Noue & Dénoue sophrologie

23/07/2025

Temps d'échange libre et convivial sur la grossesse, le congé maternité, la future parentalité...
📅 Mercredi 30 juillet
🕗 10h-12h
📍 Centre Socioculturel du Douessin (5 place Justice de Paix)
ℹ️ Gratuite et ouverte à toutes
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter Elodie, référente familles au 0616441860.

12/07/2025

Une super initiative du Centre Socioculturel du Douessin pour les mamans.

🌸 𝗥𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀 🌸

Temps d'échange libre et convivial sur la grossesse, le congé maternité, la future parentalité...

📅 Mercredi 16 juillet
🕗 10h-12h
📍 Centre Socioculturel du Douessin (5 place Justice de Paix)
ℹ️ Gratuite et ouverte à toutes

05/11/2024

12/10/2024

Cette semaine à l'occasion de la semaine de la santé mentale, nous avons abordé l'épuisement parental lors d'une soirée réservée aux parents organisée par le Centre Socioculturel du Douessin Csc Du Douessin
L'occasion d'échanger sur les difficultés, de parler des signes de l'épuisement parental pour les repérer au plus tôt et demander de l'aide, de proposer des pistes pour se ressourcer et notamment un temps de pratique de la sophrologie.
Le petit +, la garde des enfants était possible sur place de quoi alléger la charge mentale et faciliter le fait de s'octroyer un temps pour soi.

26/09/2024

31/08/2024

La fin de l'été approche doucement et la rentrée aussi, voici le programme automne - hiver, avec quelques nouveautés

🆕️ se déplace à Angers chez .eveils.yoga

Au programme de cet 🍁 automne - hiver ❄️:

🤰de la sophrologie prénatale pour découvrir différents outils: respiration, visualisation, mouvements utiles pour s'apaiser, se rassurer, se mettre dans sa bulle pendant la grossesse mais aussi le jour de l'accouchement à chez parent-aise49

🧘‍♂️ de la sophrologie collective séance spéciale parent sur le thème de l'épuisement parental après un temps de présentation des fondements théoriques vous decouvrirez différents outils afin de vous apaiser, vous ressourcer à avec Centre Socioculturel du Douessin

💃de la danse prénatale pour se mettre en mouvement, oser, bouger, s'exprimer, bercer son bébé en musique et en dansant, découvrir des mouvements utiles pendant la grossesse et l'accouchement à Angers chez HOME - Éveils & Yoga

👨‍👩‍👧‍👧 de la sophrologie collective en duo adulte/enfant l'occasion de passer un bon moment ensemble et découvrir des outils de sophrologie ludiques, utiles au quotidien pour apaiser les émotions à Angers chez
HOME - Éveils & Yoga

Faites défiler les photos pour plus d'info.

23/07/2024

Au programme au mois d'août: 2 séances de sophrologie prénatale.

Après la séance découverte proposée en juillet dans l'espace parent-aise49 , à la demande de certaines participantes je vous propose 2 nouvelles dates.

L'occasion de venir découvrir comment la sophrologie et ses outils peuvent vous aider et vous accompagner pendant votre grossesse et votre accouchement.

Les thèmes des séances ne sont pas encore définis car j'aimerais qu'ils correspondent le mieux à vos besoins alors n'hésitez pas à me dire ce que vous souhaiteriez: évacuer les peurs, gagner en confiance, accompagner la douleur...

🗓 Rendez-vous le 1er août et le 22 août
🕤 de 9h30 à 10h30
📍72 avenue du Général de Gaulle à Saumur.

Informations et inscriptions:
📞 06 86 32 39 04
📧 contact@noue-et-denoue.fr

17/07/2024

Vous cherchez une idée d'activité parents-enfants pour demain après-midi?
Inscrivez-vous pour une séance de sophrologie parent-enfant l'occasion de passer un bon moment ensemble et découvrir différents outils utiles au quotidien.

𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀-𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 🧘👪

[ℹ️ 𝘿𝙚𝙧𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙖𝙩𝙚𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙧𝙚𝙣𝙩𝙨-𝙚𝙣𝙛𝙖𝙣𝙩𝙨 𝙖𝙫𝙖𝙣𝙩 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚]

💭 Séance sur l'apaisement des relations (dans la fratrie, relations parents-enfants...)

📅 Jeudi 18 juillet
🕗 15h30 à 17h
📍 Salle polyvalente de Mermoz
💡 Atelier animé par Noue & Dénoue sophrologie

[Inscription auprès de l’accueil du centre socioculturel]
☎️02.41.59.77.09 / 📧 accueil@cscdouessin.fr

25/06/2024

Le soleil est enfin arrivé, la fin de l'année scolaire approche, voici le programme de l'été, il y aura:

- de la danse prénatale pour se mettre en mouvement, oser, bouger, s'exprimer, bercer son bébé en musique et en dansant, découvrir des mouvements utiles pendant la grossesse et l'accouchement
- de la sophrologie prénatale pour découvrir différents outils: respiration, visualisation, mouvements utiles pour s'apaiser, se rassurer, se mettre dans sa bulle pendant la grossesse mais aussi le jour de l'accouchement chez parent-aise49
- de la sophrologie parent-enfant pour découvrir des outils afin d'accompagner les frustration et apaiser les relations au sein de la fratrie avec Centre Socioculturel du Douessin

Faites défiler les photos pour plus d'info.

11/06/2024

Agenda de juin:

Danse prénatale le lundi matin 17 juin de 9h30 à 10h30

En danse prénatale il n'est pas question de technique, de performance, de chorégraphie à apprendre mais de se mettre en mouvement en musique, d'écouter son corps, de respirer, de faire de la place, de vivre les émotions, de s'amuser, d'oser, de se mettre dans sa bulle.

Tu es enceinte? Tu as envie de rencontrer d'autres femmes enceintes et partager un moment avec elles? Tu as envie de bouger, danser, t'étirer en douceur au rythme de la musique?
Tu as envie de profiter d'un moment pour toi et ton bébé, le bercer au creux de ton corps avant la rencontre?

Alors inscris-toi ou contacte moi pour en savoir plus:
06 86 32 39 04
contact@noue-et-denoue.fr

01/05/2024

💃 Danse vs danse prénatale 💃

❌️ Quelles différences?

- pas de chorégraphie imposée à retenir mais des propositions de mouvements à reproduire ou non et à adapter en fonction de ses ressentis corporels, des mouvements de bassin qui faciliteront la descente et le positionnement de bébé dans le bassin le jour de l'accouchement

- pas de dépassement de soi et de ses limites mais se mettre à l'écoute de son corps, ses besoins, ses limites et les respecter

- pas de rythme à suivre, de temps à compter mais des mouvements dansés accompagnés d'une musique (à ajouter ou non à sa playlist de naissance 😉)

- pas d'étirement "forcé" pour gagner en souplesse mais des étirements doux pour soulager les douleurs et tensions

✅️ Quels points communs?

- mettre son corps en mouvement avec de la musique

- se faire plaisir, se mettre dans sa bulle

- laisser s'exprimer les émotions au travers des mouvements et avec l'aide de la musique

Prochaine séance: Lundi 6 Mai 9h30 - 10h30