Sapin christelle Naturopathe Herbaliste

25/06/2025

il vous reste encore à planifier des activités pour vos enfants cet été. j'organise tous les matins de 10h à midi un atelier spécial kids pour finir le summer en beauté.

résa obligatoire et date limite d'inscription 10 août .
limité a 8 enfants.

19/06/2025

prévenir et réduire les risques en adoptant une alimentation protectrice .
tel est le sujet de ce post, utile que ce soit pour les maladies métaboliques ou les cancers.

Ne plus subir mais agir !!

Concernant le cancer, La nutrithérapie étudie les moyens afin d'empêcher la tumeur d'acquérir ces capacités évolutives mais aussi d' améliorer le quotidien des personnes sous traitement.

prenez soin de vous !

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12/06/2025

a tous les sportifs,
Que tu sois fort puissant ou peu sportif mais que l'envie est là !!!
chacun son rythme, chacun sa perf, juste l'intention de dépasser ses croyances limitantes et ses limites parfois.

On se dit qu'on va y arriver 💪🏻, oui et on y arrive mais a quel prix sur ta santé.

je vous invite à venir me visiter déja, que ce soit pour un massage de décontraction musculaire ou pour parler plutôt santé lors d'une consultation.
Car le sportif subit du stress, et oui encore ...un peu plus et tout un chamboulement intérieur peut survenir .

Envie d'en savoir plus !!
prend ton rdv

06/06/2025

Offre d’accompagnement holistique – Corps, coeur & conscience.

Vous ressentez un mal-être, sans parvenir à identifier clairement la cause ?
Vous avez l’impression de ne plus savoir par ou commencer, ni comment aller mieux ?

Cette offre a été pensée pour vous.

Nous vous proposons un accompagnement globale, personnalisé, réunissant naturopathie, nutrithérapie et décodage biologique et massage . Ces approches complémentaires vous aideront a retrouver de l’apaisement, de l’énergie et du sens.
* L’esprit – Vous comprendrez  l’origine émotionnelle ou inconsciente de vos troubles(émotions, stress, blocages).
* L’alimentation – nourrissez votre corps de manière adaptée et régénérante.
* L’hygiène de vie – Remettez en place des habitudes simples, saines et cohérentes.
*Massage en adéquation avec vos besoins.

Ce parcours est fait pour celles et ceux :
> Si vous vous sentez perdu(e), fatigué(e), ou a bout.
> Vous chercher à être guidé(e), un protocole clair, un soutien bienveillant.
> Vous sentez qu’il est temps de changer, mais vous ne voulez plus le faire seul(e).

Nous sommes la pour vous accompagner !

23/04/2025

Après une belle course ce matin . Le 1er objectif de semi marathon se rapproche, je suis prête en forme et plein d'entrain !!
Le vrai objectif 2025 est programmé : marathon Oslo mi septembre.
en attendant j'enchaîne les kil d'entraînement pour être prêt le jour J.

❤️

17/04/2025

04/04/2025

Un post qui me parle que j'avais envie de vous partager car avoir de l'energie ne s'improvise pas .
on me dit souvent Christelle tu as tjr la pêche tu ne t'arrêtes jamais !!!
pourquoi ??? parce que j'ai de l'energie a revendre...☺️.
pourquoi ???
ceux qui me connaissent bien savent que je suis assez musclée, je n'en suis pas fière mais c ',est comme ça ! avec les années on accepte de mieux en mieux son corps😋. heritage maternelle, famille hyperactive, bref !!

c'est vrai que je suis sportive mais il serait dommage de ne pas exploiter cette énergie n'est ce pas ?

le fait de faire du sport augmente le nombre et la taille des mitochondries car l'organisme doit s'adapter à l'effort qu'on lui fait subir pour rester en capacité de résister.
il joue un rôle ds la performance physique !
et tu y gagnes car on a une meilleure capacité à utiliser l'oxygène, on devient moins fatigué, on récupère plus vite .
mais aussi :
on retarde l'accumulation de l'acide lactique qu'on a lors d'activités plus intense ou qui demande plus de force et surtout pour celle qui voudrait perdre quelques kilos on optimise sa capacité à brûler des graisses.

mais n'oubliez pas que le sport a lui tout seul n',est pas suffisant, l'alimentation, le sommeil, certains compléments peuvent aussi aider a influencer la santé de vos mitochondries.

bien à vous

18/03/2025

15/03/2025

ah le printemps, c'est bien de retrouver un peu de douceur . La nature vient de nouveau s'exprimer et chanter ! il est temps de se réveiller aussi. L'énergie du corps s'exprime, les bonnes résolutions repartent a la hausse . détox ou pas détox , assez d'énergie pour faire subir ça au corps ou pas ?
Nous ne réagissons pas tous de la même manière, on parle beaucoup de détox mais c 'est loin d'être une obligation, offrons nous simplement ce que la nature nous apporte, le printemps est signe de montée de sève alors pourquoi pas se faire une petite cure d'eau de bouleau. Manger de la salade de pissenlit ou simplement des plantes en croissance dans votre entourage ou au marché ! pas besoin d'attaquer la grosse cure .

concernant les allergies, privilégier des plantes immunomodulatrice, antihistaminique et anti inflammatoire pour diminuer les symptômes ! prenez soin de votre barrière intestinale, amenez des probiotiques régulièrement.
et les régimes ??? c 'est trop tôt ! ou venez me voir pour des conseils alimentaires car franchement aucun régime n'est bon au corps mais savoir rééquilibrer son assiette est le secret.

prenez soin de vous ! 😉🌼🌿😊☀️

10/12/2024

sophrologue a sciez

03/12/2024

L'argile !
C'est une méthode de soin que je voulais vous partager car selon les cas j'utilise ce soin en complément lors de mes consultations en soin .

J'aime cette méthode car je connais son efficacité sur certaines problématiques comme les inflammations, des entorses ou des problèmes d'oedème ou problèmatique de peau.

Elle peut aussi être utilisé dans des cas de certaines dermatoses. ou simplement lors d'un soin de pied, histoire de faire descendre les toxines 😉 et de déloger certaines tensions .

utilisés depuis la nuit des temps, devenue désuète sans comprendre pourquoi tellement elle est efficace ! 🤔.

Beaucoup d'écrits vantent ses vertus et même a titre personnel et dans des cas autour de moi, on lui reconnaît pas mal de bienfaits ! voilà pourquoi je dis souvent " t'as pas fait d'argile ? 😆.
Bref un soin à tester sans attendre !

27/11/2024

Praticienne de la santé doit être en mesure de soulager également les troubles physique, travailler sur le côté émotionnel en utilisant des techniques de soin manuelles qui vont permettre de diminuer la tension nerveuse, d'apporter du confort au corps.

Noël approche, pensez à la carte cadeau. 🎁🤶🏻.
Elle satisfera le plus grand nombre , mari, femme, ado !!

Par le massage , la personne bénéficie d'une détente physique si le massage est plus spécifique et plus appuyé ou une détente plus émotionnelle par un toucher plus doux et enveloppant.

un cortisol diminué ne fait pas de mal pour bien attaquer cette année 2025 ! 😉

n'hésitez à me contacter pour un bon cadeau pour un de vos proches.