Alexandra Norbis Naturopathe

Alexandra Norbis Naturopathe Naturopathe de base scientifique, je propose un accompagnement holistique optimisant votre vitalité

Suivez désormais les actus naturo et bien-être sur la page Instants Choisis 🤗✨💗Instants Choisis - 30 avenue de Thonon 74...
02/02/2024

Suivez désormais les actus naturo et bien-être sur la page Instants Choisis

🤗✨💗

Instants Choisis - 30 avenue de Thonon 74140 Douvaine

20/11/2023

[Chi Nei Tsang]

Nouveau massage 😍

Le ventre, notre premier cerveau, est aussi le siège de nos émotions.
Le nombril, le lieu où débute la Vie ✨

Le massage pose 45 minutes d'attention sur notre ventre, parfois malmené.

Il relâche les tensions physiques, fait circuler l'énergie, le Qi en médecine chinoise.
Le corps retrouve son équilibre 🙌

[Pâtisson farci]1 fromage frais de brebis1/2 cc de moutarde Ciboulette et feuille de céleri ciseléSel, poivre, muscade P...
14/10/2023

[Pâtisson farci]

1 fromage frais de brebis
1/2 cc de moutarde
Ciboulette et feuille de céleri ciselé
Sel, poivre, muscade

Peut très bien s'adapter au potimarron et autres courges 🍁

26/09/2023

[Macérât huileux de lavande]

Après avoir bien fait sécher la lavande ☀️ vous obtiendrez une huile parfaite pour un auto-massage propice à la détente et à l'endormissement 💆

🍀 Laisser macérer 3 semaines minimum, derrière une fenêtre (la chaleur douce permet d'extraire les molécules aromatiques), jusqu'à ce que votre huile soit bien parfumée
☀️ Couvrir pour éviter l'oxydation de l'huile par les rayons du soleil

[Pâte brisée sans gluten]Faire sa pâte maison est une alternative économique qui ne vous prendra que 5mn face aux prix p...
20/09/2023

[Pâte brisée sans gluten]

Faire sa pâte maison est une alternative économique qui ne vous prendra que 5mn face aux prix parfois élevés des produits sans gluten, et qui permet de contrôler la composition des ingrédients 👌

L'intérêt du ?

👉 Le gluten provenant du blé moderne est peu digeste pour notre organisme

❌ Il favorise un intestin poreux ou , à la source de nombreuses maladies inflammatoires et dégénératives

[La recette]
😋
120g de farine de riz complet, 50g de farine de sarrasin LE BRIN D'ICI, 30g de fécule de pomme de terre
90g de beurre salé, un peu d'eau pour former une boule

📷 Tartelettes de cet été, garnies des tomates cerises de Les jardins de la Cressonniere récoltées en abondance 🙌
Une petite marinade à base de balsamique et de miel et hop au four !

Recette trouvée sur https://www.recettesduchef.fr/Recettes/Tartes-salees/tartelette-tomate-cerise.html

Encore un bel atelier riche en échanges autour de la   🙏Chacun a pu s'occuper de sa préparation 👉 ici carotte-betterave ...
16/09/2023

Encore un bel atelier riche en échanges autour de la 🙏

Chacun a pu s'occuper de sa préparation 👉 ici carotte-betterave ou choucroute
Puis découvrir le goût du légumes lactofermentés ainsi que ses vertus 🤗

Merci à l'équipe du magasin pour son accueil ✨

10/09/2023

EDIT: Tout d’abord, Merci à la personne qui a lancé le buzz sur cette publication, elle nous offre un coup de pub énorme (500 000 vus en 23h), une bonne crise de fou rire (un peu jaune parfois, j’avoue !) et l’occasion de faire un peu de pédagogie en faveur de l’agriculture paysanne, bio et locale !

J’en profite pour nous présenter, LE BRIN D'ICI, un magasin de producteurs situé en Haute Savoie, entre Thonon-les-bains et Genève. Nous vendons uniquement des produits de haute qualité, Bio, locaux et Paysans. Les yaourts que vous voyez sur la photo sont ceux de La ferme de P'tit Foué , délicieux yaourts fabriqués par Laure Grand et son mari, Jean-françois !

