Instants Choisis

08/09/2025

🌿Une consultation naturopathique permet de faire le point sur les 4 piliers phares d'une bonne vitalité ✨

☑️ Les habitudes alimentaires
☑️ L'activité physique
☑️ Les temps de repos
☑️ La gestion du stress, des émotions

On fait le point pour la rentrée ?

29/08/2025

01/08/2025

🤩 La gourmandise des cookies à l'asperule odorante 🌿

Apportant un goût se rapprochant de la vanille, l'asperule odorante s'utilise en infusion, pour parfumer un kéfir ou même sur une viande grillée 🌿

Ses vertus médicinales lui confèrent une action calmante 🧘

29/07/2025

Bonjour à tous,

Je vous remercie pour tous vos messages de soutien, quel bonheur 🙏🏻

Je vais mieux mais je suis toujours convalescent, à priori encore pour quelques mois.

Pendant cette période (au moins) c’est ma fille AMÉLIE qui va prendre le relais dès ce vendredi 01 août.

Voici les nouveaux horaires :
12:00 - 14:00
19:00 - 22:00
Fermeture hebdomadaire le mardi

Je vous communiquerai ma carte modifiée d’ici vendredi.

⭐️⭐️VENEZ CRAQUER POUR MES CROQUES⭐️⭐️



fans Vivre Ensemble à Douvaine (VED)Vivre ensemble à Chens-Sur-Léman 🗻
vivre à sciez-sur-leman Vivre en Rive gauche du Léman Vivre à Ballaison (74140) Vivre à Messery et villages des environs Commune de Loisin Bons Plans Sur Bons En Chablais et alentours Veigy-Foncenex

08/07/2025

[ 💧 Eau, jardins, climat 🌱 ]

Dans le cadre du projet « Eau, jardin, climat », le CPIE Chablais-Léman propose à tous les Chablaisiens un achat groupé d’oyas, afin de valoriser ce mode d’arrosage aux multiples avantages :
autonome, économique en eau et en temps.

👉 Mais qu’est-ce qu’une oya ? Et comment cela fonctionne ?
Les oyas sont des jarres en terre cuite que l’on enterre à 90 % dans le sol, à proximité des plantes, et que l’on remplit d’eau. Leur matière en argile poreuse permet une diffusion lente de l’eau selon le principe de capillarité. Les racines des plantes vont se diriger naturellement autour de la jarre pour absorber l’humidité qui s’en dégage. Les plantes vont ainsi absorber l’eau dont elles ont besoin en fonction de la température extérieur.
Grace à sa construction, l’eau versée dans l’oya ne s’écoule que si la terre est sèche. Si le sol alentour est humide, l’eau reste à l’intérieur de la jarre, attendant le bon moment, ce qui permet de faire une économie d’eau considérable (jusqu’à 70%).

👉Deux modèles proposés :
• Oyas à enterrer -taille L : 21€ TTC et frais de livraison
•Oyas à enterrer- taille M : 15€ TTC et frais de livraison

Informations pratiques :
📆 Date limite de commande : 31 juillet 2025
🔹 Moyen de paiement : Paiement par virement ou chèque à réception de la commande
📍 Livraison : Plusieurs points de distribution seront proposés pour récupérer les oyas, sur le territoire du Chablais. (CCPEVA, Thonon Agglomération et CCHC).
📧 Renseignements et commande à eau@cpiechablaisleman.fr

⚠️ L’achat groupé ne sera validé qu’à condition d’atteindre un nombre suffisant de commandes, afin de respecter les contraintes de conditionnement imposées par le fournisseur.

Achat groupé réalisé dans le cadre du projet « Eau, jardins, climat » financé par l’Agence de l’Eau Rhône-Méditerranée-Corse, le Département de Haute-Savoie, Thonon Agglomération, la communauté de communes du Haut-Chablais, l'APIEME, la Fondation de France et le Crédit Agricole des Savoie.

02/07/2025

Et si les manifestations de la peau révélaient un déséquilibre interne ?
La cherche à traiter la source du problème, remonter à la cause de la cause, pour une guérison à long terme 🙌

Ici, la dyshidrose, une sorte d' , est améliorée en s'assurant d'un côlon sain, un foie fonctionnel, et en par l'apport des éléments essentiels à la santé de la peau ✨

🤓 L'occasion de me replonger dans mon sujet de mémoire de fin d'étude du bachelor naturo 🍀

25/06/2025

🌺 Le doux parfum de la gelée de pétales de rose 🌹

19/06/2025

💜 De jolies couleurs pour ces bocaux lactofermentés ❤️

Retour sur l'atelier "Lacto-fermentation" dans 🐝🌳🤩

Avec une recette sympa 👉 le caviar aubergine pour les apéros estivaux ☀️

Les adhérents de la CPIE ~ centre permanent d'initiatives pour l'environnement ~ ont pu pratiquer la permaculture avec un atelier "Création de buttes"
Puis découvrir les trucs & astuces d'une lacto-fermentation réussie 👌

Merci à tous les participants 🙏✨

17/06/2025

On croit bien faire en avalant son comprimé de zinc ou de magnésium… et pourtant, une grande partie de ces minéraux repartent comme ils sont venus. Pourquoi ? Parce que notre intestin est exigeant : il absorbe mieux ce qu’il reconnaît comme “vivant” ou naturellement associé.

Comme Jean et moi l'écrivons dans notre livre "Manger Mieux et Meilleur de 0 à 100 ans"
“D’une manière générale, les minéraux existent sous forme brute, « inorganique », ou sous forme organique, « chélatée », c’est-à-dire complexés à des acides aminés ou des acides organiques. Les composés organiques passent la barrière intestinale, donc sont absorbés par l’intestin, à la différence des minéraux seuls. Il en est de même pour les oligo-éléments. Par exemple, le zinc contenu dans une huître, lié à un acide aminé tel que la méthionine, est absorbé (biodisponible) à 100 %, tandis que sous forme d’oxyde de zinc ou de sulfate de zinc, il n’est absorbé que respectivement à 30 et 48 %.”

Le message est clair : notre organisme préfère les nutriments “accompagnés”, comme dans les vrais aliments. Une huître ? Parfait. Un comprimé de zinc mal formulé ? À peine utile.

Jean en parlera demain soir à 20h30 pour le webinaire sur le zinc. Les inscriptions sont encore ouvertes ici: https://www.famillessanteprevention.org/webinaire/zinc-et-cicatrisation/

04/06/2025

Tout le monde y gagnerait à réduire sa consommation de gluten 🤏

❌ Inflammatoire et irritant de la barrière intestinale, le gluten moderne peut être à la source de nombreux maux (migraine, problèmes digestifs, sopk, douleurs articulaires,eczéma, acné...)

Comment diminuer facilement ? 👇👇
👌 Alterner avec du riz semi complet, du quinoa, des pommes de terre, du millet, des galettes de sarrasin

Et préférer le pain au levain local !

10/03/2025

🍀 Une alimentation vivante

🥝 Qui apportent les nutriments essentiels ~ vitamines, minéraux, omega 3 ~

🍇 Anti-inflammatoire

🌿 Vivante

🦠 Qui préserve le microbiote intestinale

🙏✨🙌

28/02/2025

Utilisé en cure, un complexe personnalisé de fleurs de Bach aident à modifier nos comportements profonds qui nous desservent, à gérer une émotion trop intense, à nous soutenir dans une période de vie difficile 🙌

🌺 Séance de 30mn Fleurs de Bach ✨
Discussion
Choix des cartes
Sélection de fleurs adaptées à la problématique du moment
50€