Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Mardi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Mercredi 11:00 - 13:30 17:30 - 20:00 Jeudi 09:30 - 13:30 16:00 - 18:30 Vendredi 09:30 - 13:30 16:00 - 20:00 Samedi 09:30 - 13:30

Flo Yoga Studio

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France
Draguignan
Flo Yoga Studio

Votre studio de Yoga à Draguignan ouvert du Lundi au Samedi 🧘🏻‍♀️🧘🏻

26/02/2026

T'en as marre de l'hiver et t'es prêt.e à accueillir le printemps? 🌸☀️

T'es au bon endroit. Je te propose la 4ème édition de notre atelier signature: Les 108 salutations au soleil et bain sonore. 🌞🎶

Pourquoi 108? C'est un rituel de passage en Yoga, une manière de faire le vide pour accueillir la nouvelle saison comme il se doit. 🔁✨

Pourquoi un bain sonore? Parce que les vibrations des bols tibétains te permettent de relâcher le corps, d'apaiser le mental et de faire un grand ménage dans ton énergie vitale! 🧘‍♂️🔔🌊

Charlotte étant partie en terre Canadienne pour une durée indéterminée, pour cette édition c'est Sylvia de .evolution83 qui nous accompagnera lors de ce voyage!

Si je t'ai convaincu.e, rendez-vous: 👇

le samedi 21 mars de 15h à 18h 📅
à Flo Yoga Studio 📍
Tarif: 40€ 💛

Réserve directement via ton appli, ou commente "salutations" sous ce post! 📲💬

Prends soin de toi 🌿

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
📲 Télécharge mon appli (lien en bio) et réserve ton essai gratuit dès maintenant.

25/02/2026

Oui j'ai amélioré ma souplesse. Oui j'ai appris à bien coordonner mes mouvements. Oui j'ai appris à mieux respirer.

Mais c'est uniquement en m'intéressant de plus près à la philosophie que ma vie a commencé à changer.

Voilà 5 grandes leçons qui ont changé ma vision du monde:

👉 Sois cool avec toi même
👉 Sois authentique
👉 Ne prends pas ce qui ne t'appartiens pas/ce dont tu n'as pas besoin
👉 Evite de t'éparpiller
👉 Tu as déjà tout ce dont tu as besoin

Ces leçons ont une valeur bien supérieure à n'importe quel handstand ou grand écart que tu réussiras à faire.

Et si toi aussi tu as appris quelque chose en venant ici, Fais le moi savoir en commentaire!

Prends soin de toi 💛

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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23/02/2026

On connaît le souffle en Yoga.
On l’utilise pour réguler, équilibrer, stabiliser.

Le Breathwork, lui, ouvre un autre espace.
Plus immersif. Plus intense. Plus exploratoire.

👉 Là où le pranayama cherche l’équilibre,
👉 le breathwork invite à la libération.

Un moment pour relâcher ce qui est resté bloqué.
Clarifier le mental.
Réguler profondément le système nerveux.
Te reconnecter à toi, autrement.

Cet atelier, on l’a pensé comme un cadre sécurisant, humain, accessible, en petit groupe

Avec Yohann, formé au Namaste Breathwork, à la croisée des traditions et des approches scientifiques.

⚠️ La pratique peut être intense.
Certaines conditions nécessitent adaptation ou avis médical.
La sécurité passe avant tout.

🗓 Samedi 14 mars
🕒 15h – 17h
💰 40€
👥 Limité à 6 places

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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21/02/2026

Avec celle-là on remet un bon coup de pied dans la fourmilière 🐜

Comment est-ce que tu pratiques le Yoga ?
Est-ce que tu es à la recherche de quelque chose en particulier ?
De la détente 😌
De la souplesse 🤸‍♀️
Ton petit shoot de dopamine ⚡ ?

Tu as le droit de répondre oui.
Parce qu’aujourd’hui, dans notre société ultra consommatrice 🛍️,
c’est comme ça que le Yoga est vendu.

Pas de jugement ici 💛

Mais arriver au Yoga en attendant un résultat direct,
c’est prendre le risque de passer à côté de son essence.

Dans les Yoga Sutras, on nous dit :
« Pratique de manière intense et répétée, dans un esprit de lâcher-prise. » 🧘‍♂️

C’est tout l’inverse de notre mode de vie.

Le Yoga te réapprend :
la patience ⏳
la discipline 🧱
la régularité 🌿

Et surtout, à ne pas te projeter.
À ne pas te mettre la pression pour obtenir un résultat.

Le Yoga, c’est réapprendre à habiter le présent.

Prends soin de toi 💛

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
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16/02/2026

Alors si t'es pas encore parti.e au ski, tu peux venir au cours et à l'horaire de ton choix!

