Marion Boucher - Yoga & Périnatalité

11/11/2025

Bonjour à tous,
Je vous partage les deux prochains ateliers yoga parent-enfant et enfant, destinés aux enfants de 4 à 11 ans.

Pour rappel, pour la séance parent-enfant : il ne s’agit pas spécialement du parent direct, c’est possible avec les grands-parents, oncle, tante, parrain, marraine ou autre adulte proche de votre enfant et curieux de partager ce moment avec lui.

Plus d’infos et réservations sur mon site : www.marionboucher-yoga.com/

Espace "Les Sources" Santé & Bien-être

Belle journée ✨
Marion

05/11/2025

• Le son. La vibration. Celle que j’aime tant. Celle qui s’imisce partout, en nous, en tout. Celle que l’on ne peut nommer ni saisir, qui va la où elle peut aller, et peut-être là où elle est appelée. ✨

« Si l’on part du principe que le son est vibration et que cette vibration touche chaque partie de notre être physique, alors nous comprenons que le son est entendu non seulement par nos oreilles, mais aussi chaque cellule de notre corps. » - Dr Mitchell Gaynor

L’instrument sur cette photo est une shruti box. Je l’emporte avec moi dans certains cours hebdo et principalement dans les ateliers de yoga du son.

Si tu souhaites en savoir plus, je te donne rendez-vous sur l’un de mon blog (article « le yoga du son » - lien en bio).

À très vite,
Marion

📷 dans le cadre du 2025

03/11/2025

• Commencer la semaine ici, en mouvement.

Évidemment ce que je vous raconte en séance, j’essaie de me l’accorder aussi.

Appuyer sur pause, laisser place au silence, ne pas foncer tête baissée dans la journée, passer du temps avec soi-même, bouger, respirer, se laisser évoluer avec l’énergie, les sensations et les besoins du moment.

Comme beaucoup, ma pratique personnelle est plus ou moins régulière. Et certains jours, rien n’est accessible ou confortable. Mais tout est déjà là, malgré tout. Ca crée déjà de la place et un pont entre le corps et l’esprit. Un pont entre vous et le reste.

Je suis une grande convaincue par le mouvement. Je crois en la force et l’intelligence du corps.

🍁 Et en cette saison d’automne et de transition vers la saison la plus sombre et froide de l’année (et pour moi en cette période de grossesse), la mobilité soutient d’autant plus la circulation et la vitalité. ✨

💬 Et vous, c’est quand la dernière fois que vous avez bougé et profité ?

02/11/2025

• Retour sur ce mois d’octobre plein de lumière et de douceur ✨

07/10/2025

• Le mois dernier, j’ai fêté mes 33 ans. En numérologie, ma date d’anniversaire et mon âge font référence au chiffre 6.
6️⃣ Le 6 est associé à l’énergie du cœur, la compassion, le soin et la famille. Et il résonne tout particulièrement pour moi cette année.

Après 3 ans 1/2 à accueillir des femmes enceintes et jeunes mamans dans mes cours de yoga, c’est à mon tour de vivre la grossesse. ✨
Cela fait quelques mois maintenant que j’apprends à faire de la place à ce bébé dans mon corps, ma tête et mon cœur.

Je me surprends à penser souvent aux femmes que j’ai accompagné et que j’accompagne. Parfois même à toutes les mères en devenir - que je connais ou non - mais que je devine embarquées dans ce tourbillon de sensations et d’émotions diverses.🌀

Aujourd’hui tout cela donne encore plus de sens à mon métier, ma vision et ma manière d’accueillir et d’accompagner les femmes, les couples et les enfants à travers le yoga. 🙏🏻

02/10/2025

• En yoga - comme dans toute pratique, activité, ou expérience - il y a ce que l’on peut voir, ce que l’on peut nommer, et tout le reste. L’invisible, le non-manifesté. ✨
Antoine de St Exupéry écrivait « on ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux ». C’est ce que m’apprend le chemin du yoga : explorer la voie du cœur pour accéder à l’essentiel.

C’est un autre Antoine qui a immortalisé ce moment au .
📷
Un de ces moments suspendus que j’aime tant. Quand je chante, les poumons plein de joie. 🙏🏻

Et toi, c’était quand la dernière fois où tu as vécu un moment suspendu?!

28/09/2025

Bonjour à tous,

Avis aux femmes enceintes : je vous partage le prochain évènement que je co-organise avec Mathilde Gonzalez - Le temps d'un soin.

ATELIER "YOGA PRENATAL & MASSAGE"
Le mercredi 8 octobre 2025
De 18h à 20h aux Sources
Espace "Les Sources" Santé & Bien-être

Mathilde est masseuse et esthéticienne. Nous sommes toutes deux formées spécifiquement pour proposer une pratique adaptée aux femmes enceintes.
Nous avons pensé cet atelier pour vous permettre de découvrir et profiter de postures en duo et de massages en duo, bénéfiques autant pour la période de grossesse que pour l'accouchement.
Pour le revivre avec votre partenaire ou accompagnant dès que vous le souhaiterez :)

Toutes les infos sont à retrouver sur mon site : https://www.marionboucher-yoga.com/d-tails-et-inscription/atelier-yoga-prenatal-et-massages

Réservation nécessaire auprès de Mathilde ou moi.

