une lumière, d’un thé chaud, d’un carnet ouvert
Il y a ces petits instants qui nous ramènent à l’essentiel
Des moments simples, presque silencieux, où l’on se rappelle que la magie ne dépend ni d’une date ni d’un calendrier, mais de notre façon d’être présents

Prendre le temps d’apprécier ce que l’on a, d’accueillir ce qui se présente à nous, de reconnaître le chemin déjà parcouru
C’est là que la vie devient plus tendre et plus vraie

La véritable fête est là, dans la santé, les rires partagés, les regards qui apaisent et les instants que l’on savoure vraiment

Que ce dernier mois de l'année vous offre de beaux instants remplis de douceur et de magie ✨

Prenez soin de vous
Marine 🤍

🌸 Octobre Rose 🌸Un mois pour se souvenir, un mois pour se rassembler, un mois pour rappeler que derrière chaque chiffre,...
01/10/2025

🌸 Octobre Rose 🌸

Un mois pour se souvenir, un mois pour se rassembler, un mois pour rappeler que derrière chaque chiffre, il y a un sourire, une voix, une vie précieuse.

✨ 1 femme sur 8… ce n’est pas qu’une statistique, c’est une amie, une sœur, une mère, une voisine.
L’annonce d’un cancer du sein bouleverse, plonge dans l’angoisse, le doute, la fatigue.

🌷 Dans ces épreuves, il est essentiel de ne pas rester seule.
S’entourer, se faire accompagner, s’écouter, prendre soin de son corps comme de son cœur… autant de gestes qui redonnent de la force, de la douceur et un peu de paix intérieure.

💫 Se donner le droit de ralentir, d’accueillir ses émotions, de prendre soin de soi, c’est déjà un pas vers la lumière, même au cœur de la tempête.

En ce mois d’octobre, et tous les autres jours de l’année, pensons à elles.
Mobilisons-nous pour toutes les femmes que nous aimons.

Pensez au dépistage.
Prenez soin de vous, prenez soin d’elles. 🤍

🌞 Chers parents, ça y est... les grandes vacances arrivent ! 🌴Petit rappel doux et plein de tendresse :💛Vous n’êtes pas ...
04/07/2025

🌞 Chers parents, ça y est... les grandes vacances arrivent ! 🌴

Petit rappel doux et plein de tendresse :

💛Vous n’êtes pas des animateurs H24.
❤️ Ce n’est pas grave si tout n’est pas planifié minute par minute.
💚Vos enfants ont aussi le droit de s’ennuyer (oui, oui, c’est même bon pour eux !)
💙Et vous, vous avez le droit de souffler (non, ce n’est pas un gros mot).

🧘🏻‍♀️Mission de l’été : gérer les disputes, les “j’m’ennuie”, "c'est quand qu'on arrive",et les "j'ai pas envie"… avec un max d’amour et un peu de chocolat.

Et si ça crie un peu, si ça traîne beaucoup, et si les repas sont parfois improvisés… c’est OK 🫶🏻

✨ Respirez, hydratez-vous (en eau... ou en café... ou en chocolat), et souvenez-vous que vous faites de votre mieux. C’est déjà énorme.

Bonnes vacances à tous, et que la patience soit avec vous 😄🌻



Tu veux un enfant calme ? Commence par cultiver ton propre calme 🌿Dans ce carrousel, je t’explique l’effet miroir en par...
02/07/2025

Tu veux un enfant calme ? Commence par cultiver ton propre calme 🌿
Dans ce carrousel, je t’explique l’effet miroir en parentalité, je te donne 3 outils simples pour te réguler au quotidien…
Et en bonus, une huile essentielle doTERRA à utiliser pour apaiser instantanément l’atmosphère à la maison 💧✨

📌 À garder précieusement pour les jours “sans”.

🌸Je suis Marine, accompagnante parentale et praticienne en aromathérapie.
J’aide les parents à retrouver plus de calme, de lien et de confiance dans leur quotidien, grâce à des outils concrets issus de la sophrologie, de l’écoute bienveillante et des huiles essentielles doTERRA 🌱💧
Parce qu’un parent apaisé, c’est une famille qui respire mieux ✨

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