Notre Corps Yoga

05/07/2025

🌵Séances de l'été > ouvertes et à prix libre!

😰 > Le yoga vous fait peur? Vous ne vous sentez pas capable de faire des postures difficiles? Vous n'êtes pas souple? Le côté bling-bling du yoga vous débecte? Vous avez des problèmes de santé et souhaitez ne pas faire n'importe comment?

😺 > Ça tombe bien! Ici c'est nombre d'élèves réduit, pour mieux vous connaître et mieux adapter, l'ambiance est cool et on s'en fout d'avoir des trous dans notre legging. On ne tire pas dans les articulations, on s'étire dans la limite du corps et on gaine les muscles du ventre et du dos en respect du périnée. Ici pas de postures d'acrobatie, on s'en tape on ne publie pas sur insta. On cherche l'humilité, le travail sur soi, l'apaisement du mental et on fait connaissance avec nos limites. Les (très) souples on les ralentit un peu pour les protéger et les (très) raides, on les encourage à l'assiduité (parce que c'est bénéfique pour elleux). Bref on apprend plein de trucs sur des muscles (avec des drôles de noms), on relâche pas mal (surtout en essayant de ne pas ronfler à la relax de fin) et on rigole bien bien bien.

> Intéressé.e pour tenter l'expérience? Inscription via reservio (lien bio)
> Places libres sur la saison 2025-2026, créneaux:
merc. 18h30-20H
jeudi 18h30-20H
vend. 8H45-10h
vend. 12h15-13h30
Inscriptions à partir du 20/08/25 / Plus d'infos par mail: notrecorps.clemence@gmail.com

03/05/2025

🐦>> Nous cherchons encore deux personnes pour se cacher avec nous sous les arbres et observer les oiseaux tout le week-end prochain! Au programme: pratiques de hatha yoga (matin, après-midi et dans les bois), reconnaissance des chants d'oiseaux, siestes et repos, pesto à l'ail des ours, belles marches au Mont des cats et autour....
😕>> une participante a malheureusement dû annuler pour un problème familial, merci d'en causer autour de vous et de nous contacter si ça vous intéresse!
>> Le week-end tout compris (hébergement, repas, activités) est à 330€ et nous espérons baisser un peu ce tarif si une nouvelle personne s'inscrit
>> ça démarre le vendredi midi jusqu'au dimanche après-midi (une belle coupure au vert 🌱🐦 avec du 🌞 )

24/04/2025

Samedi, j'animerai un atelier autour du Mois d'Or et de la période post-partum. Ce n'est pas un cours de yoga (et non!) mais bien un atelier où futurs parents, partenaires et familles, vous pourrez comprendre pour mieux appréhender cette période TROP souvent passée sous silence et pourtant tout aussi cruciale que la grossesse.
Alors si vous attendez un enfant, si vous allez être grand-père, grand-mère ou tata, cet atelier est fait pour vous!

[ANIMATION THÉMATIQUE - PRÉPARER SON MOIS D'OR] 👶👣

Futures mamans, (très) jeunes mamans, venez rencontrer Clémence de Notre Corps Yoga pour préparer votre Mois d'Or* et appréhender les changements physiques, psychiques et émotionnels liés à cette période.

*Le Mois d'Or correspond aux 40 jours après l'accouchement

>> Samedi 26 avril de 10h à 11h30 dans les locaux de Materlait au 78 place du Carré de la Vieille, 59140 Dunkerque

>> Gratuit pour les adhérents
>> 5 euros pour les non adhérents (Paiement des 5 euros pour les non adhérents sur : bit.ly/40gxzUo)

Réservation obligatoire ➡️ https://association-materlait.reservio.com

Plus d'info ici ⬇️

14/03/2025

Envie de se mettre au vert, de comprendre ce que racontent les oiseaux 🐦 du printemps? Besoin de déconnecter, de ralentir et de prendre soin de soi-même?

Après la thématique du selfcare, nous expérimentons notre lien au vivant et proposons un week-end entier pour couper avec le rythme effréné qui freine nos moments de ressourcements.
Le corps et la pratique du yoga seront toujours au coeur du week-end, nous solliciterons nos sens (et spoiler alert: nous n'en avons pas que 5 🙃). Nous apprendrons à reconnaître quelques chants d'oiseaux au petit matin, nous respirerons les arbres sous la lune, nous siesterons, nous gribouillerons...

"Le mystère d'être un corps, un corps qui interprète et vit sa vie, est partagé par tout le vivant : c'est la condition vitale universelle et c'est elle qui mérite d'appeler le sentiment d'appartenance le plus puissant." Baptiste Morizot

Un beau programme avec toujours la volonté de tirer le tarif vers le bas et de faciliter au mieux les paiements.

