Delfine Yogama

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France
Draguignan
Delfine Yogama

Professeure de Yoga Vinyasa Certifiée & Massothérapeute

26/03/2026

Ma vision du yoga, c’est évidemment de vous partager ce qui fait sens pour moi mais c’est aussi de créer une safe place pour vous. Et on est d’accord pour la nuance, ok pour les 5 minutes peut être pas pour la demi heure 😂

22/07/2025

Ce que j’ai aimé lire ces jours-ci de ce doux juillet peut être que ça résonnera aussi dans votre cœur ☀️

01/07/2025

🎉 ça y est la saison des cours en extérieur est lancée, on commence dès à présent 😍

🌳 nos premiers cours ce soir au Parc Haussman à partir de 18h15 - yoga cardio et 19h30 slow flow

➡️ infos et réservations au 0609715983

17/06/2025

🥰 Si on profitez de cet été pour ralentir et prendre soin de soi ?

🌞 Le planning de l'été est là et je vous prépare une saison aux petits oignons 🧅 Il y en aura pour tous les goûts, du vinyasa, du yin, du yoga cardio et du slow flow... En tout cas un été placé sous le signe du yoga et du temps pour prendre soin soi.

🌿 Je vous retrouve en studio mais aussi dans les parcs de la ville de Draguignan pour profiter d'une pratique en extérieur !

✉️ Réservation conseillée au 06 09 71 59 83 - 15 € à la séance possibilité d'abonnement / carte ou abonnement mensuel

A très vite,

Delfine

01/06/2025

| le corps |

Je l’ai longtemps vu comme distant, dissocié de moi et pourtant sous ma peau se cachait mon meilleur allié.

Et c’est ce que j’essaie de vous transmettre en yoga ou en massages, le corps n’est pas là pour vous embêter, tout ce qu’il nous transmet ce sont des informations pour que nous puissions sans cesse, se réadapter, faire preuve de résilience, se libérer.

Mais le corps a besoin de différentes choses que notre société ne nous permet pas, ressentir pleinement, se montrer vulnérable et prendre le temps de ressentir.

Je reçois une dame il y a des mois de ça, elle vient pour un massage du visage, j’effectue toutes mes manœuvres et dans le massage, on passe généralement sur le haut de la poitrine, c’est là que je ressens différents points.

À la fin comme toujours, je lui propose un temps d’échange (oui même quand c’est un massage du visage 🙈) et je lui parle de sa peau, de ses jolis rides d’expressions qu’elle avait déjà évoqué.

Puis comme à mon habitude, je lui propose de lui parler de ce que j’ai ressenti. Je me permets de lui dire que j’ai perçu sur le haut de son corps beaucoup de tensions, une grande tristesse et certainement un choc.

Elle me répond d’un air surprise « ah bon ? Vous êtes sûre ? »

Je suis alors gênée, je me dis j’ai dû me tromper. Puis dans la seconde qui suit, je la vois s’effondrer en larmes. Elle évoque une épreuve de vie toute récente, survenue comme un choc.

Ce n’est pas facile de s’ouvrir à nos émotions, à notre corps, de se montrer vulnérable et pourtant je suis convaincue d’une chose, c’est que faire ce chemin intérieur nous permettra de devenir meilleure, de devenir notre meilleur allié.

Alors avec cette dame, on parle, on aborde différentes solutions, elle repart plus apaisée.

Le corps nous parle, si on prend le temps de l’écouter.

16/04/2025

🌱 Toutes les offres de Printemps - en cours de yoga particulier et en soins drainants et en cure drainante.
☀️ Les offres sont valables jusqu'au 10 mai 2025, sur simple demande de votre part.
➡️ Pour réserver rien de plus simple, cliquez sur lien suivant en précisant l'offre souhaitée https://calendly.com/delfine-rouffignac/massages
🌱 Possibilité de le réserver également au 06 09 71 59 83

Adresse

13 A Boulevard Clémenceau, Centre Hermès
Draguignan
83300

Site Web

http://delfine.yoga/

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