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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04/02/2026

🧠➡️🧘‍♂️
Trop d’instructions tue l’instruction.

Parfois, la partie la plus difficile d’une posture,
ce n’est même pas la posture en elle-même…

C’est déjà de comprendre ce que ton prof essaie de te dire 🤯
Puis de faire coopérer ton cerveau et ton corps en même temps 😅

T'inquiète pas, on s'est tous retrouvés dans cette situation, ça fait partie du process! Le yoga, ce n’est pas exécuter parfaitement.

C’est expérimenter, à ton rythme 🫶

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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27/01/2026

J’entends souvent dire :
“J’aime bien faire du yoga parce que ça me permet de m’évader.” 🧘‍♀️✨

Comme si le yoga servait à échapper à la réalité de notre vie,
au monde qui nous entoure,
à notre quotidien.

Et si on prenait le problème à l’envers ? 🤔

Dans les Yoga Sutras, on nous dit :

🧠 “Le yoga, c’est l’arrêt de l’activité automatique du mental”
et
🌱 “Alors notre centre se révèle, établi en lui-même.”

Et si l’évasion, finalement,
c’était plutôt quand on est en train de scroller 📱
de penser à tout ce qui se passe dans le monde 🌍
à ce qu’on va manger ce soir 🍝
ou à ce gros projet qui tourne en boucle dans la tête ?

Plus on se focalise sur ce qui se passe à l’extérieur,
plus on oublie ce qu’il y a déjà à l’intérieur.

Faire du yoga, ce n’est pas fuir la réalité.
C’est y revenir.
Et se voir tel que l’on est.
Avec nos zones de lumière ✨
et nos zones d’ombre 🌑

Prends soin de toi 🤍

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20/01/2026

Voilà, je l’ai dit : t’as besoin de discipline 🧘‍♂️

Je te dis souvent que t’as pas besoin d’être souple, mince ou zen.
Et c’est vrai.

Mais il y a une chose dont tu as clairement besoin : être là.
Juste ça. Être là.

C’est facile de pratiquer quand tout va bien,
quand il fait beau ☀️
quand l’agenda est vide et l’énergie au rendez-vous.

C’est une autre histoire quand t’as des douleurs ou des tensions 😮‍💨
quand ta to-do list est longue comme le bras
ou que ta charge mentale te bouffe le cerveau 🧠

Et pourtant…

👉 c’est précisément dans ces moments-là que la pratique est la plus importante.

Dans les Yoga Sutras, on parle de Abhyasa et Vairagya :
la pratique répétée, dans un esprit de lâcher-prise 🌱

La morale de l’histoire ?

T’as pas besoin d’être parfait·e.
T’as juste besoin d’être là.
Encore et encore 🤍

Prends soin de toi.

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07/01/2026

✨ Tu sais que j'aime pas les bonnes résolutions. C'est une méga pression sociétale, et bien souvent c'est surréaliste.

Du coup je te propose une alternative

Le Sankalpa 🌱

Une intention qui vient de l’intérieur.
Pas un objectif à atteindre,
pas une pression à se mettre.

Les bonnes résolutions disent souvent “il faut que je…”.
Le Sankalpa, lui, dit plutôt “j’ai envie de…”.

Ce n’est pas faire plus.
C’est faire plus juste.
Parfois, ça veut juste dire : ralentir, respirer, s’écouter…
ou se fo**re un peu la paix 😌

Et ça, c’est déjà énorme.

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
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05/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

Le studio réouvre ses portes,
et on se retrouve 🧘‍♀️🧘‍♂️

Pas de grandes résolutions ici.

Juste l’envie de faire les choses autrement :

sans pression, sans comparaison, à ton rythme 🤍
Si tu reprends le yoga cette année, fais-le parce que ça te fait du bien,
pas parce que tu penses que tu dois le faire.

Merci pour ta confiance,
merci pour ta présence,
et hâte de continuer ce chemin avec toi 🌿

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22/12/2025

Et on se revoit en forme pour 2026!

01/12/2025

Parce que des fois, tu dois VRAIMENT te demander c’est quoi mon problème 😅🌀

Certaines postures sont faites pour te faire changer de perspective 🧘‍♂️🔄
Des fois… de manières un peu plus créatives 😵‍💫🦎

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Adresse

26 Rue François Maugeri
Draguignan
83300

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Mardi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Mercredi	11:00 - 13:30
	17:30 - 20:00
Jeudi	09:30 - 13:30
	16:00 - 18:30
Vendredi	09:30 - 13:30
	16:00 - 20:00
Samedi	09:30 - 13:30

Site Web

https://www.floyoga-studio.fr/

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