Fanny naturopathie et relaxation

04/02/2022

17/01/2022

L'hiver est la période propice à l'introspection, à l'hibernation. Notre rythme est ralenti et il va falloir se préparer à accueillir avec sérénité le renouveau du printemps.
Certains d'entre nous ressentent une sorte de blues hivernal qui peut aller jusqu'au trouble affectif saisonnier (TAS), proche de la dépression.
La lumière nous manque, il faudrait dans la mesure du possible, s'exposer aux rayons du soleil et faire de grandes marches dans la nature en observant les premiers signes du renouveau.
Il est important de booster la sérotonine, l'hormone du bonheur, grâce à une alimentation riche en tryptophane.
Il faut apprendre à cultiver un esprit positif.
Il existe des méthodes pour booster la sphère émotionnelle afin de retrouver de l énergie, de la motivation, de se sentir moins irritable, moins agité ou même perdre du poid.

"Le bonheur n'est pas une chose toute faite, il découle de nos propres choix" ( Tenzin Gyatso, 14e dalaï-lama)

08/09/2021

En automne la nature s endort, s apaise, c est la saison idéale pour prendre soin de soi, pour compenser le manque de lumière, se recentrer sur soi-même, se préparer à affronter la saison froide.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les organes à renforcer en automne sont les poumons et les intestins.
Il existe plusieurs techniques de drainage pour détoxifier l organisme et capitaliser son énergie (le juicing, les monodiètes, les cures de plantes médicinales...).
Une cure détox se prépare, elle doit être accompagnée d une hygiène de vie et d un état d esprit en accord avec elle.
S'accorder quelques minutes par jour peut souvent nous aider à nous sentir mieux.

21/07/2021

La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l'individu, la qualité de vie et permet à l'organisme de s'autorégénérer par des moyens naturels.
Les trois techniques majeures de la naturopathie sont l'alimentation, l'exercice physique et la gestion psycho-émotionnelle.

09/07/2021

Le cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 14h à 19h et le samedi de 9h à 13h, au 51 rue Gaston Morin à Domart en Ponthieu.
Vous pouvez me joindre au 06 71 44 79 60 ou sur messenger sur cette page.

28/06/2021

Les plantes constituent un outil thérapeutique de qualité et apportent une réponse de choix pour maintenir l'organisme en bonne santé. Utilisée de manière préventive ou curative, la phytothérapie est efficace, comme le montre de plus en plus d'études cliniques récentes.
Les préparations à base de plantes peuvent avoir une efficacité comparable à celle des médicaments allopathiques avec moins d'effets indésirables.

21/06/2021

Nous sommes tous concernés par le stress, mais il existe des moyens naturels efficaces pour nous aider à le combattre, des exercices de relaxation, une hygiène de vie qui nous aidera à retrouver une certaine sérénité, une alimentation qui visera à combler les carences occasionnées par le stress..

12/06/2021

Je suis heureuse de vous accueillir très prochainement dans mon cabinet de naturopathie, à Domart en Ponthieu.

La nature nous offre des trésors de bienfaits pour préserver notre santé ou pour nous aider à la retrouver.

Je serai à votre écoute et ravie d améliorer votre quotidien grâce à des méthodes simples de relaxation, à des conseils en alimentation adaptés, à des soins naturels ...

A très bientôt..