15/05/2025
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Aujourd'hui je souhaite vous partager ce texte si juste merci Audrey Badin AK - Kinésiologie pour tes mots ❤️ je vous invite à aller voir ce que représente l'authenticité dans les yeux et le coeur de Stéphanie Daunes et Marie Thv qui sont tout aussi inspirantes .
Je vous partage ici ma vision de l'authenticité 💘
L'authenticité c'est oser être vrai,
prendre le risque de ne pas être aimé de tous. Cesser le pacte de la sur-adaptation .
Elle se dévoile pas à pas, ce n'est pas une valeur que l'on construit, elle est là.
Baignant dans la simplicité, parfois bien cachée ,elle compte les heures en attendant sa mise en lumière.
Briller par son authenticité c'est permettre le rayonnement de l'être sans écraser.
Tel le diamant brut qui accepte de dévoiler autant ses facettes que ses failles...et qui grâce à elles, illumine et fait vibrer bien plus loin et plus fort sa vulnérabilité.
Être authentique,c'est aussi se réaliser en s'autorisant à lire entre les lignes.
A voir ce qui n'est pas vu,
A sentir ce qui n'a pas de parfum,
A toucher l'intouchable,
Ecouter le monde avec une oreille nouvelle, et tenter de comprendre le prisme de l'autre pour entrer en relation.
L'authenticité c'est l'art de s'exposer sans bouclier.
Chloé
Retrouvez aujourd'hui les mots d'Audrey à propos de l'authenticité...
La relation est un terrain vivant où l’authenticité peut pleinement se révéler… ou se perdre.
Elle agit comme un miroir. L’autre, par sa présence, ses réactions, ses attentes, vient confronter nos mécanismes défensifs, nos zones de confort, nos incohérences parfois. C’est dans cet espace d’interaction que se manifeste la vérité de ce que nous sommes, ou, au contraire, nos stratégies d’adaptation les plus subtiles.
La relation authentique ne se fonde pas sur la fusion ou l’effacement de soi, mais sur la capacité à exister pleinement en présence de l’autre. Elle suppose un équilibre délicat entre affirmation de soi et ouverture, entre transparence émotionnelle et respect des limites. Elle exige une conscience de soi suffisamment développée pour que l’échange ne devienne ni domination, ni soumission, ni dépendance.
Et pour rencontrer l’autre de façon juste, il est essentiel d’avoir d’abord fait ce travail de vérité avec soi-même.
Être authentique avec soi-même, c’est renoncer à l’illusion de maîtrise totale.
C’est s’accueillir dans sa complexité, en cessant de se raconter des récits qui anesthésient ou justifient.
C’est créer un espace interne d’écoute, de régulation émotionnelle et de présence à ce qui est.
Un espace depuis lequel il devient possible de choisir, et non plus simplement de réagir.
Plus cet espace de conscience est habité, plus la relation peut devenir un lieu de co-création, de croissance mutuelle, et non un théâtre de répétition.
Dans une société où les interactions sont souvent codifiées, rapides ou superficielles, faire le choix de l’authenticité avec soi, puis avec l’autre est un acte fondamentalement humain.
Audrey.