Anne Prygiel Trager

22/09/2025

Envie de séance individuelle : je vous reçois à Flers en escrebieux ( Douai) ou je me déplace. 06 76 30 84 09.

Envie de participer a des ateliers Trager® hebdomadaires ou mensuels? C'est possible à la MJC de DOUAI (59).
Ateliers animés par deux praticiennes certifiées Trager International.

15/09/2025

"Je me sens comme un nuage dansant"
C'est la signification de cette calligraphie offerte à Milton Trager par un maître Tai Chi qui avait reçu une séance de TRAGER®.
C'est devenu le logo de Trager International.

Et c'est une des sensations que vous pourrez découvrir également lors d'une séance individuelle d'une heure de bien-être.

Je vous reçois à FLERS EN ESCREBIEUX et je me déplace dans le DOUAISIS.
anne.prygiel@orange.fr
06 67 30 84 09

10/09/2025

✨ SISM 2025 : Pour notre santé mentale, réparons le lien social ✨

À l’occasion des Semaines d’Information sur la Santé Mentale (SISM) 2025, les Pros de l’ Accompagnement du Douaisis vous invitent à une demi-journée d’ateliers collectifs au cœur de Douai :

« Parcours se rencontrer, se relier – Tisser une présence à soi, pour mieux rencontrer l’autre »

🌿 Envie d’un temps pour souffler, partager, et vous reconnecter à vous-même et aux autres ?

Nous vous proposons un espace ressourçant pour tisser, retisser et créer du lien à travers des expériences douces et accessibles à toutes et à tous.

Voici le programme de cette matinée, pensée comme un chemin pas à pas :

📌 Déroulé de la matinée

🍮 09h00 – Temps d’accueil (15 min)
Un moment chaleureux pour se rencontrer, présenter le déroulé et poser le cadre de notre matinée.
(Arrivée possible dès 8h45 pour un démarrage à 09h00).

🌸 09h15 – Je me reconnais, je me relie (45 min)
J’explore ce qui nourrit ma confiance et mon rapport à moi-même comme à l’autre.

🧘 10h15 – J’allie corps & mental (45 min)
Je relâche mes tensions physiques et mentales et je partage un moment de bien-être grâce à la sophrologie et au Trager®.

🎨 11h15 – Je découvre le pouvoir de mes couleurs (45 min)
J’explore l’univers des couleurs comme un outil de connaissance de soi, d’expression et de confiance.

💬 12h15 – Tissons ensemble (30 min)
Un temps collectif pour partager, créer, et intégrer l’expérience en toute convivialité.

📍 Modalités pratiques

- Lieu : 108 Quai Desbordes, 59500 Douai
- Date : Samedi 04 octobre 2025
- Horaire : 09h00 – 12h30
- Groupe limité à 5 personnes pour préserver la qualité des échanges

🔗 Inscrivez-vous gratuitement ici : https://douai-sism2025-parcours-pad.eventbrite.fr

ℹ️ Pour toute question, utilisez la partie « Contact » d’Eventbrite : nous vous répondrons avec plaisir

🔗 En savoir plus sur les SISM 2025 : https://www.semaines-sante-mentale.fr/

01/09/2025

Le Trager®️ apporte détente et bien-être. C'est une approche douce et efficace dans de multiples situations : ici, Marianne Larondelle, Praticienne Trager travaille avec des enfants en dialyse pour apporter de l'apaisement, calmer les angoisses et réduire la douleur. Les praticiens Trager sont formés à s'adapter à toutes les problématiques de tensions et de stress.

••• Une parenthèse de douceur en dialyse •••

Chaque mois, nous avons la joie d’accueillir Marianne, masseuse "Trager", pour un moment de bien-être auprès des enfants en dialyse. Sa présence, attendue avec impatience par les enfants et leurs familles, apporte une bulle de réconfort et de détente précieuse dans leur quotidien médicalisé.

Cette belle initiative est rendue possible grâce à ADEMAR, notre association, qui soutient cette action depuis plusieurs années. Vos dons et votre participation à nos événements permettent concrètement à ces instants de douceur d’exister.

Ce "branchement" en dialyse fut un moment de douceur, sans antidouleurs...une adaptation du soin, dans le calme ❤️

Un immense merci à tous.tes pour votre soutien 🫶🏼

25/08/2025

Le Trager® et les Mentastics® un outil Précieux et Indispensable pour prolonger les bienfaits des vacances toute l'année.

20/07/2025

Cet été, prenez un petit moment pour vous, pour écouter et ressentir votre corps et votre mental.
Vous voudriez plus de douceur ? de liberté dans vos mouvements? plus d'espace?
Posez la question, comment ce serait...?
Et laissez venir la réponse dans le mouvement.
Les ressources du mieux-être sont directement accessibles pour qui effectue cette démarche appelée Mentastics®️ ( pour Gymnastique Mentale).

Les praticiens Trager®️ enseignent comment améliorer son propre bien-être en toute autonomie.

anne.prygiel@orange.fr
Praticienne Trager Douaisis 59

https://Tragerfrance.com

14/07/2025

A lire pendant les vacances pour tour savoir sur l'approche Trager®️ !
Le chemin de la sensation : la légèreté du corps par la méthode du Dr Milton TRAGER

Avis laissé en France le 5 décembre 2017:

Un livre limpide où il faut se laisser guider pour apprendre à écouter ses sensations. Une libération qui délie les noeux dans le corps et l'esprit.
Avec des exercices très pratiques, à mettre également en oeuvre seule chez Soi. Plus qu'une méthode c'est une rééducation à se vivre autrement dans la vie quotidienne. A lire absolument pour passer à l'action. Merci Maurice.

Disponible chez la plupart des praticiens Trager ou.... sur Amazon

28/06/2025

Le Trager : il est parfois difficile d'expliquer avec des mots les bienfaits ressentis apres une séance.
Julie Courcol, Sophrologue et Praticienne en Ayurveda à Douai exprime son retour d'expérience Trager.
Irene est tout à fait d'accord.
Merci à toutes les deux.

06/06/2025

Une séance de Trager se pratique le plus souvent sur une table de massage. La position sur le côté est particulièrement adaptée aux femmes enceintes et aux personnes qui ne peuvent pas se coucher sur le dos.
Un travail sur chaise ou fauteuil roulant est tout à fait possible également.
Je me déplace en cas de besoin dans le douaisis pour vous apporter de la détente et du mieux-être, physique et mental.
Anne Prygiel Praticienne Trager a Flers en Escrebieux ( 59 Douai)

02/06/2025

21/05/2025

• Présentation du contenu de la vidéo : Le trager® : quesako? Présentation de l’approche psyco-corporelle Trager et atelier de Mentastics.• Nom de l’auteur :...

21/05/2025