Pilates&Compagnie - Dourlers - Sains du Nord

06/04/2026

Lundi de Pâques : pas de cours

02/04/2026

SDN : Sadi Carnot

29/03/2026

Hier s'est déroulée la conférence " le périnée dans le quotidien et dans la pratique sportive "

Une belle remarque a été faite :
" on devrait informer les adolescents et faire cette conférence dans les collèges "

En effet...!

Pourquoi pas faire une conférence parents/enfants ..!? Filles et garçons, je le rappelle 😉

Prochainement, je fais cette conférence théorico-pratique chez Jean-Jacques Gary , à Feignies ( affiche ci dessous)

Merci pour votre intérêt
A bientôt
Barbara

24/03/2026

Il reste peu de places mais ce serait dommage de les laisser filer… faites vite et réservez si ce n’est déjà fait: pilatesetcompagnie@gmail.com

On parle souvent du périnée quand les dégâts sont installés, venez en parler avant pour mieux vous préserver 🤗

En général, après la conférence on me dit :

" mais pourquoi personne nous parle de tout cela "
" j'ai appris pleins de choses"
" mais en fait, on peut en prendre soin dans les gestes du quotidien "

Osez vous aventurer, vous repartez avec des clés !

23/03/2026

💝

23/03/2026

🤗

François-Marie Dru, parrain de la Maison Epione, est à l’honneur dans le magazine Cerveau et Santé.

Un article consacré à la musicothérapie qui souligne l’impact du son et de la voix sur le système nerveux, aux côtés de chercheurs et professionnels de santé.

Une reconnaissance forte pour ces approches qui prennent aujourd’hui toute leur place dans le soin 🌿

📅 Disponible le 21 mars 2026

12/03/2026

💝

Les premiers soins ont commencé à la Maison Épione…

Le lieu prend doucement vie.
Les premiers patients ont poussé la porte de cet espace dédié à la santé et au mieux-être.

Une maison de soins et d’accompagnement qui s’installe peu à peu au cœur du territoire.

💬 Et vous, quel soin aimeriez-vous trouver près de chez vous ?

12/03/2026

On parle souvent du périnée quand les dégâts sont installés, venez en parler avant pour mieux vous préserver 🤗

En général, après la conférence on me dit :

" mais pourquoi personne nous parle de tout cela "
" j'ai appris pleins de choses"
" mais en fait, on peut en prendre soin dans les gestes du quotidien "

Osez vous aventurer, vous repartez avec des clés !

11/03/2026

🫶🙏

🪷 Il est temps que je t'en parle...

Il y a des moments où la vie nous appelle à ralentir…
Pas pour fuir le monde,
mais pour mieux s'y retrouver.

Dans notre quotidien, notre esprit se disperse,
notre corps survit,
et notre cœur, parfois, crie et nous n'entendons pas.

Et si tu t’offrais une parenthèse ?
Un espace pour respirer pleinement.
Un temps pour te déposer… vraiment.

Du 10 au 12 avril 2026, je t’invite à vivre une retraite de Pleine Conscience au cœur de l’Abbaye de Scourmont.

Pendant ce week-end, nous prendrons le temps de ralentir pour nous reconnecter au rythme naturel, à travers :

🌿 des temps de méditation
🌿 des pratiques de Pleine conscience
🌿 des moments de reconnexion à soi
🌿 des mouvements doux pour remettre l'énergie du corps en circulation
🌿 des espaces de silence et d’intégration

Dans ce lieu chargé de calme et de profondeur, tu pourras déposer ce qui pèse,
clarifier ce qui demande à l’être,
et simplement… revenir à toi, loin des agitations du monde extérieur.

Car parfois, il suffit de se reconnecter à l’essentiel, comme la nature qui, en hiver, se retire pour mieux refleurir au printemps.

✨ Cette retraite est une invitation à te retrouver, pour ensuite retrouver le monde avec plus de clarté, de douceur et d’ancrage.

Si ton cœur murmure “oui”… voici les informations pratiques:

📍 Abbaye de Scourmont à Chimay (Belgique)
📅 du vendredi 10 avril 16h au dimanche 12 avril 16h
🍽️ Repas compris

Le logement se fait en chambre individuelle ou double.

Tarif:

180€/ personne
340€/ couple.

À partir du 11/03:

190€/personne
360€/couple.

Places limitées.

Inscriptions en MP.

Vanessa