Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

http://www.linstantsuspendu.fr/

Sophrologie Hypnose Coaching DOUAI, 35 Rue Fleury Proust, Douai (2025)

17/10/2024

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀OCTOBRE ROSE🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

✨ Je suis ravie de vous annoncer que je tiendrai un stand lors de la Soirée au Féminin ✨ organisée par le Lions Club Dunkerque Texel, ce 17 octobre 2024 à la Mairie de Malo de 18h à 22h. 🎀

C'est une belle soirée de solidarité 💕 au profit de l'association "Au Delà Du Cancer" 🌸, dédiée à soutenir les femmes atteintes d'un cancer du sein. 🎗️

À cette occasion, je vous propose de découvrir mes services de sophrologie et thérapie 🧘‍♀️, pour vous offrir un moment de bien-être et de sérénité 🌿.

👉 Venez me rencontrer ! Je serai présente avec enthousiasme pour échanger, partager et vous accompagner dans cette belle cause ! 💖

Entrée : 25€ pour 3 prestations de bien-être au choix, 35€ pour 5 prestations 🎟️

🍀 Ensemble, soutenons celles qui se battent chaque jour avec courage 💪.

📅 Rendez-vous le 17 octobre ! Je vous attends nombreuses et nombreux 🌸✨

05/08/2024

🙏🌸🌸"LA FORCE DE SE RELEVER : Leçons de résilience et d'inspirations de Clarisse Agbégnénou"🌸🌸🙏

✨ A G B E G N E N O U ✨

La résilience 💪, la discipline 📚, et le travail acharné 🏋️‍♀️ sont des valeurs essentielles qui forgent non seulement des champions 🏆, mais aussi des êtres humains accomplis. Clarisse Agbégnénou a récemment décroché une médaille de bronze 🥉.

Bien que nous ayons tous espéré l'or 🥇 pour elle, son parcours est un rappel puissant des leçons que nous offre la vie. Parfois, la victoire n'est pas là où nous l'attendions, et pourtant, la véritable essence de la grandeur réside dans notre capacité à nous relever après une déception 🤲.

Voir la déception se dessiner sur son visage 😔 m’a profondément touché 💔, mais c'est aussi dans ces moments que nous voyons la force de caractère et le cœur d’un champion ❤️. La médaille de bronze de Clarisse est plus qu'une récompense : elle est le symbole d'un parcours fait de détermination et de persévérance 🔥.

Merci, Clarisse, pour toutes les émotions que tu nous as fait vivre, pour cette journée, et pour cette olympiade. Ta performance nous rappelle que tomber n’est pas la fin, mais un pas vers un nouveau commencement 🚀.

Comme le dit si bien l'adage : "Tomber sept fois, se relever huit." Cette phrase résonne profondément en moi, et je veille à l'appliquer dans ma propre vie, chaque jour.

Il est normal de ressentir de la tristesse et de la déception face à l'échec, mais il est essentiel de transformer ces sentiments en moteurs de motivation pour avancer. C'est dans ces moments que nous découvrons notre véritable potentiel et la profondeur de notre résilience 💪.

Je tiens à dire à chacun de vous qui ressentez des désillusions : vous n'êtes pas seuls 🤝.

Je suis ici pour vous soutenir et vous encourager à persévérer dans vos défis personnels. Nous avons tous la capacité de nous relever, de transformer nos épreuves en forces et de continuer à avancer vers nos rêves 🌟.

Continuons à nous inspirer mutuellement, à soutenir ceux qui, comme Clarisse, se battent sans relâche pour leurs rêves. Ensemble, nous pouvons surmonter les obstacles, avec courage et détermination. N'oublions jamais que chaque chute est une opportunité de se relever plus fort 💪.

