Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 14:00 17:30 - 20:30 Mardi 08:30 - 14:00 17:30 - 20:30 Mercredi 17:30 - 20:30 Jeudi 08:30 - 14:00 17:30 - 20:30 Vendredi 08:30 - 14:00 Samedi 09:30 - 13:00

My Big Bang Dreux 28

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My Big Bang Dreux 28

My Big Bang, c'est 20mn d'EMS = 4h de renforcement musculaire !

05/10/2025

Tu fais déjà du sport, tu bouges, tu fais attention à ce que tu manges… mais les résultats mettent du temps à arriver ?

Tu n’as pas besoin d’en faire plus...

L’électrostimulation est une solution complémentaire à ton entraînement classique, elle te permet :

⚡ D'activer jusqu’à 90 % des fibres musculaires
⏱️ D'optimiser ton temps avec des séances de 20 minutes
💪 De relancer tes résultats sans impacter tes articulations

➡️ Idéal si tu stagnes, si tu veux affiner ta silhouette ou booster ta progression.

💥 Et si tu testais ? On t’offre 1 séance d’essai gratuite ! Viens ressentir la puissance de l’EMS et découvre comment transformer ton corps… en un temps record ! 🚀🔥

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22/09/2025

🎤 Aujourd’hui, on te présente Nathan, coach chez My Big Bang Dreux ! 🔥

👋 Hello, moi c’est Nathan, coach chez MBB depuis début juin.

🔥 Mon rôle : T’aider à progresser à ton rythme, en te poussant à donner le meilleur de toi-même, tout en rendant chaque séance motivante et efficace.

🎯 Mon conseil pour rester motivé : “La discipline l’emporte toujours sur la motivation. Fixe-toi un objectif clair, et avance pas à pas, même les jours où c’est plus dur.”

💪 Ma zone préférée en EMS : les jambes ! Rien de tel pour développer la force, la puissance et l’équilibre.

💥 Et si tu testais ? On t’offre 1 séance d’essai gratuite ! Viens ressentir la puissance de l’EMS et découvre comment transformer ton corps… en un temps record ! 🚀🔥

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18/09/2025

Idées reçues sur l’électrostimulation ? On démêle le vrai du faux ! ⚡

Vous pensez que l’EMS est réservée aux sportifs de haut niveau ?

Que ça fait mal ? Que ça ne sert pas à grand-chose ? 🤨
Spoiler : vous risquez d’être surpris(e)…

🔍 Voici 5 idées reçues à oublier dès aujourd’hui

1️⃣ « C’est réservé aux athlètes. »
Faux ! L’électrostimulation s’adapte à tous les profils : débutants, seniors, jeunes mamans… chacun(e) à son rythme.

2️⃣ « C’est douloureux. »
Faux ! Les sensations sont parfaitement contrôlées, réglées selon votre seuil de confort. Rien de douloureux, juste efficace.

3️⃣ « Cela ne remplace pas une séance de sport. »
Encore faux ! L’EMS sollicite jusqu’à 100 % des fibres musculaires. En 20 minutes, vous optimisez vos efforts.

4️⃣ « On ne voit pas de résultats. »
Bien au contraire ! Silhouette plus tonique, perte de masse grasse, regain d’énergie, réduction de la cellulite… Les résultats sont concrets.

5️⃣ « C’est uniquement pour les muscles. »
Et non ! L’EMS agit aussi sur la circulation sanguine, les douleurs chroniques, la posture et même le moral.
Toujours sceptique ?

🧡 Venez essayer My Big Bang : 20 minutes pour prendre soin de vous, accompagné(e) par un coach.
Laquelle de ces idées reçues vous surprend le plus ? Partagez votre réaction en commentaire ! 👇

15/09/2025

❌ Le lundi n’est pas ton ennemi.

⚡️ C’est ton arme secrète.

Chaque début de semaine, tu as le choix :
👉 subir la fatigue
👉 ou transformer ton énergie en force.

Chez My Big Bang, on a choisi : faire du lundi le premier pas vers une version plus puissante de toi-même 🚀

13/09/2025

🤩 RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET 🍫

Tu veux sculpter ton corps efficacement et sans y passer des heures ?

Chez My Big Bang, 20 minutes suffisent pour un entraînement complet grâce à la technologie EMS 💪

🔥 Résultats rapides
🔥 Séances personnalisées
🔥 Coaching 100% sur-mesure

🎁 Première séance OFFERTE 🎁

👉 Contacte-nous en message privé ou directement par téléphone 📲

05/09/2025

✨ "Super concept qui tient ses promesses !"

Merci Cigdem pour ce retour qui nous touche💥

Qui a dit qu’on avait besoin de plusieurs heures à la salle de sport pour se sentir bien ? Avec nous, 20 minutes suffisent pour réveiller vos muscles, votre posture… et votre humeur. 💪✨

Oui, le mouvement peut être court, efficace et fun.

📍Chez My Big Bang, on pense à vous, les overbookés, les non-sportifs : ici, efficacité rime avec accessibilité (et avec fessiers toniques aussi, mais ça c’est cadeau 🍑).

