Namastana

23/04/2026

🌸 Petite liste du jour ✨
Vous rajouteriez quelque chose à la liste ?

13/04/2026

🌸 S'aimer soi même est une priorité, pas un luxe

07/04/2026

🌸 Yoga Prénatal

✨ Namastana propose des séances de yoga prénatal pensées pour accompagner les femmes à chaque étape de leur grossesse 🤰🏼

Le yoga prénatal permet de se connecter à son corps en douceur, de soulager les tensions physiques et émotionnelles liées à la grossesse et de favoriser une respiration consciente pour le jour de l’accouchement. Ces séances offrent également un espace de calme, d’écoute et d'échange 🫶🏼

➡️ Postures, relaxation et respiration sont au programme !
Ces séances sont des espaces où chaque femme peut venir telle qu’elle est, se déposer et être soutenue dans son chemin 🤰🏼

30/03/2026

🌸 Ici, tout ralenti
Juste respirer et relâcher ✨
💆🏼‍♀️ Massages ayurvédiques, massage prénatal et postnatal, soin énergétique...

22/03/2026

🌸 Petit rappel du jour ✨

19/03/2026

🌸 Recharger les batteries

Se poser, s'hydrater, lire, respirer... Juste être là et se recharger pour ensuite prendre soin de vous 🫶🏼✨

17/03/2026

🌸 Offrez-vous des petits moments rien qu'à soi 🫶🏼

✨ Chez Namastana :

🤍 Massages Ayurvédiques
🤍 Massages pré & postnatal
🤍 Yoga pré & postnatal
🤍 Séance énergétique
🤍 Atelier massage bébé
🤍 Massage enfant
🤍 Massages en duo
🤍 Soin Rebozo
📍 Cabinet à Dourdan

12/03/2026

🌸 Mon bien-être se cache dans ces petits moments du quotidien ✨

🤍 Pratiquer le yoga, aller marcher dans la nature,
prendre des compléments alimentaires suivant la saison, tisanes d'épices, faire la fête, séances de sport / pilates, hydratation +++, jus de fruits / legumes, soin énergétique.
🤍 Recevoir des soins chez leb .nosoucy
🤍 Prendre soin de mon corps avec aussi et .faceyoga
🤍 M'offrir des moments de réalignement avec mon magnétiseur Thomas Honorino.

Des rituels au quotidien/ mensuel qui nourrissent mon équilibre, jour après jour pour bien prendre soin de vous ensuite ✨

21/01/2026

🌸 Transmission au soin enveloppement rebozo (postpartum)

✨ Au cabinet namastana à Dourdan les 13 et 14 avril 2026 aura lieu la première transmission au soin enveloppement rebozo
✨ Deux journées pour découvrir le rebozo, apprendre le protocole complet du soin, les serrages, les balancements, bercements et temps de massage. En collaboration avec , chaque participante aura 4 photos HD pour sa communication.
Inscription en MP ✨

03/12/2025

27/10/2025

🌸 Atelier massage bébé
➡️ Moment de partage et de complicité avec votre bébé
➡️ Apprendre les bons gestes
➡️ Comprendre les bienfaits
➡️ Comment mettre en place le massage à la maison
➡️ Être plus à l'aise dans les gestes
➡️ Moment de pose pour vous et votre bébé
➡️ Quels produits utiliser..