Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00

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24/05/2025

OFFRE FÊTE DES MÈRES – JUSQU’AU 25 MAI À 12H

Et si tu offrais cette année un vrai moment de bien-être à la femme de ta vie ?💫🎁

À ta maman, à ta belle-mère, à la mère de tes enfants…

Une séance de sophrologie, c’est plus qu’un cadeau.
C’est une pause dans le tourbillon du quotidien.
C’est une bulle de respiration.
Un moment pour elle, rien qu’à elle.

💠 Offre spéciale Fête des Mères
30€ la séance (au lieu de 50€)
→ Offre valable jusqu’au samedi 25 mai à 12h

☑️ En cabinet à Douai ou en visio
Bon cadeau envoyé rapidement par mail, prêt à offrir.

Pourquoi c’est un cadeau qui fait du bien ?

Les séances de sophrologie peuvent aider à :
• Réduire le stress et les tensions accumulées
• Mieux dormir et retrouver un sommeil réparateur
• Recharger son énergie mentale et physique
• Gérer ses émotions plus sereinement
• Renforcer la confiance en soi
• Apprendre à ralentir et savourer l’instant présent
• Prévenir l’épuisement mental ou le burn-out

Tu peux offrir :

Une séance découverte à 30€
Ou un petit parcours (3 à 5 séances) selon ton budget

C’est un vrai cadeau de cœur,
pour dire : je t’aime – mais en version soin profond.❤️

Écris-moi en MP pour réserver.

‼️Mais ne tarde pas : l’offre se termine samedi à midi !

03/08/2023

VOULEZ-VOUS VOUS CALMER RAPIDEMENT ET RELÂCHER LA TENSION ?

Le contrôle de la respiration peut vous aider à y parvenir.

La respiration n'est pas seulement un processus physiologique, c'est aussi un outil pour atteindre la tranquillité intérieure et l'harmonie.

L'une des méthodes efficaces pour améliorer votre respiration est la pratique d'exercices respiratoires. L'un de ces exercices est la technique "respiration 5 sur 5".

Faites défiler pour voir la description de cette technique. 👉

Cette technique de respiration aide à améliorer l'oxygénation des organes et des tissus, à réduire le niveau de stress et d'anxiété, ainsi qu'à améliorer la concentration et le bien-être mental. Elle peut être particulièrement utile dans les situations de nervosité accrue, de tension ou avant de dormir.

Je vous invite à sauvegarder et de partager cette publication avec vos amis. 🙌

20/05/2023

🌟 Découvrir les bienfaits de la sophrologie pour les enfants 🌟

✨ Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous les merveilleux bienfaits de la sophrologie pour nos chers enfants. La sophrologie est une discipline qui peut aider nos petits à cultiver le calme intérieur et d’autres capacités. Voici quelques raisons pour lesquelles la sophrologie est si précieuse pour nos petits trésors :

🌈 Gestion du stress : La vie moderne peut parfois être éprouvante pour nos enfants, entre les exigences scolaires, les activités extra-scolaires et les relations sociales. La sophrologie leur offre des outils pour gérer le stress et les émotions négatives. Ils apprennent à se détendre, à respirer profondément et à se recentrer, ce qui leur permet de faire face aux situations stressantes avec sérénité.

🌟 Renforcement de la confiance en soi : La sophrologie aide les enfants à développer une image positive d'eux-mêmes. Grâce à des exercices spécifiques, ils apprennent à reconnaître leurs propres talents et qualités. Ils prennent conscience de leur potentiel et gagnent en estime de soi. Cela les aide à aborder les défis de la vie avec assurance et optimisme.

🎯 Amélioration de la concentration : Avec la sophrologie, nos enfants apprennent à se concentrer pleinement sur l'instant présent. Grâce à des techniques de respiration et de visualisation, ils développent leur attention et leur capacité à rester focalisés sur une tâche donnée. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les études et les activités qui nécessitent une concentration soutenue.

💤 Favorise le sommeil réparateur : Beaucoup d'enfants rencontrent des difficultés à s'endormir ou à dormir paisiblement. La sophrologie propose des exercices de relaxation qui aident nos petits à apaiser leur esprit et leur corps avant de se coucher. Ils apprennent à lâcher prise, à libérer les tensions et à favoriser un sommeil réparateur. Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour leur croissance et leur développement.

🌻 Si vous souhaitez offrir à votre enfant un cadeau précieux pour son développement, la sophrologie peut être une merveilleuse option à explorer.

🙏 N'hésitez pas à partager cette information

16/05/2023

Faites défiler les images pour découvrir l’usage de la sophrologie. 👉

Avez-vous déjà essayé la sophrologie ? ✨
Que pensez-vous de cette méthode ?

16/05/2023

Pourquoi ai-je décidé de me former à la sophrologie ?✨

Déjà à l'adolescence, j'ai ressenti la puissance de la pensée positive. Lors de la préparation de mes examens de fin d'études et de mon admission à l'université, j'ai utilisé des visualisations et des affirmations positives. Et cela m'a beaucoup aidé, tout s'est déroulé exactement comme je l'avais programmé.👌

Ensuite, après le stress d'avoir mal réussi l'un de mes examens à l'université, j'ai commencé à avoir des problèmes de respiration - le syndrome de l'hyperventilation.🥲

Les médecins n'ont pas pu m'aider (c’est uniquement mon cas concret) et j'ai commencé à étudier les pratiques respiratoires. J'ai réussi à me guérir moi-même de ce problème grâce à la visualisation, aux affirmations positives et aux exercices de respiration.

Lorsque j'ai déménagé en France à l'âge de 25 ans, cela a été un autre stress de vie. Tout abandonner, ce à quoi j'étais habituée, et commencer une nouvelle vie. Au début, j'ai travaillé dans un service clientèle et j'en suis sortie profondément déprimée. J'ai commencé à me sauver de cette dépression grâce à la photographie. C'est ainsi que je suis devenue photographe et j'ai beaucoup apprécié cette activité.

Cependant, après 7 ans de travail en tant que photographe, j'ai commencé à ressentir qu'il y avait encore quelque chose que je voulais faire. Je veux aider les gens. J'ai d'abord suivi un cours en ligne sur la psychothérapie corporelle, puis j'ai décidé de me former à la sophrologie.

Après tout, la sophrologie utilise toutes les bases (pratiques respiratoires, visualisations et pratiques corporelles) qui m'ont déjà aidée à de nombreuses reprises.

De plus, plusieurs années auparavant, j'ai reçu des informations de diverses sources indiquant que ma mission était de guérir les âmes. Ma grand-mère était guérisseuse et j'ai également ce don en moi.

Le premier jour de ma formation en sophrologie, dès que je suis entrée dans la salle, j'ai éclaté en larmes car j'ai ressenti au plus profond de mon âme que j'étais au bon endroit. Je vous invite également dans la découverte de vous-même à travers la méthode de la sophrologie.

Vous pouvez-vous présenter dans les commentaires.

16/05/2023

Faites défiler les images pour découvrir ce qu'est la sophrologie. 👉

Avez-vous déjà essayé la sophrologie ? ✨
Que pensez-vous de cette méthode ?

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728 Boulevard Albert 1er
Douai
59500

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Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Vendredi	09:00 - 17:00
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