Polyclinique Notre dame Elsan

Polyclinique Notre dame Elsan Clinique privée Médico-Chirurgicale et HAD disposant d'un plateau performant.

Votre confort est notre priorité. Mais comme la douleur est personnelle, vous seul pouvez nous dire ce que vous ressente...
14/04/2026

Votre confort est notre priorité. Mais comme la douleur est personnelle, vous seul pouvez nous dire ce que vous ressentez. ❤️

Le conseil en plus : N'attendez pas que la douleur soit trop forte pour nous en parler. Plus on agit tôt, plus il est facile de vous soulager ! 🩺

Zéro douleur n’est pas toujours possible, mais votre confort est notre engagement quotidien. ✨

On laisse le week-end derrière nous pour se concentrer sur nos objectifs. Que cette semaine vous apporte l’énergie néces...
13/04/2026

On laisse le week-end derrière nous pour se concentrer sur nos objectifs. Que cette semaine vous apporte l’énergie nécessaire pour réaliser vos projets les plus fous !

Le mantra du jour : Je ne subis pas mon lundi, je le domine. 💪

Bonne semaine à tous ! ✨

Gérer son stress avant une opération : 3 exercices simplesIl est tout à fait normal de ressentir de l'appréhension avant...
12/04/2026

Gérer son stress avant une opération : 3 exercices simples

Il est tout à fait normal de ressentir de l'appréhension avant une intervention. Apprivoiser ce stress permet de mieux vivre son séjour et de favoriser une récupération plus douce. 🛡️
Le saviez-vous ? Une bonne préparation mentale réduit souvent la sensation de douleur post-opératoire. ✨

Entre les réunions et les dossiers, on oublie souvent de s'hydrater. Pourtant, une bonne hydratation améliore la concent...
11/04/2026

Entre les réunions et les dossiers, on oublie souvent de s'hydrater. Pourtant, une bonne hydratation améliore la concentration et réduit la fatigue. 🧠⚡️

Prise de sang : 3 conseils pour un examen serein !Une analyse de sang est un examen courant, mais une bonne préparation ...
10/04/2026

Prise de sang : 3 conseils pour un examen serein !

Une analyse de sang est un examen courant, mais une bonne préparation change tout pour votre confort et la fiabilité des résultats. ✨

🏃‍♂️ Reprise du sport : on ne brûle pas les étapes !La motivation est là, l'envie aussi... mais attention à ne pas voulo...
09/04/2026

🏃‍♂️ Reprise du sport : on ne brûle pas les étapes !

La motivation est là, l'envie aussi... mais attention à ne pas vouloir rattraper le temps perdu en une seule séance. Pour que votre reprise soit un succès durable, voici nos 4 conseils d'or :

✅ La progressivité : C'est la règle n°1. Commencez doucement, que ce soit en intensité ou en durée. Votre corps (et vos articulations) a besoin de se réadapter.

✅ L'écoute de soi : Apprenez à distinguer la "bonne fatigue" de la douleur. Si ça pince ou que c'est trop vif, on s'arrête !

✅ L'hydratation & l'échauffement : Ne faites jamais l'impasse sur le réveil musculaire avant l'effort, et buvez de l'eau avant, pendant et après.

✅ Le repos : C’est pendant la récupération que votre corps progresse. Prévoyez des jours de pause entre vos séances.

L'objectif ? Se faire plaisir sur le long terme, pas seulement pendant une semaine ! 💪

💪

Aujourd’hui, nous saluons l'engagement de celles et ceux qui assurent le lien vital entre le domicile et les soins. 🚑Mer...
08/04/2026

Aujourd’hui, nous saluons l'engagement de celles et ceux qui assurent le lien vital entre le domicile et les soins. 🚑
Merci à eux pour leur réactivité et leur professionnalisme au quotidien !

Derrière chaque soin, il y a un visage, un prénom et surtout, une main tendue. 👋Être soignant, c’est bien plus qu’un mét...
07/04/2026

Derrière chaque soin, il y a un visage, un prénom et surtout, une main tendue. 👋

Être soignant, c’est bien plus qu’un métier. C’est :
✨ Un sourire qui rassure avant une intervention.
✨ Une écoute attentive dans les moments de doute.
✨ Une présence bienveillante, de jour comme de nuit.
✨ Une force collective pour votre rétablissement.

Aujourd'hui, nous célébrons leur dévouement et leur passion. Merci à nos équipes qui, chaque jour, mettent tout leur cœur au service de votre santé. ❤

Après un hiver rude, votre corps a besoin de faire le point. Faire un bilan post-hivernal, c’est s’assurer de repartir s...
06/04/2026

Après un hiver rude, votre corps a besoin de faire le point. Faire un bilan post-hivernal, c’est s’assurer de repartir sur des bases solides pour les beaux jours. ☀

Joyeux dimanche de Pâques à tous ! 🐣🍫C’est le jour officiel de la chasse aux trésors... et surtout de la dégustation ! 🔎...
05/04/2026

Joyeux dimanche de Pâques à tous ! 🐣🍫

C’est le jour officiel de la chasse aux trésors... et surtout de la dégustation ! 🔎✨

Le chocolat est notre meilleur ami : antioxydant, bon pour le moral et tellement réconfortant. Mais attention, le secret pour en profiter vraiment, c’est la modération !
L'idée, c'est de savourer chaque carré plutôt que de finir la boîte en une seule fois (votre estomac vous remerciera demain 😉).

🍫 Le saviez-vous ? Plus le chocolat est riche en cacao, plus il est riche en bienfaits !

Profitez de cette journée avec vos proches, prenez l'air et... croquez avec sagesse ! ✨

Les cancers ORL (bouche, gorge, larynx) sont souvent méconnus, pourtant ils touchent des fonctions essentielles de notre...
04/04/2026

Les cancers ORL (bouche, gorge, larynx) sont souvent méconnus, pourtant ils touchent des fonctions essentielles de notre quotidien : parler, respirer, manger.

L'enjeu majeur ? La rapidité de réaction. Plus ces cancers sont détectés tôt, plus les traitements sont légers et les chances de guérison élevées (9 cas sur 10). 🛡️
Prendre soin de sa santé, c'est aussi savoir écouter les petits signes que notre corps nous envoie. ❤️

Pourquoi privilégier les produits du moment ? Parce qu'ils offrent le meilleur goût et un maximum de nutriments. Voici n...
03/04/2026

Pourquoi privilégier les produits du moment ? Parce qu'ils offrent le meilleur goût et un maximum de nutriments. Voici notre trio gagnant pour votre panier :

🍅 La Tomate
🍃 L’Épinard
🟣 Le Chou Rouge

À la Polyclinique Notre-Dame, nous vous encourageons à faire de votre assiette votre première alliée santé. ✨


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345 Avenue Pierre Brossolette
Draguignan
83300

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Mardi 07:15 - 18:30
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