Pilates&Compagnie - Dourlers - Sains du Nord

22/01/2026

Notre atelier Taï chi avec Vanessa a été annulé en raison de la neige ☃️... il est reporté au vendredi 20 février à 18H30.
2 places se sont libérées 😉 avis à la population 📣

20/01/2026

Une matinée bien-être à SAINS DU NORD !

"Le périnée dans la pratique sportive "

Souvent oublié et pourtant essentiel, venez prendre soin de votre intimité...hommes et femmes concernés.ées !!
Optez pour la prevention plutôt que la réparation 🤗

Découvrez la méthode Pilates en même temps !

Inscription : pilatesetcompagnie@gmail.com

19/01/2026

Il est temps de reprendre le rythme...

Je vous avoue que je ne suis pas en forme du tout.. je reprends le service en étant épuisée..

Je ferai de mon mieux cette semaine pour assurer les cours, au pire, on fera une course de ballon, vous en rêver 😅

A toute!

Barbara

15/01/2026

⚠️attention cours annulés ⚠️

Je suis bien désolée de vous proposer un début d'année avec autant d'annulation.
Entre la neige et les microbes, l'hiver est bien présent et le corps crie repos.

Je pense être très contagieuse, les symptômes sont devenus assez violents. Mes bronches sifflent comme jamais. Je tousse tout mon être. Alors je préfère être raisonnable et ne pas vous contaminer par ce mélange de grippe et bronchite sévère.

Mon petit Marius est contaminé aussi...

Je prends la semaine pour retaper tout le monde et espère retrouver le rythme normal.

Merci pour votre compréhension et vos messages de rétablissement 🙏

Prenez soin de vous 💕
Barbara

14/01/2026

Quand ça ne veut pas, ça ne veut pas : cours annulés ce mercredi je suis souffrante
🤒⚠️🥴

10/01/2026

ATELIER ANNULÉ ❌⛔️

On commence cette année 2026 avec un atelier TAI CHI !

Samedi 10 janvier 2026 de 10h à 12h à la salle des fêtes de Dourlers

Il ne reste que 5 petites places, inscription :
pilatesetcompagnie@gmail.com

Retrouvez Vanessa via ce site :
https://aucoeurduneflamme.fr/?fbclid=IwVERDUAPIOilleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5RKo6MwQzJv1nQF3SBuFxxu0u2R3bE41BjdxjjkM9riSqLdBCgOZzcDxKbMg_aem_nNMK_ZR5M8uCGuA6FXwRAw

08/01/2026

Sadi carnot avec ballon

06/01/2026

Cours annulés lundi/Mardi/Mercredi à Dourlers
Reprise Jeudi à SDN si tout va bien ❄️

05/01/2026

ATELIER COMPLET!!! 😅
Merci 🙏

On commence cette année 2026 avec un atelier TAI CHI !

Samedi 10 janvier 2026 de 10h à 12h à la salle des fêtes de Dourlers

Il ne reste que 5 petites places, inscription :
pilatesetcompagnie@gmail.com

Retrouvez Vanessa via ce site :
https://aucoeurduneflamme.fr/?fbclid=IwVERDUAPIOilleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5RKo6MwQzJv1nQF3SBuFxxu0u2R3bE41BjdxjjkM9riSqLdBCgOZzcDxKbMg_aem_nNMK_ZR5M8uCGuA6FXwRAw

05/01/2026

On commence cette année 2026 avec un atelier TAI CHI !

Samedi 10 janvier 2026 de 10h à 12h à la salle des fêtes de Dourlers

Il ne reste que 5 petites places, inscription :
pilatesetcompagnie@gmail.com

Retrouvez Vanessa via ce site :
https://aucoeurduneflamme.fr/?fbclid=IwVERDUAPIOilleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR5RKo6MwQzJv1nQF3SBuFxxu0u2R3bE41BjdxjjkM9riSqLdBCgOZzcDxKbMg_aem_nNMK_ZR5M8uCGuA6FXwRAw

04/01/2026

Il est plus prudent d'annuler la reprise et que chacun reste en sécurité et au chaud

❄️cours annulés lundi/mardi/Mercredi❄️

Reprise Jeudi avec ballon Salle Sadi Carnot

Barbara et Pilates&Cie

23/12/2025

Chères adhérentes, chers adhérents,

L'association est en congés pendant 2 semaines.

Nous nous retrouvons à partir du lundi 5 janvier 2026 pour des cours Pilates avec ballon.

🟢Voici la référence conseillée pour les personnes qui n'ont pas de ballon :

Pour les personnes de moins 1m60 :
ballon taille S (55cm)
Pour les personnes de plus 1m60 :
Ballon taille M (65cm)

https://www.intersport.fr/argent-ballon_de_gym_145063-energetics-p-145063~C7P/

🟢La marque energetics de chez intersport est bien aussi.

⚠️N''achetez pas chez Décathlon, les ballons sont lestés !

Le ballon doit être gonflé avant de venir en cours.
⚠️GONFLÉ MAIS SOUPLE ! votre main peut encore s'enfoncer dedans de quelques centimètres.
⚠️PAS DE SURGONFLAGE

Passez d'excellentes fêtes de fin d'année
Barbara & l'association Pilates&Cie