Faure Equi-libre

Faure Equi-libre Douleurs, fatigue ? J'aide les femmes
À libérer les tensions
Corporelles et mentales,
Sans effort,
Dans le quotidien. En visio aussi ! Appelez.

Je suis Fabienne, relaxologue par le mouvement (basé sur la relaxation coréenne et le LaHoChi) et sophrologue (formation Caycédienne). J'aide les femmes stressées, tendues ou épuisées à obtenir du mieux-être dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie, sans effort, en apportant harmonie, douceur et sérénité. Je propose des pauses lâcher-prise : ce sont des moments où nous faisons des mouvemen

ts en conscience dans la recherche de nouvelles sensations corporelles pour permettre un lâcher-prise. Ces mouvements sont doux et rythmés, adaptés à toutes conditions physiques. En jouant, nous redécouvrons du ressenti de plus de liberté et de paix.

Également, je fais des séances de sophrologie pour libérer du stress, cultiver le positif et vous reconnecter à vos ressources (capacités, valeurs...) et à votre bien-être. J'adapte la séance en fonction de vos besoins (plusieurs méthodes utilisées si vous le désirez).

💡 Conseil 💡Comment me réapproprier mon corps ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par la sophrologie et ...
27/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment me réapproprier mon corps ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

24/04/2026

💪 Journée de la SST 💪

Ce mardi, une meilleure santé en mouvements, cela vous dit ?

Bye-bye stress et les maux corporels… Soyons préventifs : bonjour légèreté et vitalité ! 💃

Pour en savoir plus, voir l'article de blog sur :
https://www.faure-equi-libre.fr/sante-au-travail/

🌎 Journée de la Terre 🌎Comment chérir notre belle Terre ? En bougeant et en vivant en harmonie avec elle !Chaque mouveme...
22/04/2026

🌎 Journée de la Terre 🌎

Comment chérir notre belle Terre ?

En bougeant et en vivant en harmonie avec elle !
Chaque mouvement est une célébration, un remerciement à la Terre qui nous porte.
Voir l'article : https://www.faure-equi-libre.fr/journee-de-la-terre-et-bien-etre/

Comment allez-vous bouger pour elle aujourd’hui ? 💚

💡 Conseil 💡Comment cela peut être plus moelleux dans mes chevilles ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? ...
20/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment cela peut être plus moelleux dans mes chevilles ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

∞ Le mouvement infini (ou 8 couché) ∞Le mouvement de l’infini est riche. Il est un symbole universel de l’équilibre et d...
17/04/2026

∞ Le mouvement infini (ou 8 couché) ∞

Le mouvement de l’infini est riche. Il est un symbole universel de l’équilibre et de la dimension cosmique qui apaise. Il invite à un mouvement hélicoïdal complet qui peut embrasser toutes les directions de l’espace.

Ce mouvement ∞ peut être fait au niveau du bassin, des épaules, tout le long de la colonne, des pieds...

🔑 Testez différentes amplitudes et des rythmes variés, dans un sens puis dans l’autre sens, avec une pause entre les 2 changements de direction...

Pratiquez et partagez en commentaires vos ressentis. 👇

💪 Principe de la pause lâcher-prise 💪Le but n'est pas de contrôler le mouvement que nous sommes en train de faire, ni de...
15/04/2026

💪 Principe de la pause lâcher-prise 💪

Le but n'est pas de contrôler le mouvement que nous sommes en train de faire, ni de forcer, ce qui risque de renforcer des réactions de défense des muscles et des articulations. Au contraire, par l'écoute et la subtilité, nous laissons venir le mouvement naturel qui éveille une zone de dialogue avec notre corps.

Nous prenons conscience de notre axe, notre équilibre et la symétrie de notre corps. Egalement, en libérant les tensions parasites du corps, nous retrouvons, outre le bien-être, une potentialité énergétique (notre énergie circule mieux), une dynamique optimale et de la créativité (l'esprit s'est libéré).

Qu'en pensez-vous ?

💡 Conseil 💡Comment obtenir rapidement de la détente corporelle et de ma tête ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise....
13/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment obtenir rapidement de la détente corporelle et de ma tête ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

10/04/2026

📢 Témoignage de Monique 📢

Que de beaux ressentis puissants vécus et savourés !

📅 Envie de réserver votre moment de retour à vous ?

🖐🏼 Les doigts 🖐🏼Des mouvements répétitifs, comme ceux liés au travail sur ordinateur, aux tâches ménagères ou à des trav...
08/04/2026

🖐🏼 Les doigts 🖐🏼

Des mouvements répétitifs, comme ceux liés au travail sur ordinateur, aux tâches ménagères ou à des travaux manuels de précision, peuvent entraîner des tensions musculaires chroniques, des dysfonctionnements articulaires ou des rétractions tendineuses de nos doigts.

🔑 Envie de redonner de la fluidité à vos doigts et mains ?

🌿 En cherchant des sensations agréables, tirez délicatement puis tournez chaque doigt dans les 2 directions.
🌿 Faites un massage doux sur la partie délicate,
🌿 Puis tapotez légèrement.
🌿 Enfin la pause pour prendre conscience de vos sensations.

Dites en commentaires vos ressentis.

💡 Conseil 💡Comment cela pourrait-il être plus ancré ? Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.Comment ? Par les mouveme...
06/04/2026

💡 Conseil 💡

Comment cela pourrait-il être plus ancré ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus,
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

03/04/2026

🌟 Journée mondiale de la santé le 7 avril 🌟

Prendre conscience de notre bien-être, soin de nous, ressentir notre énergie vitale et laisser notre être retrouver son plein potentiel par les différents exercices de relaxation dynamiques, c'est la base pour insuffler un équilibre et une santé en harmonie.

Le saviez-vous ?

🐣 Pâques 🐣Pour ce week-end, comment cela pourrait être léger comme une plume ? A très bientôt pour tester la belle sensa...
01/04/2026

🐣 Pâques 🐣

Pour ce week-end, comment cela pourrait être léger comme une plume ?
A très bientôt pour tester la belle sensation aérienne et douce ! 🎈

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Douai
59500

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Mardi 10:00 - 18:00
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