Merci, Clarisse, pour ton exemple et ta détermination. 🫶 Je suis et je pense que la France est avec toi et nous continuerons à te soutenir dans toutes tes batailles, sur le tatami et dans la vie.
Adeline

Source photo : source - France Judo

03/08/2024

🌺🌺🌺🌺Renforcer l'Estime de Soi : Des outils puissants avec la Sophrologie et l'Hypnose 💪

L'estime de soi est la clé de notre bien-être et de notre épanouissement personnel. Elle influence notre manière de penser, de ressentir et d'agir, tant dans nos relations personnelles que professionnelles 🌱.

Pourtant, de nombreuses personnes luttent quotidiennement contre des doutes personnels et une faible estime d'elles-mêmes. Heureusement, des méthodes efficaces telles que la sophrologie et l'hypnose offrent des outils puissants pour renforcer cette estime de soi et vivre une vie plus épanouie. Dans cet article, nous explorerons comment ces techniques peuvent vous aider à développer une confiance intérieure solide et durable 🏆.

🌺Comprendre l'estime de soi

L'estime de soi est notre perception intrinsèque de notre propre valeur et notre capacité à nous accepter tels que nous sommes 🪞. Elle se construit au fil du temps à travers nos expériences, nos réussites, et nos interactions avec les autres. Une faible estime de soi peut conduire à des comportements autodestructeurs, à des relations toxiques, et à une incapacité à réaliser son potentiel. À l'inverse, une estime de soi saine est associée à la confiance, à l'autonomie et à une meilleure gestion du stress 😌.

🌺La Sophrologie : Un chemin vers l'acceptation de soi

La sophrologie, en combinant des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation positive, aide à renforcer l'estime de soi en cultivant un sentiment de paix intérieure et d'acceptation de soi 🌿. Par des exercices réguliers, vous pouvez apprendre à vous reconnecter avec vos ressources intérieures et à valoriser vos qualités uniques.

Exercice Pratique : Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux, et concentrez-vous sur votre respiration. À chaque inspiration, imaginez que vous inspirez la confiance et la force. À chaque expiration, relâchez les doutes et les pensées négatives 🌬️. Visualisez une version de vous-même qui rayonne de confiance et d'amour-propre. Répétez cette pratique quotidiennement pour renforcer votre estime de soi.

🌺L'Hypnose : Reprogrammer les croyances limitantes
L'hypnose permet d'accéder à votre subconscient pour identifier et reprogrammer les croyances limitantes qui nuisent à votre estime de soi 🔄. En transformant ces croyances, vous pouvez libérer votre potentiel intérieur et adopter une perspective plus positive de vous-même.

Exercice Pratique : Avec l'auto-hypnose ou une séance guidée, concentrez-vous sur des affirmations positives comme "Je suis digne et capable" ou "Je mérite le succès et le bonheur". Répétez ces affirmations dans un état de relaxation profonde pour les ancrer dans votre subconscient et changer votre dialogue intérieur de manière durable 🗝️.

🌺Le Coaching : Définir vos valeurs et objectifs

Le coaching peut également jouer un rôle crucial dans le développement de l'estime de soi en vous aidant à clarifier vos valeurs personnelles et à définir des objectifs alignés avec celles-ci 🎯.
Grâce à un accompagnement sur mesure, vous pouvez explorer vos forces, surmonter les obstacles et construire une vision claire de l'avenir que vous souhaitez créer.

Exercice Pratique : Prenez le temps de réfléchir à vos accomplissements passés et identifiez trois qualités personnelles qui vous ont aidé à réussir. Notez ces qualités et réfléchissez à la manière dont elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs futurs. Utilisez ces réflexions pour renforcer votre confiance et votre estime de soi au quotidien 📜.

Renforcer l'estime de soi est un voyage personnel qui demande du temps et de l'engagement. Grâce à la sophrologie, l'hypnose, et le coaching, vous pouvez acquérir les compétences nécessaires pour surmonter les doutes personnels, vous accepter pleinement et réaliser votre potentiel maximal 🌟.

En prenant soin de votre estime de soi, vous ouvrez la voie à une vie plus épanouissante, où confiance et bien-être deviennent vos alliés au quotidien.