Au plaisir de vous y retrouver!
Marion

19/09/2025

Bonjour à tous,
Mercredi 24/09 : prochains ateliers yoga enfants aux Sources à Giez.
- 1 séance pour les petits (18 mois-3 ans),
- 1 séance pour les 4-8 ans.

Réservation via mon site : https://www.marionboucher-yoga.com/

Jusqu'à décembre, je vous propose 1 atelier par mois le mercredi ou le samedi matin.
A venir (octobre/novembre) : séance parent-enfant 4/8 ans.

A très vite,

Espace "Les Sources" Santé & Bien-être

03/09/2025

Je serai présente ce samedi aux Sources de 10h45 à 12h30, pour vous présenter mes différents créneaux de cours hebdomadaires :
- Yoga spécial De Gasquet : mercredi 11h-12h
- les créneaux yoga pré et postnatal (mercredi et vendredi)
- Hatha yoga du matin : vendredi 8h-9h15
- Yoga sur chaise : vendredi 14h15-15h15.

Et le programme des ateliers ponctuels :
- yoga enfants
- chant périnatal.

À samedi 👋🏻
Marion

🌹Forum des activités de l'espace des Sources Giez 🌹
🌹Samedi 6 septembre de 8h30 à 12h30🌹

🌟 Venez rencontrer vos professeurs, prendre des infos, vous inscrire
🌟 Retrouvez le planning des activités sur notre site internet
www.espace-les-sources.net

🧚‍♀️Trouvez votre activité selon vos besoins

🤸‍♀️ Pour le corps : Pilates, Danse & Mobilité, Stretching, Souplesse, Travail à la barre, Gym Méthode de Gasquet.

🧘‍♀️ Pour l'esprit : Yoga Yin, Vini, Hatha, Vinyasa, post & prénatal & sur chaise.

🤹‍♀️ Pour Enfants : Découverte & gestion des émotions par le corps & l'esprit, Yoga enfant & parent/enfant,

👩‍❤️‍👩 Cours individuels : En convalescence ou en reprise d'activité physique. Des cours individuels adaptés avec Héloise BURTIN professeur validée SPORT SANTE.
👩‍👩‍👧‍👧 Des professeurs de qualité, tous qualifiés par des diplômes et des certifications validés, vérifiés et reconnus.
Sans trop, ni pas assez juste Adapté !

💜Rendez-vous le 6 septembre 💜

03/09/2025

• C’est la reprise!
Je vous donne rendez-vous ce samedi 6 septembre aux forums de Doussard et Giez pour plus d’infos.

Les cours hebdomadaires sont déjà en ligne dans l’onglet agenda.
Pour les ateliers (notamment enfants). je vous partage les plannings à partir de ce samedi.

À très vite,
Marion ✨

30/08/2025

• Clap de fin sur la saison d’été 2025.

Et quelle saison!! 🧘🏻‍♀️
Merci à toutes les personnes que j’ai rencontrées ou retrouvées sur les tapis. Les locaux, les habitués, les touristes français et étrangers.
À vous tous qui avez accueilli mes séances avec joie et curiosité☺️ (et à ceux qui m’ont parfois aidé à parfaire ma guidance en anglais).

🙏🏻 Et surtout un grand merci aux partenaires locaux qui ont fait que cette saison soit possible :

🟠 .47 Qui m’a accueillie pour la 4ème année consécutive pour des cours en extérieur.

🟢 L’office de tourisme des pour cette première collaboration. C’était super pour moi de proposer des séances au bord du lac, et de faire découvrir les produits des partenaires : Ève .boite.a.melisse et son infusion, et les savons .savons.de.malabulle. 🫧

🔵 Merci à toute l’équipe du pour sa confiance, son adaptabilité et pour l’accueil chaque dimanche au pot et chaque mardi pour les séances.🐬

🟡 Merci au pour cette 2eme année ensemble! J’ai adoré retrouver les vacanciers chaque jeudi et leur faire découvrir ma pratique, et mes petites blagues sur le tapis (plus ou moins réussies).

🟣 et enfin, merci à l’espace des Sources de Giez de continuer à m’accueillir chaque année et chaque période de vacances pour continuer mes cours auprès des futures et jeunes mamans!

J’ai maintenant rangé le chariot, mes tapis et mon bazar pour une petite semaine de repos.

🔜 Je vous retrouve dès le 6 septembre prochain aux différents forums pour le lancement de la rentrée!
Plus d’infos sur mon site - onglet agenda.

À très vite,
Marion ✨

📷 et mon📱perso ✌🏻