Vivre et sourire

Vivre et sourire Coaching, relation d’aide, libération souffrances et traumatisme par stimulation alternée (EMDR-

01/01/2026
01/01/2026

🐍. 2025, année du Serpent , a été une période de transformation intérieure. Une année faite d’introspection, de mues successives, de prises de conscience parfois silencieuses mais profondes. Le Serpent invite à ralentir, observer, comprendre, se délester de l’ancien pour gagner en lucidité et en sagesse. Tout ne se voyait pas à l’extérieur, mais beaucoup se jouait à l’intérieur.

🐴2026, année du Cheval , marque un changement d’énergie. Après l’introspection, vient le mouvement. Le Cheval apporte l’élan, la liberté, l’expression de soi et l’envie d’avancer avec courage. C’est une année pour suivre son cœur, oser prendre sa place, mettre en action ce qui a été compris et intégré auparavant. Là où le Serpent préparait, le Cheval invite à vivre pleinement.

🦋. Pour résumé : 2025 a transformé, 2026 propulse

Bonne fin d’année à tous et bon réveillon !
31/12/2025

Bonne fin d’année à tous et bon réveillon !

Belle journée à vous ! 💕
17/12/2025

Belle journée à vous ! 💕

11/12/2025
À toi, qui ne t’aimes pas encore assez, Sache que ta valeur n’attend pas d’être prouvée. Même quand tu doutes, même quan...
21/09/2025

À toi, qui ne t’aimes pas encore assez,
Sache que ta valeur n’attend pas d’être prouvée. Même quand tu doutes, même quand tu penses que tu n’es pas assez, tu portes déjà une lumière qui ne dépend d’aucun regard.
Chaque cicatrice, chaque peur, chaque silence raconte une histoire de courage. Tu n’es pas la somme de tes manques, tu es l’écho de tout ce que tu traverses, et c’est déjà magnifique.
Accorde-toi la douceur que tu offres aux autres. Parle-toi comme tu parlerais à un ami : avec tendresse et patience. L’amour de soi n’est pas un sommet à atteindre, mais un chemin qui se construit, pas à pas.
Alors, respire. Tu n’as pas besoin d’être parfait·e. Tu es déjà digne, déjà précieux·se, exactement comme tu es, aujourd’hui.

Merci à Charlotte Cellier pour ce magnifique texte

17/09/2025
✨ Je crois profondément à la loi d’attraction… pourquoi ? Parce que je la vis chaque jour.Souvent, j’entends : Oui mais ...
14/09/2025

✨ Je crois profondément à la loi d’attraction… pourquoi ? Parce que je la vis chaque jour.
Souvent, j’entends : Oui mais toi, tu as de la chance.
De la chance ? Non. Je choisis d’être positive, de vivre dans l’instant présent, de rêver grand et de ne jamais me refuser ce que je désire.
C’est cet état d’esprit qui m’a permis de réaliser des choses que je n’aurais jamais osé entreprendre autrement.
Et si, pour vous, ça ne fonctionne pas, posez-vous la question : pourquoi ?
👉 Parce que le doute, la peur, le manque d’amour envers soi-même, ou encore l’attachement excessif au matériel et à une sécurité illusoire… bloquent tout.
Alors demandez-vous :
Êtes-vous vraiment heureux(se) ?
Ou vous contentez-vous d’une vie de de compromis, d’un travail que vous n’aimez pas, d’une relation qui n’a plus de sens… simplement par peur d’être seul(e) ou de tout recommencer ?
La vie, ce n’est pas ce que les médias nous vendent 24h/24.
La vie, c’est ce que VOUS décidez d’en faire.
Oui, on entend souvent dire : Nous sommes esclaves du système.
Mais en réalité, personne ne vous force à rester dans cette vie qui ne vous correspond pas. Vous avez toujours le choix.
Parfois, il suffit d’une décision. Une décision difficile au départ, mais qui ouvre la porte à la plus belle des libertés.
🌍 Nous sommes maîtres de notre vie.
Cessez de donner votre pouvoir aux autres. Prenez votre courage à deux mains, osez, libérez-vous.
La vie est belle, c’est une aventure. Et nous, nous repartons pour une nouvelle aventure encore plus fantastique… que nous allons partager avec vous.
💫 Et vous, êtes-vous prêt(e) à écrire votre propre histoire ?