Prêt à entreprendre ce voyage vers une estime de soi renforcée ? Contactez-moi pour explorer comment la sophrologie, l'hypnose, et le coaching peuvent vous accompagner dans votre développement personnel et vous aider à construire une vie plus épanouie et authentique 📞07 68 24 98 15 ✨ ou Prenez RDV avec moi sur Medoucine.com
https://www.medoucine.com/consultation/douai/adeline-kameni/14289?utm_source=bouton-rdv&utm_medium=pack-com&utm_campaign=adeline-kameni

30/07/2024

🌟 Faire Corps : un élément clé de l'accomplissement personnel 🌟

En cette période vibrante des jeux Olympiques, nous sommes témoins de l'esprit de compétition et de la quête de l'excellence.

L'ambiance en France est électrisante, pleine de fierté nationale et d'admiration pour ces athlètes qui incarnent la discipline, la persévérance et l'engagement total envers leurs objectifs. 🏅🇫🇷

Cette atmosphère est pour moi une parfaite occasion pour réfléchir à la notion de "faire corps" dans mon/dans notre propre parcours d'accomplissement personnel.

Pourtant, il y a plus de 20 ans, c’est durant ma formation d’assistante sociale que j’ai pour la première fois éprouvée ce que "faire corps" pouvait avoir de sens.

Faire corps, c'est l'idée d'aligner pleinement son esprit, son corps et son cœur vers un objectif commun. 🧠❤️💪

C'est vivre et ressentir chaque instant avec une intention claire, comme ces athlètes qui, par leur entraînement rigoureux et leur dévouement, deviennent « un » avec leur discipline. Ils ne se contentent pas de pratiquer un sport; ils en font partie intégrante, fusionnant leur identité avec leur passion. 🏋️‍♂️🏊‍♀️🏃‍♂️ Teddy Riner, Simone Biles, Marie-José Pérec et tant d’autres.

Dans le contexte de notre propre développement personnel, faire corps signifie embrasser notre chemin avec une conviction inébranlable. 💫

Cela demande de l'authenticité et une profonde connexion avec soi-même.

C'est écouter notre corps, comprendre ses messages et harmoniser nos actions avec nos valeurs et nos aspirations profondes. ✨

Cette intégration holistique est essentielle pour atteindre nos objectifs et vivre une vie pleine de sens et de valeurs.

L'exemple des athlètes olympiques nous montre que l'accomplissement personnel n'est pas un effort solitaire, mais bien une symphonie de toutes les dimensions de notre être. 🎶

C'est un rappel puissant que la réussite, qu'elle soit sportive ou personnelle, repose sur la capacité à faire corps avec notre vision, à persévérer malgré les obstacles et à célébrer chaque étape du voyage. 🏆

Alors, en cette période de Jeux Olympiques, prenons un moment pour nous inspirer de ces champions.
Réfléchissons à comment nous pouvons, nous aussi, faire corps avec nos rêves et nos ambitions. 🌠
Engageons-nous à vivre chaque jour avec intention et passion, en alignant nos actions avec ce qui nous tient le plus à cœur. ❤️

Ensemble, faisons de notre vie une œuvre d'art, une expression authentique de qui nous sommes vraiment. 🎨

Continuons à célébrer ces moments de gloire sportive et laissons cette énergie nous pousser à accomplir nos propres exploits, grands ou petits. Car, comme le montrent les jeux Olympiques, faire corps est la clé pour transformer nos aspirations en réalité. 🌟✨
Si vous souhaitez explorer comment faire corps avec vos objectifs et transformer vos aspirations en réalité, je vous invite à me contacter directement.

Ensemble, nous pouvons travailler à aligner votre esprit, votre corps et votre cœur pour maintenir ou développer ce à quoi vous tenez 📩✨

– www.adelinekameni.com .com #0768249815

18/07/2024

La goutte d'eau qui fait déborder le vase : Comprendre et rompre le cycle du mépris 💧💥

Il est rarement une année qui ne s’écoule sans que je ne reçoive au cabinet une cliente qui fait état du mépris dont elle fait l’objet ou dont elle est le témoin.

