Namastana

07/04/2026

🌸 Yoga Prénatal

✨ Namastana propose des séances de yoga prénatal pensées pour accompagner les femmes à chaque étape de leur grossesse 🤰🏼

Le yoga prénatal permet de se connecter à son corps en douceur, de soulager les tensions physiques et émotionnelles liées à la grossesse et de favoriser une respiration consciente pour le jour de l’accouchement. Ces séances offrent également un espace de calme, d’écoute et d'échange 🫶🏼

➡️ Postures, relaxation et respiration sont au programme !
Ces séances sont des espaces où chaque femme peut venir telle qu’elle est, se déposer et être soutenue dans son chemin 🤰🏼

30/03/2026

🌸 Ici, tout ralenti
Juste respirer et relâcher ✨
💆🏼‍♀️ Massages ayurvédiques, massage prénatal et postnatal, soin énergétique...

22/03/2026

🌸 Petit rappel du jour ✨

19/03/2026

🌸 Recharger les batteries

Se poser, s'hydrater, lire, respirer... Juste être là et se recharger pour ensuite prendre soin de vous 🫶🏼✨

17/03/2026

🌸 Offrez-vous des petits moments rien qu'à soi 🫶🏼

✨ Chez Namastana :

🤍 Massages Ayurvédiques
🤍 Massages pré & postnatal
🤍 Yoga pré & postnatal
🤍 Séance énergétique
🤍 Atelier massage bébé
🤍 Massage enfant
🤍 Massages en duo
🤍 Soin Rebozo
📍 Cabinet à Dourdan

12/03/2026

🌸 Mon bien-être se cache dans ces petits moments du quotidien ✨

🤍 Pratiquer le yoga, aller marcher dans la nature,
prendre des compléments alimentaires suivant la saison, tisanes d'épices, faire la fête, séances de sport / pilates, hydratation +++, jus de fruits / legumes, soin énergétique.
🤍 Recevoir des soins chez leb .nosoucy
🤍 Prendre soin de mon corps avec aussi et .faceyoga
🤍 M'offrir des moments de réalignement avec mon magnétiseur Thomas Honorino.

Des rituels au quotidien/ mensuel qui nourrissent mon équilibre, jour après jour pour bien prendre soin de vous ensuite ✨

21/01/2026

🌸 Transmission au soin enveloppement rebozo (postpartum)

✨ Au cabinet namastana à Dourdan les 13 et 14 avril 2026 aura lieu la première transmission au soin enveloppement rebozo
✨ Deux journées pour découvrir le rebozo, apprendre le protocole complet du soin, les serrages, les balancements, bercements et temps de massage. En collaboration avec , chaque participante aura 4 photos HD pour sa communication.
Inscription en MP ✨

03/12/2025

27/10/2025

🌸 Atelier massage bébé
➡️ Moment de partage et de complicité avec votre bébé
➡️ Apprendre les bons gestes
➡️ Comprendre les bienfaits
➡️ Comment mettre en place le massage à la maison
➡️ Être plus à l'aise dans les gestes
➡️ Moment de pose pour vous et votre bébé
➡️ Quels produits utiliser..

13/10/2025

🌸 Je suis tombée amoureuse de cette marque… et il faut absolument que je vous en parle ! 💚

Ringana, une marque autrichienne engagée, propose des produits 100 % frais, végan et sans conservateurs, formulés à partir d’ingrédients actifs naturels et puissants.

Voici la routine en 4 étapes essentielles pour une peau éclatante ✨

1️⃣ Le Cleanser — un nettoyant et démaquillant qui purifie la peau en douceur, tout en la laissant souple et fraîche.

2️⃣ Le Tonic — réveille la peau et la prépare à recevoir les soins suivants.

3️⃣ Le Sérum — un soin ciblé qui agit en profondeur, selon les besoins uniques de ta peau.

4️⃣ La Crème — elle vient hydrater, nourrir et apporter confort et éclat.

Chaque produit agit en synergie avec les autres 🙏🏼

Et ce n’est pas tout ! Ringana propose aussi une gamme complète de soins pour le corps et même une catégorie dédiée aux bébés et aux enfants !

➡️ Je suis maintenant partenaire de cette marque et vous pouvez dès à présent me contacter pour me demander votre routine personnalisée !

06/10/2025

🌸 Mes premières vacances avec ma mini et mes copines 🫶🏼