22/11/2025
❄️ Les journées raccourcissent… et parfois le moral aussi.
Si vous sentez un petit coup de fatigue ou de baisse d’énergie en ce moment, sachez que c’est tout à fait normal : l’hiver peut avoir un vrai impact sur notre bien-être.
J’ai remis en lumière un article de mon blog qui pourra vous aider à mieux comprendre cette période et à retrouver un peu de douceur :
👉 Le blues de l’hiver : comprendre la dépression saisonnière et mieux la vivre
https://www.audreykinesiologie.com/post/les-blues-de-l-hiver-tout-comprendre-sur-la-d%C3%A9pression-saisonni%C3%A8re
Dans cet article, je vous parle de :
• ce qui se passe dans le corps et l’humeur
• pourquoi l’hiver peut peser sur nous
• des pistes simples pour retrouver de l’équilibre
• comment la kinésiologie peut accompagner cette saison sensible
Prenez bien soin de vous 💙✨
Et si cet article peut aider quelqu’un, n’hésitez pas à le partager.
ORIGINESLa dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un type de dépression lié aux changements saisonniers, principalement en automne et en hiver. Ce trouble affectif saisonnier (TAS) a été découvert par le Dr Norman E. Rosenthal dans les ...
