Merytherapie

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🚐💨🌸 Santé Naturelle Nomade
APAS🏋‍♀️/Réflexologie👣/Sophrologie🧘‍♀️
🌿 Mouvement/Soins/Bien-être/Qualité de Vie
🌟 20 ans d'expertise
+ 1000 accompagnés/99% satisfaits
📍Toulouse Est/Perpignan/Cerdagne
🏠Domicile 🏢Entreprise

27/02/2026

👵😤 Il y a 1 an et demi Odile en avait marre d'entendre son médecin lui dire :
"Madame, vous habitez seule et si vous continuez à faire des chutes, ce sera l'EHPAD !"⚠️

💪 Aujourd'hui elle est fière de se dire que grâce à notre suivi régulier en Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S),
🔸️ elle est toujours autonome, toute seule chez elle,
🔸️ et surtout elle est en capacité d'éviter les chutes qui l'auraient mené à finir ses jours dans un EHPAD...

🔑 Une des clés pour maintenir et améliorer l'autonomie des personnes âgées c'est :
▶️ Renforcer les gestes de la vie quotidienne.

🧹 Voici un exercice spécifique simple et efficace pour travailler l'équilibre et redonner confiance pour effectuer les tâches ménagères du quotidien 🤗

Odile se maintient et retrouve sa qualité de vie !

💕 Ensemble construisons un avenir joyeux pour nos aînés 💖

🌸 20 ans d'expertise 🌸
Accompagnement Santé - Activité Physique Adaptée/Réflexologie/Sophrologie
💯% sur Mesure
💯% à Domicile
💯% Nomade 🚐💨🌸
📍Toulouse Est/Perpignan/Cerdagne-Capcir
Particuliers 🏠 et Entreprises 🏢

EHPAD, activité physique adaptée et santé, postopération, Santé bien-être, APAS Sénior, Séniors actifs, autonomie, motivation, inclusion, adaptation, confiance, prévention des chutes, peur de tomber, sportpourlesfemmes, personnes âgées, domicile, Santé Séniors, bienveillance, progrès, thérapies naturelles, thérapies holistiques

13/02/2026

👵⚠️ À 76 ans, après avoir traversé la rude épreuve d'une chute avec double fracture du fémur et une prothèse de hanche 😖

🚀 Il est essentiel de se concentrer non seulement sur le renforcement musculaire, mais également sur la construction d'une nouvelle confiance en soi 🫶

🎯 Ces exercices ciblés permettent de travailler sur la stabilité des appuis et l'équilibre dynamique,
✅️ Pour ainsi renforcer la confiance en chaque mouvement et en chaque pas réalisés au quotidien !

👉 Cela permet non seulement de réduire la peur de tomber à nouveau,
👉 mais également de transformer les souvenirs négatifs en une intégration sensorielle et émotionnelle d'un corps réhabilité et stable ✨️⚖️

💖 C'est ça, l'APAS !
L'Activité Physique Adaptée une pratique sécurisée qui transforme positivement la vie et la Santé de nos aînés ! ✨️

🌸 20 ans d'expertise 🌸
Accompagnement Santé (APAS - Réflexologie - Sophrologie)
💯% sur Mesure
💯% à Domicile
💯% Nomade 🚐💨🌸
📍Toulouse Est/Perpignan/Cerdagne-Capcir
Particuliers 🏠 et Entreprises 🏢

06/02/2026

🦩🤸‍♀️👵 Quand le déséquilibre devient la clé de l'équilibre !!

👏 Aujourd'hui on a réussi à dépasser les grandes peurs d'Odile !
Ce qu'elle croyait être un rêve inaccessible, devient une réalité qui la remplit de fierté ✨️

👉 Avec cet exercice de déséquilibre avant, je travaille sur :
✅️ la réhabilitation de ses appuis,
✅️ la stabilité de son ancrage,
✅️ la confiance en elle-même.

💪 Grâce à sa détermination lors de nos séances d'APAS, elle renforcer au mieux chacun de ses vieux muscles !

🚀 Ainsi, elle réalise des exercices de plus en plus difficiles et engageants.

Odile ne fait pas que se réentraîner avec moi, elle découvre ce que signifie progresser !!