De la condescendance au mépris…il n y a qu’un sentiment de supériorité qui dit ou ne dit pas son nom.

Lorsque l’on parle de mépris, il est souvent question d’une accumulation progressive de petites vexations, de mots tranchants et de regards condescendants. Ce mépris, insidieux et corrosif, s’infiltre dans les relations et sape doucement la confiance et l'estime de soi.

Il se traduit par une succession de gouttes d’eau 💧, chaque goutte représentant une micro-agression, un commentaire désobligeant, une absence de considération. Chacune de ces gouttes peut sembler insignifiante isolément, mais leur accumulation crée une tension interne, une pression grandissante 🌊.
Puis, vient cette fameuse "goutte d'eau" 💧. Celle de trop. Celle qui fait déborder le vase 🏺. À ce moment précis, il ne s’agit plus seulement de la dernière goutte, mais de la somme de toutes celles qui l’ont précédée. Cette goutte déclenche une réaction 💥, souvent disproportionnée par rapport à l'acte en soi, mais totalement justifiée par le poids de tout ce qui a été accumulé.

Ce phénomène, bien connu, n’est pas qu’une simple métaphore. Il traduit un véritable processus psychologique et émotionnel 🧠❤️.

Ce qui est fascinant, c’est le cycle qui s’ensuit. Après la réaction, qu’elle soit de colère 😡, de tristesse 😢 ou de rupture 💔, il y a une phase de reconstruction 🛠️.

Mais sans une prise de conscience et un changement de comportement, le cycle risque de se répéter 🔁. Le mépris revient, goutte à goutte, et le vase se remplit à nouveau 🏺.

Et vous, comment vivez-vous cette accumulation de mépris dans votre quotidien ? Avez-vous déjà ressenti cette "goutte de trop" qui déclenche une réaction ? Comment gérez-vous ce cycle ?

J’aimerais beaucoup connaître vos expériences et vos réflexions sur ce sujet. Partagez-les en commentaires 💬, et ensemble, essayons de comprendre comment briser ce cercle vicieux et trouver des solutions pour vivre des relations plus saines et respectueuses 🙏.

Merci de prendre le temps de lire et de partager vos pensées. Ensemble, nous pouvons apprendre et grandir 🌟.

04/07/2024

🌟🛡️La bienveillance : Force cachée ou faiblesse apparente ? 🌟🛡️

Dans notre société contemporaine, la bienveillance est souvent perçue à tort comme une forme de faiblesse 🤔.

Pourtant, elle est une qualité profondément puissante 💪, essentielle à la construction de relations authentiques et épanouissantes 🌟.

Il est crucial de distinguer ces deux concepts pour apprécier pleinement la valeur de la bienveillance et l’intégrer de manière efficace dans nos vies professionnelles et personnelles 🏢💼🏠.
La bienveillance se manifeste par une attention sincère aux autres 🤝, une volonté de comprendre et de soutenir sans juger 💬💖. Elle repose sur des valeurs de respect, d'empathie et de compassion 🌿.

Contrairement à la faiblesse, qui se caractérise par un manque de force ou de détermination, la bienveillance demande une grande force intérieure et une certaine maîtrise de soi 🧘‍♀️.

Être bienveillant, c'est être capable de se montrer vulnérable tout en restant résilient 💪❤️, c'est agir avec intégrité même face à l'adversité 🌟.

Confondre bienveillance et faiblesse peut conduire à des malentendus et des comportements contre-productifs ❌.

Une personne bienveillante peut être perçue comme quelqu'un de facile à manipuler ou à exploiter, alors qu'en réalité, elle fait preuve d'une force tranquille et d'un profond respect de soi et des autres 🛡️.

La bienveillance ne signifie pas accepter tout passivement, mais plutôt savoir poser des limites claires et s'affirmer de manière respectueuse 🚧.

