Aurelie De Groote Sophrologue Dunkerque

07/04/2026

02/04/2026

Quand un enfant déborde, on cherche souvent ce qu'il a fait de travers. Rarement ce dont il a besoin.

Ce changement d'heure, ce début de mois, le rythme de l'école… c'est beaucoup pour un petit corps.

Et parfois, ce dont il a besoin, c'est juste qu'on lui dise : je vois que c'est difficile pour toi. Et que c'est normal.

Est-ce que tu as réussi à trouver un moment calme avec ton enfant cette semaine ? Je suis curieuse. 💬

01/04/2026

01/04/2026

Les 5 questions qu'on me pose le plus sur "Quand tout déborde" 🎧

Si tu hésites encore, lis ce carrousel. Ça devrait répondre à tes questions.

Et si tu en as d'autres, écris-moi en commentaire ou en MP. Je suis là.

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31/03/2026

30/03/2026

C'etait comment chez toi ce matin ? Dis-moi en commentaire. 👇

26/03/2026

Il y a une phrase que j'entends souvent au cabinet.

« Je m'énerve pour rien, je culpabilise, je n'arrive pas à être la maman que je voudrais être. »

Et ce que je vois, moi, c'est une femme qui donne tout — et qui ne se donne plus rien.

La surcharge mentale, ça n'est pas un défaut de caractère. C'est un système nerveux épuisé qui demande de l'aide.

Prendre soin de toi, c'est aussi prendre soin de tes enfants. Pas un luxe. Une nécessité.

Est-ce que tu es arrivée à te ménager un moment rien qu'à toi cette semaine ? 💬

dunkerque

26/03/2026

Ton esprit tourne en boucle. Ton corps est tendu. Tu n'arrives plus à redescendre.

Même après le coucher des enfants, même quand c'est enfin calme... tu restes en alerte.

J'ai créé "Quand tout déborde" pour ces moments-là.

3 audios de 10 minutes que tu peux écouter selon ton état du moment :
- Quand ton cerveau refuse de s'arrêter
- Quand tes émotions débordent
- Quand tu as besoin de te sentir solide

27€ - Lien en bio 🎧

24/03/2026

19/03/2026

Ton enfant n’est pas en re**rd pour t’embêter.
Il avance avec son propre fonctionnement, son propre rythme, sa propre manière de comprendre le monde.

💡 Astuce : change une phrase aujourd’hui.

Au lieu de :
“Pourquoi tu n’y arrives pas ?”

Essaye :
“Je vais t’aider. On va faire ensemble.”

Ton enfant n’a pas besoin de pression en plus.
Il a besoin d’un adulte qui comprend.

Sache que tu n’es pas seule.
Si tu te reconnais dans ces mots, tu peux me contacter. On en parle, simplement, sans jugement.

17/03/2026

Tous les enfants ne fonctionnent pas pareil.
Et ce n’est pas un problème.

Comprendre change le regard.
Le regard change le quotidien.

📩 Écris-moi DIFFÉRENCE si ce sujet te concerne.