Je lis dans les commentaires que ces yaourts sont « trop chers », que chez « Leclerc, on en trouve à 70 centimes », que je devrais vendre « les 4 pour 0.90 centimes » que « certains commerces locaux en profite pour bien s’engraisser » et que nous faisons « notre malheur, le marché du bio recule partout en France ! RIEN NE JUSTIFIE CE PRIX ! »

A cela je répondrai plusieurs choses :

Si je vends mon yaourt 1.05€, c’est parce que je l’achète 0.80€ le pot. Le magasin prenant une marge de 30% sur tous ses produits pour payer le salarié, l’électricité, la location, l’eau, etc., on arrive à 1.05€. Croyez-moi, cette marge est ridicule par rapport à certains commerces.

Le prix de base du yaourt est justifié par plusieurs choses : le cout de la certification bio, un lait en zone AOP Reblochon donc cahiers des charges très stricts, notamment sur l’alimentation (0 aliment fermenté, juste herbe/foin/céréales secs auto produits), yaourts sans poudre de lait, pour les fruits juste de la vrai confiture, du lait et du ferment! Yaourts aux fruits brassés au fouet à la main. Les charges augmentent, notamment pour l'électricité (1800 e par mois), et nous sommes en zone frontalière de la suisse, TOUT coute très cher ici !

Le prix que vous voyez sur l’étiquette est le prix habituel, je n’ai pas encore fais de réduction dessus, mais les clients savent que le dernier jour, nous faisons 20% de rabais. (Mais a mon avis avec la pub que vous nous avez fait, il ne restera plus de yaourts mardi)

Et petit détail (celui qui me fait rire jaune) c’est que le magasin a 5 ans et que je n’arrive toujours pas à me sortir un salaire décent, surtout pour la région ! Je ne touche que 500 euros par mois !!!

D’autres personnes disent que c’est « du vol », « pas étonnant qu’on aille en grande surface »

Comme dis précédemment, la marge sur nos produits est de 30% ! Je vous mets au défi de trouver moins cher en grande surface. Le problème des grandes surfaces, c’est que non seulement, elles vous volent, vous, avec des marges exorbitantes, mais en plus elles négocient au rabais à chaque producteur (lorsqu’elles achètent de la qualité a des producteurs, parce que la plupart du temps, ce ne sont pas des humains qui font vos aliments, ce sont des machines, miam !) qu’elles sous-payent les humains avec qui elles travaillent (des salariés jusqu’aux producteurs) et qu’elles en profitent pour détruire au passage l’estime de soi de ces mêmes humains.

Chez nous, on ne négocie JAMAIS un prix à un paysan ! JAMAIS ! Parce que les paysans ont une conscience et que généralement ils sous évaluent d’eux-mêmes leur travail pour que leurs produits soient accessibles au plus grand nombre !

Des plus de 70 producteurs qui travaillent avec nous, pas un seul ne possède une Porsche ou une piscine, ce qui n’est pas le cas des patrons des grandes surfaces (cherchez l’erreur). Non, par contre, des paysans qui n’arrivent pas à boucler leur fin de mois, qui frisent le burnout constamment (80H de boulot par semaine, ça vous dis quelque chose ?) et qui accumulent les dettes, j’en connais plein, c’est la grande majorité ! (en France, 2 agriculteurs se suicident par jour, je répète… EN FRANCE, C’EST DEUX AGRICULTEURS QUI SE SUICIDENT PAR JOUR!!! Y’a pas un problème là ?)

Alors le « pas étonnant qu’on aille en grande surface », je le comprends, parce que les salaires de la plupart des citoyens sont ridicules par rapport au cout de la vie, mais le « c’est du vol » n’est pas adressé à la bonne personne ! Il faut bien comprendre que c’est le piège dans lequel vous tombez et qui fait que cette situation peut encore durer (encore une fois, regardez QUI roule en Porsche ?)

Pour terminer, un petit mot concernant la perte de ces délicieux yaourts. Ils ne seront JAMAIS perdus puisque s’ils dépassent la DLC, soit je les donne aux personnes dans le besoin autour de moi (encore une fois, des paysans qui n’ont pas de sous, j’en connais plein, ils ne refuseront jamais mes yaourts) soit je les mange, moi, parce qu’avec 500 euros par mois, je n’arrive pas à les acheter moi-même !!!!

Alors avec tout ça, si vous prenez le temps de lire ce texte, vous devriez un peu mieux comprendre le prix de mes yaourts !

