So'Kintsugi

04/07/2025

🐠Prochaine séance d’aguasofro samedi 5 juillet à 11h15 Venez découvrir les effet de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau ! Je m’inscris ici ⤵️https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

30/06/2025

✨ La sophrologie, c’est quoi ?
Une méthode douce et puissante pour harmoniser le corps et l’esprit, retrouver un mieux-être au quotidien et activer ses ressources internes.

🧘‍♀️ Basée sur des exercices de respiration, de relaxation, et de visualisation, la sophrologie repose sur 4 principes essentiels :

🔹 1. L’action positive
Toute action positive sur le corps ou sur le mental se répercute positivement sur l’ensemble de l’être. En sophrologie, on cultive le positif pour renforcer ce qui va bien.

🔹 2. Le principe de réalité objective
Le sophrologue accueille chaque personne sans jugement, en respectant sa réalité du moment. C’est aussi apprendre à voir les choses telles qu’elles sont, ici et maintenant.

🔹 3. Le schéma corporel comme réalité vécue
Reconnecter le corps et l’esprit. Grâce aux sensations corporelles, on développe une meilleure conscience de soi, base d’un équilibre intérieur durable.

🔹 4. L’adaptabilité
La sophrologie s’adapte à chacun : à son âge, à son état de santé, à ses besoins. Et elle nous apprend, à notre tour, à mieux nous adapter aux situations de la vie.

🌿 En résumé : la sophrologie est une invitation à vivre plus consciemment, à renforcer ce qui nous fait du bien, et à traverser les défis avec plus de sérénité.

💬 Tu as déjà testé une séance ? Partage ton expérience en commentaire ⬇️ Et si tu veux tester une séance suit bien mon compte, les séances collectives reprennent en septembre, une belle occasion de découvrir cette merveilleuse pratique!

15/06/2025

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

20/05/2025

La prochaine sophrobalade a lieu dimanche 1er juin à 10h30.
Pour vous inscrire c’est ici ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

✨ Les Sophrobalades reprennent le 9 mars ! ✨

Bonne nouvelle ! Les Sophrobalades font leur grand retour le dimanche 9 mars à 10h30. Elles ont lieu un dimanche par mois. Retrouvez le planning en commentaire et sur Resalib. Une belle occasion de :

🌿 Se reconnecter à la nature
🧘‍♀️ Découvrir les bienfaits de la sophrologie
⏳ Profiter pleinement de l’instant présent

Au fil de la marche, guidé(e) par ma voix, vous apprendrez à relâcher les tensions, à respirer en conscience et à savourer chaque sensation. Un moment hors du temps pour lâcher prise et se recentrer.

📍 Lieu : les bords de Scarpe Lambres L*z Douai
⏳ Durée : Environ 1h
📩 Inscription obligatoire : par message ou via Resalib https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

Prêt(e) à vous offrir cette parenthèse bien-être ? 🌿✨
Dites-moi en commentaire si vous serez de la partie ! 👇💚

10/05/2025

🚨Deux nouvelles seances Decouverte sont programmées le samedi 7 juin !
Les inscriptions sont ouvertes ici ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

25/04/2025

✅Dernière chance pour la séance découverte de ce vendredi 25 avril à 19h15
Il reste une place Inscription ici ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

Si vous etes deux, appelez moi !

🐠🧘🧘‍♂️Journée DECOUVERTE des séances d’Aguasofrozen : des moments dédiés à la détente pure, juste pour se laisser porter et profiter d’un état de relaxation profond. Grâce à des exercices doux de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, ces séances permettent de s’offrir un véritable bain de sérénité, un instant suspendu où l’esprit se libère et le corps se régénère.

L’aguasophrologie s’appuie sur les propriétés uniques de l’eau pour renforcer ses effets :

✔️ Flottaison et apesanteur : L’eau réduit la pression corporelle, facilitant le relâchement musculaire et articulaire. Idéal pour les personnes souffrant de tensions, de douleurs chroniques ou de stress physique.

✔️ Effet massant et drainant : L’eau stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la récupération et la sensation de légèreté.

✔️ Immersion sensorielle : Dans l’eau, les stimulations extérieures sont atténuées, aidant à se recentrer plus facilement et à entrer dans un état de relaxation profonde.

✔️ Respiration amplifiée : L’eau encourage naturellement à adopter une respiration plus profonde et plus fluide, favorisant la détente et l’oxygénation du corps.

✔️ Sensation de cocon et de sécurité : L’eau procure un sentiment d’enveloppement et de protection, facilitant le lâcher-prise émotionnel et mental.

Venez découvrir samedi 10 mai à l’Espace médical 586 rue Jules Ferry à

2 séances DECOUVERTE 10h et 15h30
Tarif DECOUVERTE 19€ /pers
🚨 5 places par séance seulement !
Pour réserver votre séance c’est ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

16/04/2025

🫧La bulle des émotions– Ateliers de sophrologie pour enfants (5-11 ans)
Deux ateliers pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions, dans un cadre doux, ludique et bienveillant :

Mercredi 7 mai : 😤“Je canalise ma colère”
Un temps pour comprendre la colère, apprendre à l’exprimer sans exploser, et retrouver le calme.