Dans un contexte professionnel, la bienveillance favorise un climat de confiance et de collaboration 🌱👥. Elle permet de créer un environnement où chacun se sent valorisé et écouté, ce qui augmente l'engagement et la motivation 📈. Les leaders bienveillants ne sont pas faibles, ils sont au contraire visionnaires et inspirants 🌟👨‍🏫. Ils savent que la réussite collective repose sur le bien-être de chaque membre de l'équipe 🤝.

Sur le plan personnel, pratiquer la bienveillance envers soi-même est tout aussi crucial 💖. Cela implique de se traiter avec la même gentillesse et la même compréhension que l'on offre aux autres 🪞, ce qui renforce notre résilience et notre capacité à faire face aux défis de la vie 💪🌪️. En cultivant cette attitude, nous devenons plus équilibrés et plus aptes à prendre soin de ceux qui nous entourent sans nous épuiser 🌟.

Il est donc impératif de revaloriser la bienveillance et de la dissocier de la faiblesse 🎯. En tant que qualité intrinsèque, elle est un atout majeur dans la quête d'une vie harmonieuse et épanouissante 🌈. En embrassant la bienveillance, nous faisons preuve d'une grande maturité émotionnelle et d'une sagesse qui transcende les malentendus superficiels de la force et de la faiblesse 🌿.

La bienveillance, loin d'être une faiblesse, est un choix conscient et puissant 🛡️✨, une expression de notre humanité la plus authentique 🌍❤️.

En la pratiquant avec discernement et fermeté, nous pouvons transformer nos relations et notre environnement, créant ainsi un monde plus empathique et solidaire 🌟🤝.

Alors, La bienveillance : Force cachée ou faiblesse apparente ?

08/06/2024

🌟 Burnout, Bore-out, Brown-out ? Et si nous prenions le temps d'en sortir... 🌟

Chères femmes de 40 ans et plus, dans un monde en perpétuel mouvement, nous faisons face à des défis professionnels qui peuvent parfois nous submerger.

Le Burnout 😩, cette sensation d'épuisement total, où chaque tâche semble une montagne à gravir.

Le Bore-out 😴, où l'ennui chronique au travail vide de tout sens nos journées.

Et le Brown-out 😕, cette perte de motivation due à une déconnexion profonde entre nos valeurs et notre travail.

Chacun de ces maux peut nous enfermer dans une spirale négative, impactant notre bien-être physique, mental et émotionnel.

Mais il existe des solutions. En tant que coach professionnelle certifiée et praticienne en thérapies brèves, je vous propose de prendre un moment pour vous, de faire une pause, et de considérer la possibilité d'un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous pourrons explorer des techniques telles que la sophrologie 🌿,

l'hypnose 🌟, la cohérence cardiaque 💓, ou encore la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).

Ces outils puissants vous permettront de retrouver un équilibre, de redonner du sens à vos actions et de retrouver l'énergie nécessaire pour avancer sereinement dans votre vie professionnelle et personnelle.

Ne laissez pas le stress, l'ennui ou la démotivation prendre le dessus. Il est temps de reprendre les rênes de votre bien-être et de vous offrir la possibilité de vivre une vie plus épanouie et alignée avec vos valeurs profondes.

Prenez le temps de ce week-end pour y réfléchir. Une vie personnelle et professionnelle plus sereine est possible.

✨ Contactez-moi en message privé pour en discuter et envisager ensemble les premières étapes vers un renouveau. ✨

💬 Je suis là pour vous accompagner. 💬

03/06/2024

🌸 Bonjour à toi, merveilleuse femme de 40 ans et plus ! 🌸

En ce début de semaine, prenons un moment pour célébrer notre parcours et toutes les fois ou nous avons été résiliente.

J’aime à me rappeller et à vous rappeler qu’à 40 ans et plus, nous avons accumulé des expériences riches, des leçons précieuses et une sagesse inestimable. Chaque ride raconte une histoire, chaque succès témoigne de notre persévérance et chaque défi surmonté renforce notre détermination. 💪✨

Lundi est le jour parfait pour se rappeler de notre force intérieure et de notre capacité à transformer chaque obstacle en opportunité. Utilisons cette journée pour encore cette fois, nous accorder un moment de douceur et de bienveillance envers nous-mêmes.