💬 Et vous, c’est quoi votre excuse pour ne pas pratiquer une activité physique ? 😏

02/09/2025

🏆 POSTURE DU MOIS : ATLAS

Ce mois-ci, on cible surtout le haut du corps avec ATLAS, la posture qui sollicite 8 groupes musculaires simultanément pour un renforcement complet et efficace 💥
Un geste précis à maîtriser pour faire travailler le haut du corps !

Pourquoi vous allez l’adorer ?

Améliorer la posture → Des dorsaux et des pectoraux équilibrés maintiennent vos épaules ouvertes et votre colonne droite, évitant l’effet voûté causé par les écrans et la sédentarité.

Prévention des blessures → Un haut du corps fort protège vos articulations (épaules, coudes) et réduit les risques de blessures lors des gestes du quotidien comme porter, pousser ou tirer.

Silhouette plus harmonieuse → Muscler les bras, le dos et la poitrine affine la taille par contraste et crée une silhouette plus tonique et équilibrée.
Soulager le mal de dos → Renforcer les muscles du haut du dos diminue les tensions accumulées dans la nuque et les lombaires, en répartissant mieux les efforts.

Améliorer la force fonctionnelle au quotidien → Des bras et un dos puissants rendent chaque geste plus facile : porter ses courses, soulever ses enfants, déplacer des objets ou même se tenir droit sans effort.

📍À tester en studio avec vos coachs, qui ajusteront la pression pour booster votre contraction musculaire et vos résultats !

27/08/2025

🎒 La rentrée approche... et si c'était aussi celle de votre corps ? 💥⁠
⁠
Chez My Big Bang, on sait que le temps est précieux. Nos coachs vous accompagnent avec des séances personnalisées d’électrostimulation en seulement 20 minutes ! ⚡️⁠
⁠
Objectif tonus, silhouette ou remise en forme ? On s’adapte à VOUS 💪⁠
⁠
📅 Prenez rendez-vous pour votre séance d’essai dès maintenant !
📲 Contactez-nous en DM ou via le lien en bio.⁠
⁠

25/08/2025

Marre de commencer la semaine la tête dans les chaussettes ? Et si vous adoptiez une nouvelle routine qui, en plus de vous faire du bien physiquement, vous fait aussi du bien mentalement ? 🧘‍♀️⚡

22/08/2025

Envie de bras fermes sans soulever des haltères de 10 kilos ?
Bonne nouvelle : vos triceps ont trouvé leur plan B… ⚡ l’EMS !

Pourquoi vos bras vont adorer l’électrostimulation ?
✨ Un renforcement ciblé biceps & triceps, pour des bras qui ont de la tenue
✨ Amélioration de la tonicité, pour dire adieu à l’effet "aile de chauve-souris" 🦇
✨ Réduction de la graisse localisée, pour une peau plus lisse et une silhouette plus ferme 🍗

Et tout ça, en 20 minutes chrono. Rapide, efficace, stylé.

21/08/2025

🧠💪 Et les abdos dans tout ça ?

⁠�Avec l’électrostimulation, vos abdos travaillent en profondeur🍫.

�👉 En 20 min de séance, on stimule jusqu’à 8 groupes musculaires en même temps, et évidemment... la sangle abdominale est de la partie 🔥

�⁠�Résultat ?
�✅ Un gainage renforcé�
✅ Un ventre plus tonique�
✅ Une posture qui s’améliore�⁠�

📍 Chez My Big Bang, chaque séance est personnalisée :�Objectif ventre plat ou ceinture abdominale solide ? On adapte 💡�⁠�

📲 Réserve ta séance d’essai (lien en bio ou en DM)�Ton summer body te dira merci… même en septembre 😉�⁠�

04/08/2025

Bowl Énergisant aux Fruits Rouges et Avoine 🍓

Un bol gourmand et riche en fibres, parfait pour refaire le plein d’énergie après votre séance d’électrostimulation !

Ingrédients :

100 g de fruits rouges (frais ou surgelés) 🍓
40 g de flocons d’avoine 🥣
150 ml de lait végétal (amande, avoine ou coco) 🥥
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues 🌱
1 cuillère à soupe de yaourt grec (ou végétal) 🥄
1 cuillère à café de miel ou sirop d’agave 🍯
Quelques amandes effilées pour le croquant 🌰

Préparation :

Faites chauffer les flocons d’avoine avec le lait végétal dans une petite casserole, jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
Versez dans un bol.

Ajoutez le yaourt, les fruits rouges, les graines de lin, le miel, et parsemez d’amandes effilées.

Dégustez tiède ou froid selon vos envies !

Adresse

11 Rue Esmery Caron
Dreux
28100

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 14:00
	17:30 - 20:30
Mardi	08:30 - 14:00
	17:30 - 20:30
Mercredi	17:30 - 20:30
Jeudi	08:30 - 14:00
	17:30 - 20:30
Vendredi	08:30 - 14:00
Samedi	09:30 - 13:00

Téléphone

+33768056524

Site Web

https://www.my-big-bang.fr/studios/dreux/

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