Mercredi 21 mai : 😰“J’apprivoise mes peurs”
Un atelier pour transformer les petites peurs en confiance, et se sentir plus serein au quotidien.

Lieu : Cabinet à Lambres-lez-Douai
Tarif : 15€ / enfant
⚠️Groupes très restreints – 4 places par atelier seulement
Inscription indispensable en cliquant ici ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

Informations au 0674572373
🫧 les émotions n’attendent pas !🫧

10/04/2025

“Et si c’était le moment de prendre soin de vous ?”

Voici le starter pack de la sophrologue & hypnothérapeute – mais rassurez-vous, derrière ce petit personnage se cache une vraie personne à votre écoute !

Stress, anxiété, sommeil difficile, confiance en soi, émotions envahissantes… La sophrologie et l’hypnose sont des outils puissants et accessibles pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité.

Et si vous faisiez le premier pas vers un mieux-être ?

Prenez rendez-vous, et ensemble, transformons ce que vous vivez pour avancer avec plus de légèreté et de clarté.

À très vite dans mon cabinet à à en visio ou encore dans le bassin pour les séances d’Aguasofro !
Florence Boulanger So Kintsugi – Sophrologue & Hypnothérapeute
https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

08/04/2025

ℹ️Pour répondre à la demande une nouvelle séance vous est proposée le vendredi 25 avril à 19h15 !
Pour vous inscrire c’est par ici ⬇️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

🐠🧘🧘‍♂️Journée DECOUVERTE des séances d’Aguasofrozen : des moments dédiés à la détente pure, juste pour se laisser porter et profiter d’un état de relaxation profond. Grâce à des exercices doux de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, ces séances permettent de s’offrir un véritable bain de sérénité, un instant suspendu où l’esprit se libère et le corps se régénère.

L’aguasophrologie s’appuie sur les propriétés uniques de l’eau pour renforcer ses effets :

✔️ Flottaison et apesanteur : L’eau réduit la pression corporelle, facilitant le relâchement musculaire et articulaire. Idéal pour les personnes souffrant de tensions, de douleurs chroniques ou de stress physique.

✔️ Effet massant et drainant : L’eau stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la récupération et la sensation de légèreté.

✔️ Immersion sensorielle : Dans l’eau, les stimulations extérieures sont atténuées, aidant à se recentrer plus facilement et à entrer dans un état de relaxation profonde.

✔️ Respiration amplifiée : L’eau encourage naturellement à adopter une respiration plus profonde et plus fluide, favorisant la détente et l’oxygénation du corps.

✔️ Sensation de cocon et de sécurité : L’eau procure un sentiment d’enveloppement et de protection, facilitant le lâcher-prise émotionnel et mental.

Venez découvrir samedi 10 mai à l’Espace médical 586 rue Jules Ferry à

2 séances DECOUVERTE 10h et 15h30
Tarif DECOUVERTE 19€ /pers
🚨 5 places par séance seulement !
Pour réserver votre séance c’est ⤵️

https://www.resalib.fr/praticien/77083-florence-boulanger-sophrologue-douai

04/04/2025

🐠🧘🧘‍♂️Journée DECOUVERTE des séances d’Aguasofrozen : des moments dédiés à la détente pure, juste pour se laisser porter et profiter d’un état de relaxation profond. Grâce à des exercices doux de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, ces séances permettent de s’offrir un véritable bain de sérénité, un instant suspendu où l’esprit se libère et le corps se régénère.

L’aguasophrologie s’appuie sur les propriétés uniques de l’eau pour renforcer ses effets :

✔️ Flottaison et apesanteur : L’eau réduit la pression corporelle, facilitant le relâchement musculaire et articulaire. Idéal pour les personnes souffrant de tensions, de douleurs chroniques ou de stress physique.

✔️ Effet massant et drainant : L’eau stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant la récupération et la sensation de légèreté.

✔️ Immersion sensorielle : Dans l’eau, les stimulations extérieures sont atténuées, aidant à se recentrer plus facilement et à entrer dans un état de relaxation profonde.

✔️ Respiration amplifiée : L’eau encourage naturellement à adopter une respiration plus profonde et plus fluide, favorisant la détente et l’oxygénation du corps.

✔️ Sensation de cocon et de sécurité : L’eau procure un sentiment d’enveloppement et de protection, facilitant le lâcher-prise émotionnel et mental.

Venez découvrir samedi 10 mai à l’Espace médical 586 rue Jules Ferry à

2 séances DECOUVERTE 10h et 15h30
Tarif DECOUVERTE 19€ /pers
🚨 5 places par séance seulement !
Pour réserver votre séance c’est ⤵️

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