🦸‍♀️ Du haut de ses 90 ans, elle ne cesse sa transformation positive vers le maintien de son autonomie, et améliore bel et bien sa qualité de vie !

🤕 Après tant d'épreuves difficiles surpassées au cours de sa vie.

L'âge n'est qu'un chiffre et chaque jour est une nouvelle chance de s'épanouir et prendre soin de sa Santé !

Libère tout ton potentiel avec :
👇
🌸 20 ans d'expertise 🌸
Accompagnement Santé
💯% sur Mesure
💯% à Domicile
💯% Nomade 🚐💨🌸
📍Toulouse Est/Perpignan/Cerdagne-Capcir
Particuliers 🏠 et Entreprises 🏢
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30/01/2026

🙅‍♂️❌️💥 Tes séances collectives sont ennuyeuses et répétitives ? Tu en as marre sportiver en routine ?

🔥 J'ai la solution !
Viens découvrir mes séances d'Activité Physique Adaptée collectives 🤗 où le Sport rime avec Santé et se transforme en une aventure super amusante !

Tous les jeudis soir avec l'association Sport et Loisirs au Faget, l'effort se transforme en plaisir, et je te promets que tu vas adorer 😄🌟

Pour moi, en APAS, accompagner vers la santé physique, mentale et sociale rime avec variété et bonne humeur 🕺💃

👍 Chaque séance est conçue pour être utile, préventive, ludique et accessible à tous, quel que soit l'âge ou les préoccupations de santé.

💪 Et même si on rigole, on bosse et on progresse !

🎉 Bienvenue dans mon univers d'Enseignante en APAS, où l’effort se transforme en un véritable plaisir !

💖 N'oublions pas que bouger c'est bon pour la Santé, et bouger en diversifiant et en s'amusant c'est encore mieux !

⚠️ Abonne-toi pour plus d'exercices, conseils et astuces en APAS !

À très vite ! ✨

28/01/2026

⚽️👵🧓🏨 Finir sa vie dans un EHPAD ça ne signifie pas attendre de mourir à petit feu 🔥

👵👨‍🦽 Les personnes âgées dépendantes ont besoin d'accompagnement...
👉 Mais elles peuvent aussi
➡️ se sentir heureuses et se sentir exister,
➡️ faire des activités physiques thérapeutiques et variées,
➡️ partager et créer du lien toutes ensemble !

🎯 En tant qu'Enseignante en APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé) au sein de l'EHPAD, j'ai une mission incroyablement précieuse 🚀 Améliorer leur quotidien !

Le mouvement collectif permet :
🔹️ Des moments de cohésion où chacun peut participer,
🔹️ De leur redonner confiance et procurer des émotions positives,
🔹️ De maintenir leurs capacités physiques, cognitives, fonctionnelles, sensorielles, psychomotrices.

⚽️👵🧓 Voici un exercice où chacun peut participer !

🧍 Les valides travaillent leur équilibre avec le foot adapté,
🧑‍🦼 Ceux en fauteuil font les arbitres et comptent les buts 😉
👉 Cela sollicite la concentration, la mémoire et la participation de TOUS !

🔥 Tout en leur apportant une belle dose d'énergie et de bien-être !

🎉 C'est ainsi que l'APAS en EHPAD favorise le maintien Bio-psycho-social des personnes âgées les plus fragiles !

💖 L'APAS est un réel moteur positif dans leur quotidien 💪

🚐💨🌸
Et moi, je continue avec passion à embellir la vie de nos aînés !

🌸 20 ans d'expertise 🌸
Accompagnement Santé et Bien-être
💯% sur Mesure
💯% à Domicile
💯% Nomade 🚐💨🌸
📍Toulouse Est/Perpignan/Cerdagne-Capcir
Particuliers 🏠 et Entreprises 🏢

25/01/2026

⛔️ Elle en avait marre de cette raideur corporelle qui gâchait sa qualité de vie et entravait sa confiance,
⛔️ Marre de se sentir comme un pantin désarticulé,
⛔️ Assez d'être épuisée par chaque effort...

😮‍💨 L'idée de devoir vivre déconnectée de son corps l'epuisait, la démoralisait.

🚀 Alors Mme G. a décidé de commencer un programme en APAS !

