Yoga Kundalini Ramadasa

20/08/2025

05/09/2024

Les cours de la saison 2024-2025 reprennent à partir du 9 septembre. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
En vous souhaitant une bonne fin d'été et en espérant vous retrouver pour partager cette belle et puissante pratique...
Nathalie/Dev Anjali 🙏💚

15/04/2024

L’expression créatrice est un élément dans le chemin de yoga car elle requiert d’arriver à l’état mental de concentration (dharana) qui précède juste celui de méditation. En la libérant, le mental s’ouvre et il peut transformer les émotions négatives en positives, plus largement nous aider dans la vie à choisir les chemins à prendre ou à inventer.
Cette matinée vous invite à expérimenter des pratiques de kundalini yoga et de méditations destinées à se connecter à l’énergie vitale et créatrice, afin de s’engager en conscience dans le flux de la vie et accueillir le renouveau à chaque instant.
Les matinées yoga sont adaptées à tou(te)s, quel que soit le niveau de pratique dans le yoga, la méditation, le développement personnel, et quelles que soient les aptitudes physiques. Elles vous invitent à vivre un voyage intérieur global, à explorer davantage cet espace entre le corps physique et les strates plus subtiles de votre être : le souffle, le son, les émotions, le ressenti...
Cette matinée est animée par Sophie et Nathalie professeures certifiées de la Fédération FTKY
Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents
Venez avec des vêtements souples (de préférence en blanc) et apportez tapis de sol, coussin, couverture et une bouteille d’eau.

07/11/2023

LACHER PRISE et CONFIANCE EN SOI
Le monde actuel impose un rythme effréné à notre quotidien. Ce monde nous assène également des informations constantes et anxiogènes sur lesquelles nous avons peu de possibilité d'y échapper. Cela amène nos automatismes de survie à s'emballer dans une tension constante ...
Ce stress permanent est un poison qui affecte notre santé, nos relations, notre optimisme, notre capacité à aimer et à nous aimer ! Au point parfois de perturber notre discernement, nous empêcher d'être dans un élan juste et à l'écoute de ce qui est bon pour soi.
Cette matinée va nous permettre d'aller à la rencontre du lâcher prise qui ne signifie pas « abandonner », mais apprendre à rester détendu dans nos actions, (re)connaitre les moments où la tension est utile et créative et d'autres dans lesquels elle n'a plus sa place.
Un programme de pratiques pour renforcer le système nerveux, consolider son propre espace de confiance, accueillir ses limites, au delà des peurs et résistances...
… Pour s'ouvrir à son trésor intérieur et célébrer notre force de Vie dans l'instant présent.

Horaires et lieu : De 9h à 13h
Salle des cerisiers 18, rue du Foulon 09100 Pamiers

Cette matinée est animée par Sophie Talieu et Nathalie Groux
professeures certifiées de la Fédération FTKY
Contact et Inscriptions : 06 09 13 43 04 ou 06 21 21 24 71
Tarif : 30€ ou 25€ pour les adhérents

30/09/2023

27/09/2023

📣 Les activités de pratique amateure reprennent au Tracteur !

🎭 Lundi 19h30 - 22h : Ateliers de création théâtrale
Avec Rachel da Silva, comédienne et metteuse en scène de la Cie La Part de l'Invisible
Inscriptions closes
https://lapartdelinvisible.com/

‍🧘‍♂️ Mardi 18h45 - 20h15 : Cours de Yoga Kundalini
Avec Nathalie Groux, de l'association Ramadasa
https://www.kundaliniyoga-ariege.fr/

🧘‍♂️ Mercredi 19h - 20h : Cours de Ashtanga Yoga
Avec Ariane Bouchet
https://ariane-bouchet.fr/

👉 Plus d'informations sur notre site internet https://www.letracteur.eu/
👉 Inscriptions directement auprès des professeures

27/09/2023

Le Kundalini Yoga est une pratique millénaire, issue de la Tradition. En cela, il réunit dans sa technologie toutes les formes de Yoga, y compris le Hatha Yoga, le plus connu dans le monde occidental.
Un cours de Kundalini Yoga dure environ 1h15 et les techniques qui y sont associées intègrent des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires (pranayamas), des sons chantés (vibration des mantras), en intégrant la relaxation et la méditation (chantée et/ou silencieuse).
Il s'adresse à tous quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Considéré aussi comme le yoga de la Transformation, c'est un yoga complet et structuré qui ne cherche pas la performance même s'il est assez puissant dans ses effets. Il renforce le corps dans tous ses systèmes (particulièrement le système nerveux), favorise une bonne santé physique et mentale et aide à traverser plus sereinement les stress de la vie. Sa pratique régulière apporte tonus musculaire, force vitale, équilibre, alignement, ancrage.
Dans son aspect spirituel, il permet l'ouverture du cœur, une meilleure écoute de soi et des autres et vise l'Unité de l'Etre.
Quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions :
- prévoyez d'arriver 5 à 10 mn avant l'horaire indiqué pour vous poser, car le cours commence à l'heure !
- Signalez tout problème de santé que vous jugez utile à la professeure
- Il n'est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein : soyez à jeun de préférence
- Privilégiez des vêtements confortables et souples pour la pratique (de préférence blancs), apportez un tapis de sol, un coussin (type zafou), un plaid ou une couverture (pour la relaxation) et une gourde d'eau

27/09/2023