Que ce soit à travers un exercice de cohérence cardiaque de 5 minutes, une méditation apaisante en quel que lieu que nous soyons, une promenade dans la nature, ou simplement en savourant une tasse de thé en silence et attentif à nos sens, prenons ce temps pour nous reconnecter à notre essence. 🍵🌿

Que nous ayons 40 ans ou bien plus. Rappelons-nous que nous avons le pouvoir de créer la vie que nous désirons, à tout âge. Les rêves n'ont pas de date d'expiration et chaque jour est une nouvelle chance pour avancer vers nos aspirations, vers le véritable soi.

Ensemble, soutenons-nous et inspirons-nous les unes les autres pour faire de cette semaine une étape positive et enrichissante de notre voyage. 🌟🌸

Partagez dans les commentaires, comment vous prenez soin de vous ce lundi et ce qui vous inspire le plus en ce moment. Votre histoire peut inspirer d'autres femmes à trouver leur propre chemin de bien-être et de réalisation. 🗨️❤️👇

Excellente semaine à toutes, et n'oubliez jamais que vous êtes incroyables ! 🌺💖

26/05/2024

🌸 Bonne fête à toutes les mères ! 🌸

Aujourd'hui, nous célébrons la force, la douceur, et l'amour inconditionnel des mères du monde entier. Être mère, c'est embrasser un rôle aux multiples facettes, c'est être à la fois protectrice, guide, et soutien. C'est une mission sacrée qui demande de l'amour, de la patience, et une résilience infinie. 💖

Mais au-delà de ce rôle, chaque mère est aussi une femme, un être unique avec ses propres rêves, passions, et aspirations. Trop souvent, la société attend des mères qu'elles se dévouent entièrement à leur famille, oubliant parfois qu'elles sont aussi des individus à part entière. Être mère, c'est aussi apprendre à se redécouvrir, à s'accorder du temps pour soi, et à poursuivre ses propres objectifs. 🌟

En cette journée spéciale, célébrons non seulement les mères, mais aussi les femmes qu'elles sont. Reconnaissons leur capacité à jongler entre leurs responsabilités familiales et leurs ambitions personnelles. Honorons leur persévérance à équilibrer leur vie avec courage et grâce. 💪✨

Que cette fête des mères soit une occasion de gratitude et de reconnaissance. Prenons un moment pour remercier nos mères pour tout ce qu'elles font, mais aussi pour les encourager à continuer à être les femmes extraordinaires qu'elles sont. 🙏🌷

Bonne fête à toutes les mères, et surtout, n'oubliez jamais que vous êtes mère, mais pas que. Vous êtes également des femmes incroyables avec un potentiel infini. Que cette journée soit remplie d'amour, de joie, et de moments précieux partagés avec ceux que vous chérissez. ❤️🎉

Avec toute ma bienveillance et mon admiration,
Adeline

19/05/2024

✨ Chères femmes extraordinaires de plus de 40 ans, ✨

À cette heure tardive où la semaine écoulée s'efface doucement, c'est le moment idéal pour se recentrer et se reconnecter avec soi-même. Avez-vous pris un moment pour vous aujourd'hui ? Si ce n'est pas encore le cas, il est temps de le faire.

La vie après 40 ans est une période de transformation, de redécouverte et d'épanouissement. Vous avez accumulé une richesse d'expériences, de sagesse et de résilience. Vous méritez de prendre soin de vous, de nourrir votre bien-être mental, physique et émotionnel.

Ce soir, je vous invite à fermer les yeux, à respirer profondément et à laisser de côté les soucis de la semaine. Offrez-vous ce moment de sérénité pour vous-même. Vous êtes digne de ce temps précieux.

🌸✨ Astuce du soir : Essayez une simple technique de cohérence cardiaque. Inspirez profondément pendant 5 secondes, retenez votre souffle pendant 5 secondes, puis expirez lentement pendant 5 secondes. Répétez ce cycle pendant 5 minutes. Vous serez étonnée des bienfaits apaisants de cette pratique.

