
12/08/2025
Vacances et digestion : comment éviter les petits désagréments ? 🍽️
L’été, c’est la fête des bons repas et des découvertes culinaires ! Mais parfois, notre ventre a un peu de mal à suivre… Voici quelques astuces pour garder votre digestion au top pendant vos vacances :
Mangez lentement : Prenez le temps de savourer vos plats, ça aide à mieux digérer.
Buvez de l’eau : L’hydratation est essentielle pour une bonne digestion, surtout en plein été.
Ne surchargez pas l’estomac : évitez les repas trop lourds ou trop épicés, surtout quand il fait chaud.
Favorisez les fibres et probiotiques : Ces alliés peuvent vraiment aider votre ventre à rester en forme pendant les vacances.
Si vous ressentez des douleurs ou des gênes, n’hésitez pas à passer en pharmacie. On a des solutions simples et efficaces pour vous soulager 🌿