👉 Grâce à un travail régulier en Activité Physique Adaptée, avec des exercices spécifiques, variés et adaptés à ses besoins spécifiques,

🧠 Elle redécouvre la connexion entre sa commande cérébrale et ses mouvements,

🏋‍♀️ Apprend à ressentir la puissance de son corps,

💖 Reprend confiance en elle,

✨️ Retrouve sa conscience corporelle,

🙏 Savoure la sérénité d'une proprioception et d'une coordination retrouvées.

🥰 C'est une grande victoire sur ses troubles fonctionnels et sensoriels !

💪 Avec détermination et motivation, elle prouve que, même ce que l'on croit impossible est toujours à portée de main.

Chaque petit progrès l'amène vers une vie plus épanouie et une meilleure Santé !

22/01/2026

🧬 Le syndrome de Klinefelter n'est présent que chez les hommes🧍‍♂️
Il est du à la présence d'un chromosome X supplémentaire (47, XXY) et n'est pas rare (1 cas sur 600).

👉 Cette maladie chromosomique non héréditaire implique une carrence hormonale en testostérone.

❌️ Il n'y a pas de déficit intellectuel,
✅️ Les troubles sont Physiques et Physiologiques,
➡️ Et les symptômes sont très variables d'un individu à un autre.

⚠️ Globalement il existe des troubles neurodévelopementaux de la motricité et de l'acquisition des apprentissages dans l'enfance.

😫 Et s'accompagne très souvent d'une perte de confiance et d'un important niveau de stress et d'anxiété à la puberté comme à l'âge adulte.

🆘️ Après prescription médicale, je démarre un accompagnement en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) avec Samy, 25 ans.

Après avoir fait un bilan, nous avons fixé les objectifs de notre travail :
🔹️ Gain de force et d'endurance,
🔹️ Stimulation Neuro-fonctionnelle,
🔹️ Amélioration de la posture,
🔹️ Réhabilitation cardio-respiratoire,
🔹️ Trouver la confiance en soi et en ses capacités, nécessaires à la construction de son avenir personnel et professionnel.

🏀 Lors de cette séance d'APAS j'utilise le basquet pour stimuler la coordination et le travail cognitif 🧠💪

🥰 Et chaque petit progrès est une véritable source de plaisir et de confiance !

🚀 La suite de l'aventure lors de notre prochaine séance !

15/01/2026

🤕 Depuis son AVC Claude est complètement dépendant de sa femme 👵

🤯 Son état cognitif limite sa compréhension et impacte énormément sa mémoire.

🎯 Le programme de réhabilitation globale avec l'APAS a pour but de l'aider à retrouver une partie de son autonomie.

👉 Aujourd'hui la séance est basée sur la stimulation musculaire = se lever et se rasseoir 🪑
👉 Ainsi que sur la stimulation cognitive = mémoire et inhibition cérébrale 🧠

Claude se débrouille de mieux en mieux !! 👏👏

⚠️ Cependant, il y a un beug à un moment donné ⚠️

⁉️ Est-ce que tu sauras trouver où est l'erreur ⁉️

💬 Dis-le moi en commentaire 💬

✅️ Sauras-tu déchiffrer cette énigme cognitive ? 😉🤔

À toi de jouer 🧠🤯👍

11/01/2026

👵⚠️ À 76 ans, après avoir traversé la rude épreuve d'une chute avec double fracture du fémur et une prothèse de hanche 😖

🚀 Il est essentiel de se concentrer non seulement sur le renforcement musculaire, mais également sur la construction d'une nouvelle confiance en soi 🫶

🎯 Ces exercices ciblés permettent de travailler sur la stabilité des appuis et l'équilibre dynamique,
✅️ Pour ainsi renforcer la confiance en chaque mouvement et en chaque pas réalisés au quotidien !

👉 Cela permet non seulement de réduire la peur de tomber à nouveau,
👉 mais également de transformer les souvenirs négatifs en une intégration sensorielle et émotionnelle d'un corps réhabilité et stable ✨️⚖️

💖 C'est ça, l'APAS !
L'Activité Physique Adaptée qui transforme positivement la vie et la Santé de nos aînés !

