Pharmacie des cités Dourges

25/08/2025

Après l'été (et pas que), on surveille ses grains de beauté ! 🟤
Comment faire la différence entre un grain de beauté et un mélanome ? 🔍

Pour vous aider à repérer précocement un mélanome, appliquez la règle "ABCDE" :
🟤 A : une tache Asymétrique, plutôt saillante
🟤 B : des Bords déchiquetés et irréguliers
🟤 C : des Couleurs multiples (brun clair ou foncé, zones rougeâtres, blanches...)
🟤 D : un Diamètre supérieur à 6 mm
🟤 E : un grain de beauté qui Évolue

Rassurez-vous, il n'est pas inquiétant d'être porteur de grains de beauté. En revanche, lorsque ceux-ci modifient leur aspect, il devient nécessaire de consulter 💚

21/08/2025

On a tous un souvenir de vacances... mais pas besoin que ce soit une infection urinaire ! 🤦‍♀️

➡️ Buvez suffisamment, au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour
➡️ Si besoin, luttez contre la constipation en régulant votre transit intestinal
➡️ Ne vous retenez pas d'uriner
➡️ Aux toilettes, essuyez-vous d'avant en arrière
➡️ Utilisez quotidiennement un gel lavant intime au pH neutre et sans savon
➡️ Préférez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés
➡️ Évitez les spermicides
➡️ En cas d'infection urinaire à répétition post-rapport sexuel, urinez après chaque rapport

Des solutions existent pour soulager et prévenir. Toute l'équipe est à votre écoute 💚

18/08/2025

PETIT VACANCIER, GRANDE PROTECTION 👶
Pour profiter de la belle saison en toute sécurité, mieux vaut éviter le soleil et bien protéger bébé.
🌞 Bébé est encore plus fragile que nous aux rayons du soleil car sa peau est fine et ses yeux sensibles.
🌞 Tant que bébé a moins d'un an, on évite de le mettre au soleil. Si on sort, on veille à mettre bébé à l'ombre (parasol, visière de poussette ou même un arbre).
🌞 Quand bébé grandit, on continue d'éviter le soleil entre 12h et 16h, et on l'expose le moins possible au soleil, surtout entre les mois de mai et d'août.
🌞 On habille bébé d'un vêtement couvrant ample et léger, d'un chapeau à large bord et des lunettes qui filtrent les rayons UV.
🌞 Même si bébé reste à l'ombre, on lui met de la crème solaire adaptée sur les zones découvertes de son corps.

16/08/2025

14/08/2025

Le saviez-vous ? Un verre, c'est toujours 10 grammes d'alcool pur 🍷 🍺 🥃
Peu importe la boisson, seule l'équivalence en alcool pur fait loi. C'est ce principe qui a conduit à définir le verre standard 📏

Et si c'était l'occasion d'évaluer votre consommation d'alcool ? 👉 https://fcld.ly/cszu78w

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

11/08/2025

Bzzzzzzzzzz... 🦟 😱
Et paf, encore une piqûre !

🦟 Nettoyez la zone agressée à l'eau et au savon.
🦟 Désinfectez avec un antiseptique local.
🦟 Appliquez une compresse d'eau froide pour aider à dégonfler.
🦟 Il est inutile d'essayer de percer la piqûre, au mieux ça ne donnera rien, au pire vous risquez de développer une infection (et une belle cicatrice) !
🦟 Si c'est une piqûre d'abeille, enlevez d'abord le dard avec une pince avant tout traitement.

En règle générale, une piqûre d'insecte provoque une enflure légère et des démangeaisons. Si la douleur est trop intense, vous pouvez prendre du paracétamol. Pour apaiser les rougeurs, appliquer une crème (gel contenant un antihistaminique antiallergique) 🧴

⚠️ Si la piqûre se situe dans le nez, la bouche ou la gorge, ou si une sensation de gorge serrée apparaît, des sueurs, des vertiges ou encore des douleurs au thorax, il y a urgence. Appelez le 15 ou le 18 📞

07/08/2025

Parce que les vacances doivent rimer avec tranquillité, voici les numéros d'urgence à garder sous la main 🌞 📱

04/08/2025

La seule urgence, c'est de profiter sans culpabiliser 😎

02/08/2025

Nous sommes actuellement en mode vacances 🏖☀️ jusqu'au samedi 23 août inclus.
Nous rechargeons nos batteries pour revenir encore plus en forme 💪💪💪.
On vous dit à bientôt !!!
Bel été 🥳🥳🥳

30/07/2025

BEAUTÉ | PROTÉGEZ-VOUS DES UV 🧴 ☀️
Il n'y a pas que l'été qui est à risque. De mai à octobre, toute activité en extérieur expose le visage et les parties découvertes aux ultraviolets (UV) et à leurs méfaits.

Faites le test, à vous de jouer !
✔️ Comptez 2 points par réponse A
✔️ 0 point par réponse B

🌞 De 5 à 10 : vous faites ce qu'il faut !
Vous avez bien compris l'intérêt de la protection solaire dès le printemps, y compris en France métropolitaine. Le cumul des UV reçus toute la vie faisant le lit des cancers, toutes les expositions comptent.
🌤️ De 0 à 5 : certains préjugés vous empêchent de bien faire...
Vous avez tendance à vous croire à l'abri sous prétexte qu'il y a des nuages, que vous êtes derrière une vitre, que vous n'habitez pas Marseille ou que c'est le mois de mai, mais c'est justement là que sont les pièges !

28/07/2025

📢PHARMACIES EN DANGER 📢
NON AUX DESERTS PHARMACEUTIQUES !!!
Des pharmacies ferment 😡
Des patients sont abandonnés 😭
Mobilisons-nous ! ✊✊✊

28/07/2025

Évitez que la mer ne vous retourne l'estomac 🌊 🤢
Que vous partiez pour une croisière ou une balade en bateau, le mal de mer peut vite gâcher la fête. Nausées, vertiges, vomissements, malaise, pâleur extrême... Autant de symptômes qui traduisent le mal de mer, ou mal des transports, qu'on appelle également cinépathie ou cinétose.

Plusieurs circonstances exposent au mal de mer que l'on peut éviter, comme : la fatigue avant le voyage, le tabac, l'alcool, le froid ou encore le confinement dans la cabine.

Outre les médicaments, plusieurs mesures permettent de limiter les dégâts :
👀 Stabilisez votre regard sur un objet fixe lointain (ligne d'horizon, nuage, côte...).
🚶‍♀️ Marcher permet également de mieux supporter le tangage et d'anticiper les mouvements de houle.
🌊 Choisissez d'être près de la ligne de flottaison où l'effet de tangage est moindre.

Bon vent à tous, sans mal de mer ! 🌬️