Envie d'aller plus loin ? Laissez-moi vous montrer comment nous pouvons collaborer à traverser ce qui vous préoccupe fortement en ce moment. Pour un rendez-vous, mon agenda en ligne est accessible👉

https://therapeutes.com/hypnotherapeute/dunkerque/adeline-kameni

💬 Quelle est votre plus grande aspiration pour la semaine à venir ? Partagez en commentaire👇

Reposez-vous bien et rappelez-vous, chaque jour est une nouvelle opportunité de prendre soin de vous et de vous épanouir. 🌙💖

Bonne nuit et à très bientôt !

15/05/2024

🌿 Les situations où je m'éloigne de moi-même 🌿

Chères femmes de 40 ans et plus,

Il nous arrive à toutes de vivre des moments où nous nous éloignons de nous-mêmes, perdant de vue notre essence et ce qui nous rend si particuliers, si spécifiques, si uniques. Ces situations peuvent être nombreuses et variées, et il est indéniablement important de les identifier pour mieux les comprendre et y remédier.

Lorsque nous nous surmenons au travail, tentant coûte que coûte de répondre à des attentes toujours plus élevées, nous risquons de nous perdre dans l'effort, oubliant nos besoins et nos limites personnelles. 💼😓

Dans nos relations, lorsque nous faisons passer les désirs et les besoins des autres avant les nôtres, nous pouvons nous sentir déconnectées de notre propre identité et de nos aspirations. 🤝💔

Face aux pressions sociales et aux normes culturelles, nous pouvons parfois adopter des comportements ou des apparences qui ne reflètent pas notre véritable moi, cherchant à nous conformer plutôt qu'à nous exprimer authentiquement. 🎭🌍

Il est crucial de reconnaître ces moments d'éloignement et de prendre des mesures pour nous recentrer.
👉Dès lors, prenez du temps pour vous, écoutez vos besoins, et n'ayez pas peur de poser des limites. La reconnexion avec soi-même passe par la bienveillance envers soi et la capacité à dire "non" lorsque cela est nécessaire. 🌸🧘‍♀️

👉Si vous sentez que vous vous êtes éloignée de vous-même et que vous souhaitez retrouver votre véritable essence. Je suis là.

Pour découvrir comment ce type de transformation s’opère, contactez-moi en message privé. 🌟💖

Avec toute ma bienveillance.

Adeline

14/05/2024

🌟 Et si demain matin, je décidais d'avoir confiance en moi ? 🌟

Chères amies de 40 ans et plus,

Alors que toi et moi envisageons d’aller dormir ou pas….il me prend l’envie de vous dire….

Et si demain matin, au réveil, tu décidais d'avoir une confiance inébranlable en toi-même ? Imagine toi te lever avec une détermination nouvelle, prête à affronter la journée avec assurance et sérénité. 🌅✨

Toi qui crois que la confiance en soi est un acquis de naissance, retiens que...
La confiance en soi n'est pas innée, elle se construit jour après jour.

En choisissant de croire en toi, tu ouvre la porte à d'innombrables possibilités et tu autorise ton véritable potentiel de s'exprimer. 💪🌸

À 40 ans et plus, tu as, à n'en pas douté accumulée une richesse d'expériences et de sagesse qui sont des atouts inestimables. Si tu ressents des doutes ou des peurs, rappelle-toi que tu as en toi la force et la capacité de les surmonter. Chaque petit pas que tu fais pour renforcer ton estime de est une victoire en soi. 🎉🌟

Demain matin, je t'encourage à prendre une grande inspiration et a te dire : "Je suis capable, je suis forte, et je mérite le meilleur." Tu verras, cette simple affirmation peut déjà transformer ta matinée, voire ta journée🌺🚀

Envie de travailler sur ta confiance en toi ? écris moi en mp et je viens vers toi 🌈🤝

Avec toute ma bienveillance.

Adeline

Sophrologie Hypnose Coaching DOUAI

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