Prêt à pratiquer avec moi ⁉️ Alors viens faire partie de l'aventure ✨️

🌸 20 ans d'expertise 🌸
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01/01/2026

🙅‍♀️❌️⛔️ En 2026 STOP ⛔️ aux séances collectives ennuyeuses et répétitives !! Bye bye aux exos de la routine !! STOP au sport qui démotive 💥

⚠️ J'ai la solution ! 🔥
Viens découvrir mes séances d'Activité Physique Adaptée collectives 🤗

Tous les jeudis soir avec l'association Sport et Loisirs au Faget, l'effort se transforme en plaisir, et je te promets que tu vas adorer 😄🌟

🔶️ Avec moi, en APAS, accompagner vers la santé physique, mentale et sociale rime avec variété et bonne humeur 🕺💃

👍 Chaque séance est conçue pour être accessible à tous, quel que soit l'âge ou les problématiques de santé.

🎉 C'est pour ça que je partage la joie et la bonne humeur de mon univers d'Enseignante en APAS, où l’effort se transforme en un véritable plaisir !

💖 N'oublions pas que bouger c'est la Santé, et bouger en diversifiant et en s'amusant c'est encore mieux !

🎯 N'oublie pas de t'abonner à pour découvrir plein d'exos utiles, fun et variés adaptés à tous les âges 🧒👶👩🧓 et à tous les niveaux 🤗👨‍🦯🫶

Je te promets on ne va pas s'ennuyer 🎊

🚀 À très vite ! ✨

29/12/2025

🏨 Finir sa vie dans un EHPAD ça ne signifie pas attendre de mourir à petit feu 🔥

👵👨‍🦽 Oui, les personnes âgées dépendantes ont besoin d'accompagnement...
👉 Mais elles ont aussi le droit
➡️ de se sentir heureuses,
➡️ de se sentir exister,
➡️ de partager et créer du lien toutes ensemble !

🎯 En tant qu'Enseignante en APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé) au sein de l'EHPAD, j'ai une mission incroyablement précieuse 👉 Améliorer leur quotidien !

Le mouvement collectif permet :
🔹️ Des moments de cohésion où chacun peut participer,
🔹️ De leur redonner confiance et procurer des émotions positives,
🔹️ De maintenir leurs capacités physiques, cognitives, fonctionnelles, sensorielles, psychomotrices.

Voici un exercice où chacun peut participer !
👉 Non seulement cela mobilise les membres supérieurs,
👉 Mais cela sollicite aussi leur concentration, leur rapidité d'exécution et la vivacité de leur coordination main-œil,
👉 Tout en leur apportant une belle dose d'énergie collective !

🎉 C'est ainsi que l'APAS en EHPAD favorise le maintien Bio-psycho-social des personnes âgées les plus fragiles !

💖 L'APAS est un réel moteur positif dans leur quotidien 💪

🚐💨🌸
Et moi, je continue avec passion à embellir la vie de nos aînés !

🌸 20 ans d'expertise 🌸
Accompagnement Santé et Bien-être
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23/12/2025

🥊🔥💪 Odile, en quittant l'année 2025, est fière de son parcours et peut se réjouir d’un bilan plus que positif de nos séances d'APAS.

👵 Elle nous prouve ici que même à un âge avancé (90 ans), le chemin du progrès est encore à portée de main !

🥊 Voici un exemple de boxe adaptée, une des activités que je propose en APAS, qui se révèle être un excellent moyen de stimuler toutes les aptitudes qui peuvent s’estomper en vieillissant !

🚐💨🌸
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🌎 Je t'invite à rejoindre le monde de Mery !!
🪐 Mon univers thérapeutique, ludique et varié,

🔎 Où tu pourras explorer une multitude d'activités sportives adaptées, conçues spécifiquement pour,

💯 Favoriser l'autonomie des personnes âgées,
💪 Booster la force,
🚀 Renforcer les capacités Neuro-fonctionnelles,
⚖️ Améliorer l'équilibre, la stabilité,
🤔 Soutenir la mémoire,
🧠 Dynamiser les capacités cognitives,
🌟 Reprendre confiance et sécurité...

🚀 Ici tu trouveras du soin, du mouvement et des solutions adaptées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun 💖

À très vite !! 🔥🫶🥰

Adresse

Drémil-Lafage
31280

Téléphone

+33675867911

Site Web

http://www.merytherapie19.com/

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