L’Anneau d’orUn écolier vint trouver son professeur pour lui parler d’un problème :- Je viens vous voir, car je n’ai pas...
03/09/2025

L’Anneau d’or

Un écolier vint trouver son professeur pour lui parler d’un problème :
- Je viens vous voir, car je n’ai pas la force d’affronter mon problème tout seul. Ils disent que je ne sers à rien, que je ne fais rien de bien, que je suis bête et idiot. Comment puis-je devenir meilleur ? Que puis-je faire pour qu’on m’apprécie ?
Le professeur, sans lui jeter un regard, lui dit :
- Je suis vraiment désolé mon garçon. Pour l’instant, je dois résoudre mon propre problème. Ensuite, peut-être...
Faisant une pause, il dit :
- Si tu m’aides à résoudre mon problème rapidement, je pourrai peut-être ensuite t’aider à résoudre le tien.
- Bien sûr, professeur, dit le garçon.
Le professeur ôta un anneau de son petit doigt et lui dit :
- Prends ton cheval et va sur le marché. Tu devras vendre cet anneau pour moi car je dois rembourser une dette. Évidemment, tu devras en obtenir le maximum, mais ne le vends surtout pas en dessous d’une pièce d’or. Va et reviens avec l’argent le plus rapidement possible.

Le garçon prit l’anneau et s’en alla. Quand il arriva sur le marché, il commença à le proposer aux marchands. Ils paraissaient très intéressés et attendaient de savoir combien le jeune garçon en demandait. Dès qu’il parlait de la pièce d’or, certains éclataient de rire, d’autres partaient sans même le regarder. Seul un vieillard fut assez aimable pour lui expliquer qu’une pièce d’or avait beaucoup trop de valeur pour acheter une bague. Voulant aider le jeune garçon, on lui proposa une pièce de bronze, puis une pièce d’argent. Mais le garçon suivait les instructions de son professeur de ne rien accepter en dessous d’une pièce d’or, et déclina toutes les offres.
Après avoir proposé le bijou à tous les passants du marché, et abattu par son échec cuisant, il remonta sur son cheval et rentra. Le jeune garçon aurait voulu avoir une pièce d’or pour acheter lui-même cet anneau, libérant ainsi son professeur afin qu’il puisse ainsi lui venir en aide à son tour avec ses conseils.
Il arriva vers le professeur et lui dit :
- Professeur, je suis désolé, mais je n’ai pas réussi à obtenir ce que vous m’aviez demandé. J’aurais pu récupérer 2 ou 3 pièces d’argent, mais je crois que l’on ne peut pas tromper quelqu’un sur la valeur de cette bague.
- C’est très important ce que tu me dis, mon garçon, rétorqua le professeur en souriant. Tout d’abord, nous devons connaître la vraie valeur de cet anneau. Remonte à cheval et va chez le joaillier. Qui mieux que lui connaîtra sa vraie valeur ? Mais peu importe ce qu’il t’en offrira, ne le vends pas. Reviens ici avec mon anneau.

Le garçon alla trouver le joaillier et lui tendit l’anneau pour qu’il l’examine. Le joaillier le scruta à la loupe, le pesa et lui dit :
- Dis à ton professeur que, s’il veut le vendre aujourd’hui, je ne peux lui donner que 58 pièces d’or.
- 58 pièces d’or !! S’exclama le jeune garçon.
- Oui, répondit le joaillier, et je crois que dans quelque temps, je pourrai lui en offrir 70. Mais si la vente est urgente...
Le garçon courut tout excité chez le professeur pour lui raconter ce qui s’était passé. Le professeur le fit asseoir et, après avoir écouté l’enfant, il lui dit :
- Tu es comme cet anneau d’or, un joyau de grande valeur et unique. Seulement, sa valeur ne peut être reconnue que par un spécialiste. Tu pensais que n’importe qui pouvait découvrir sa vraie valeur ?
Tout en parlant, il remit son anneau à son doigt :
- Nous sommes tous comme ce bijou. D’une très grande valeur et uniques. Et nous allons sur tous les marchés de la vie en espérant que des personnes inexpérimentées reconnaissent notre valeur

13/08/2025

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