AZL.Accompagnement

15/08/2025

Une excellente idée 💡 😊

21/07/2025

Fatigue inexpliquée, migraines, maux de ventre, rhumes à répétition…

Et si ce n’était pas un simple « coup de mou », mais un signal d’alerte de votre corps ?

On appelle ça le syndrome du relâchement :
Quand on tire sur la corde toute l’année, que la pression ne retombe jamais…
…le corps finit par dire STOP, souvent au moment où l’on ralentit enfin.

Ce n’est pas les vacances qui vous rendent malade.
C’est le relâchement qui révèle l’usure.

La bonne nouvelle ?
Vous pouvez agir bien avant que ça craque.

C’est là que la sophrologie entre en jeu :

* Respirer pour relâcher les tensions, même invisibles
* Apprendre à écouter les signaux faibles de son corps
* Réinstaller de la douceur, du calme, du repos… au quotidien
* Devenir acteur·rice de son bien-être, sans attendre l’épuisement

Mon accompagnement en sophrologie vous aide à faire pause, à restaurer l’équilibre entre ce que vous donnez et ce dont vous avez besoin.

Si votre corps commence à parler… écoutez-le.
Et si vous ne savez pas comment faire, je suis là pour vous guider.

02/06/2025

31 mai – Journée mondiale sans tabac 🚭
Et si vous arrêtiez de fumer... pour de bon ?

Vous y pensez souvent, mais la peur de l’échec vous retient ?
💡 Et si l’hypnose devenait votre alliée pour franchir le cap sereinement ?

✨ L’hypnose permet de travailler en profondeur sur les mécanismes d’addiction, les automatismes… et surtout, sur votre motivation.

🧘‍♂️ En quelques séances, vous pouvez retrouver votre liberté, reconnecter à vos ressources intérieures, et dire stop au tabac.

🎯 Prenez rendez-vous, osez l’expérience. Vous avez tout à gagner.
Et si ce post était votre déclic ?

26/05/2025

Sophro Nature à Ham – Samedi 21 juin

Et si vous faisiez une pause, juste pour vous ?
Un souffle, un instant suspendu entre ciel et terre…
Je vous propose une séance de sophrologie en pleine nature, le samedi 21 juin à Ham, pour vous reconnecter à l’essentiel : votre respiration, vos sensations, le chant du vent dans les arbres.

Un moment doux, apaisant, pour relâcher les tensions et accueillir l’été avec sérénité.

Réservation par téléphone : 06.48.09.92.55
Les places sont limitées.

Venez comme vous êtes, avec une tenue confortable, un tapis, et l’envie de vous recentrer.
Je vous attends, au cœur de la nature…

17/04/2025

Une nouvelle aventure commence…
Je suis désormais formée a l'hypnose !
C’est avec beaucoup de joie et de bienveillance que je vous propose un accompagnement tout en douceur, pour vous aider à vous libérer de ce qui vous pèse et avancer sereinement.

Stress, sommeil, émotions, confiance, arrêt du tabac… L’hypnose est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi et retrouver son équilibre intérieur.

Je vous accueille avec le cœur ouvert, dans un cadre sécurisant et à l’écoute de vos besoins.
Mon flyer est juste ici pour plus d’infos !

13/04/2025

20/03/2025

📢 Prochain RDV Nature 🌿

Après une belle sortie, on remet ça ! 📅 Rendez-vous le samedi 5 avril à 11h 📍 Lieu : Ham

Venez profiter d’un moment en pleine nature pour découvrir la faune et la flore locales. 🌳🐦

17/03/2025

✨ Nouveau nom, même mission : vous accompagner vers le mieux-être ✨

Depuis le début de mon aventure avec Azl.Sophrologie, ma mission a toujours été d’aider chacun à retrouver sérénité et équilibre. Avec le temps, j’ai élargi mon approche en intégrant l’hypnose et la formation en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT).

C’est pourquoi Azl.Sophrologie devient Azl.Accompagnement : un nom qui reflète mieux mon engagement à vos côtés, avec des outils variés et complémentaires.

✅ Sophrologie : gérer le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi
✅ Hypnose : lever les blocages, surmonter les peurs, évoluer en profondeur
✅ Accompagnement QVCT : améliorer le bien-être au travail

Ce changement est une évolution naturelle pour mieux répondre à vos besoins et vous accompagner sur le chemin du bien-être.

Merci pour votre confiance ✨
Hâte de partager cette nouvelle aventure avec vous !

04/03/2025

📢 Sortie Sophro-Nature 🌿
📅 Ce samedi à 11h 📍 Ham

Envie d'une immersion en pleine nature ? 🌳🐦 Rejoignez-nous pour une belle sortie Sophro !

Il reste encore quelques places disponibles, alors n’hésitez pas à vous inscrire rapidement.

📩 Infos et inscriptions en message privé ou en commentaire.

À bientôt pour une belle aventure ! 🍃✨

05/02/2025

Je suis ravis de vous proposer de nouvelles dates pour une expérience bien-être : Sophro-Nature !
Une fois par mois, prenez le temps de vous reconnecter à vous-même et à la nature grâce à des séances de sophrologie en plein air.

👉 Au programme :

Techniques de relaxation et de respiration

Méditation guidée dans un cadre naturel apaisant

Une pause bien-être pour réduire le stress et retrouver votre équilibre

📅 Quand ?
Une fois par mois (sur réservation uniquement).

📍 Où ?
A Ham

🎟️ Réservez dès maintenant ! Les places sont limitées pour garantir un moment unique et personnalisé.

Réservation obligatoire au 06.48.09.92.55

Reconnectez-vous à l’essentiel avec Sophro-Nature !

19/01/2025

✨ Grande nouvelle ! ✨
Je suis ravi(e) de vous annoncer que je viens de terminer ma spécialisation en tant que Sophrologue Formateur spécialisé(e) en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT) 🎓.

Cette étape marque un tournant dans mon engagement pour accompagner entreprises et individus vers un mieux-être durable et une qualité de vie optimisée au travail. 🌿💼