Merci aux clients qui ont déjà compris tout ça et qui continuent à acheter nos yaourts malgré le prix, merci à mon amie Feuilles, Fruits et Compagnie qui m’a initiée au bio il y a des années, merci à La Farine dans le Pétrin de me nourrir chaque jour avec du bon pain de notre ferme, merci à mes profs de français de m’avoir appris à écrire, merci a mon producteur (de yaourts), merci a tous les producteurs qui travaillent avec nous, et merci a tous ceux qui nous soutiennent chaque jour !

Je vous laisse, je vais me faire un p'tit yaourt à 1,10€!

Bisous

------------------------------------------------------------------------

Bonjour!
Mardi, nous risquons de perdre pas mal de yaourts!
Aidez nous à les écouler avant!
Merci!

[Atelier lactofermentation]Cette rentrée 2023 sera sous le signe d'une bonne santé ! 💪On redémarre fort avec Biocoop Dou...
06/09/2023

[Atelier lactofermentation]

Cette rentrée 2023 sera sous le signe d'une bonne santé ! 💪

On redémarre fort avec Biocoop Douvaine et cet atelier qui vous fera découvrir :

☑️ Les bons gestes, étape par étape, afin de réussir vos lactofermentation à la maison 🙌

☑️ Les bienfaits des produits lactofermentés

☑️ Chacun repart avec son bocal de légumes lactofermentés ✨

Inscription en caisse de votre magasin préféré !

[Rentrée cocooning]Abordez la rentrée avec douceur cette année, en vous accordant des temps de pause 🧘Un des points noir...
01/09/2023

[Rentrée cocooning]

Abordez la rentrée avec douceur cette année, en vous accordant des temps de pause 🧘

Un des points noirs de nos modes de vie actuels, le rythme effréné de nos journées...

😌 Trouvez une activité calme, qui vous corresponde, pour recharger les batteries, vous en serez plus efficace !

Et si vous le souhaitez, venez profiter d'une parenthèse relaxante au cabinet ~ 1h30 ~

🧖🏼 Soin du visage hydratant
💆 Massage de visage kobido
🧘 Massage du dos OFFERT

[Caviar d'aubergine]Voilà un petit   apéritif plein de fraîcheur, parfait si vous avez un trop plein d'aubergine au jard...
25/08/2023

[Caviar d'aubergine]

Voilà un petit apéritif plein de fraîcheur, parfait si vous avez un trop plein d'aubergine au jardin 🤗

🍆 1 aubergine coupée en dés cuite 8mn à la vapeur douce
🥣 1 cs de purée de sésame, 1 gousse d'ail, sel, poivre, coriandre, huile d'olive
👉 Mixer le tout et placer au frais quelques heures avant dégustation 😋

Recette trouvée sur Le Vitaliseur de Marion

Pour découvrir les bienfaits d'une cuisson à la vapeur douce, en dessous des 100°C, les ateliers reprennent à la rentrée !

♡ 𝑃𝑎𝑖𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 ♡Prendre régulièrement un temps pour soi au calme, loin de l'agitation ambiante, se recentrer, libérer ce qui...
23/08/2023

♡ 𝑃𝑎𝑖𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒 ♡

Prendre régulièrement un temps pour soi au calme, loin de l'agitation ambiante, se recentrer, libérer ce qui n'a plus lieu d'être 🙌

Pour définir et laisser la place à ce que l'on souhaite voir venir dans sa vie ✨

Méditation, respiration, balade en pleine nature, écriture intuitive... Autant de pratiques naturopathiques bénéfiques

Car l' est un pilier santé aussi important qu'une activité sportive ou qu'une alimentation équilibrée

[Apéro sympa]👉 1 bocal de pois chiche cuit👉 Des épices (curry, curcuma, ail haché ou autre)👉 Huile d'olive 👉 Sel, poivre...
29/07/2023

[Apéro sympa]

👉 1 bocal de pois chiche cuit
👉 Des épices (curry, curcuma, ail haché ou autre)
👉 Huile d'olive
👉 Sel, poivre

Mélangez tous les ingrédients
Au four 30-40mn à 170°

✨ Astuce cuisson des légumineuses : si vous utilisez des pois chiches secs ( 👍), faites les tremper 48h dans l'eau, cela inhibe l'acide phytique, neutralise les inhibiteurs d'enzymes, améliore la disponibilité des nutriments et permet donc une meilleure digestion

Adresse

10, Rue De La Fonderie
Douvaine
74140

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:30
Jeudi 10:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33749449498

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Alexandra Norbis Naturopathe publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Alexandra Norbis Naturopathe:

Souligner

Partager