Et c'est avec mon acolyte Fred de la Maison de l'Environnement de Dunkerque que nous vous accueillerons au Mont des Cats les 9, 10 et 11 mai 2025.

>>> info et inscription via notrecorps.clemence(at)gmail.com

13/03/2025

🐦📣 Week-end 2025 🤩

Après la thématique du selfcare, nous expérimentons notre lien au vivant. Le corps et la pratique du yoga seront toujours au coeur du week-end, nous solliciterons nos sens (et spoiler alert: nous n'en avons pas que 5 🙃). Nous apprendrons à reconnaître quelques chants d'oiseaux au petit matin, nous respirerons les arbres sous la lune, nous siesterons, nous gribouillerons...

"Le mystère d'être un corps, un corps qui interprète et vit sa vie, est partagé par tout le vivant : c'est la condition vitale universelle et c'est elle qui mérite d'appeler le sentiment d'appartenance le plus puissant." Baptiste Morizot

Un beau programme avec toujours la volonté de tirer le tarif vers le bas et de faciliter au mieux les paiements.

Et c'est avec mon acolyte Fred de la Maison de l'Environnement de Dunkerque que nous vous accueillerons au Mont des Cats les 9, 10 et 11 mai 2025.

>>> Tenté.e? Demandez les infos via notrecorps.clemence(at)gmail.com

20/11/2024

Il reste de la place!!! C'est demain matin :)

Atelier Yoga Postnatal
En présence d'une professeure de Hatha Yoga et d'une Sage Femme
Séance de Yoga post-natal avec ou sans votre bébé

Nombre de personnes : 5 bébés (age maxi bébé : 09 mois) + 5 adultes
(Prévoir son tapis, serviette et bouteilles d'eau)
https://pulse.ly/qyx5ure5cx

12/11/2024

Atelier post-partum / post-natal à Grande-Synthe > gratuit sur réservation (attention nombre de places limitées)
Partagez aux ami.es ☺️🙏

Atelier Yoga Postnatal
En présence d'une professeure de Hatha Yoga et d'une Sage Femme
Séance de Yoga post-natal avec ou sans votre bébé

Nombre de personnes : 5 bébés (age maxi bébé : 09 mois) + 5 adultes
(Prévoir son tapis, serviette et bouteilles d'eau)
https://pulse.ly/qyx5ure5cx

28/10/2024

🤨Savez-vous que la profession d’enseignant.e de yoga n’est absolument pas réglementée en France? Ce qui signifie qu’il n’y a pas besoin de diplôme pour donner des cours ou ouvrir un studio de yoga, que des professeur.es non http://xn--diplm-fsa9e.es/ peuvent accueillir des personnes avec des pathologies, des problématiques de santé, des douleurs ou encore des personnes enceintes, sans pour autant être http://xn--form-epa.es/ correctement.

Drôle d’idée n’est-ce pas? 🙉

Car il ne suffit pas d'aimer le yoga pour le transmettre, cela demande un vrai travail, des apprentissages concrets et poussés en anatomie, biomécanique, philosophie, spiritualité, culture, en pratique et sur soi-même. Tout cela nécessite du temps, DES ANNÉES, de la patience et de la persévérance. C’est le chemin du yoga et c’est justement ce chemin là qui fait sens. 🐢

Alors, armez vous de vigilance, car il s’agit de votre corps! Demandez toujours au professeur.e quelle école iel a fait, quelle formation, combien de temps. Observez votre prof: est qu’iel regarde ses élèves ou s’applique-t-iel à faire ses postures sur son tapis sans même vous regarder? Vous demande-t-iel si vous avez des problèmes de santé?

Le yoga n’est pas une activité anodine. Vous risquez de vous blesser si les indications sont mauvaises et ce serait également très dommage de passer à côté de ce qui fait l’essence même du yoga.

🤞 Une dizaine d’écoles de formations longues ( …) et le Syndicat National des Professionnels du Yoga se sont récemment regroupés pour la mise en place d’un vrai diplôme d’état reconnu.
Pour aider à cette avancée: partagez, prévenez et sensibilisez les personnes autour de vous.
Et surtout évitez de pratiquer avec des personnes mal formées, il en va de votre santé.

12/09/2024

Séance d'essai à 5€ à la Maison de quartier Timonerie Grand Large. La séance est encadrée par une sage-femme en retraite et une professeure diplômée de hatha yoga. Toutes deux sont formée à Paris à l'Institut du Dr Bernadette De Gasquet en yoga pré & post-natal.
Le yoga prénatal peut se pratiquer dès l'annonce de grossesse et jusqu'au terme, c'est une pratique douce et adaptée qui permet de soulager les maux et de prendre un temps pour soi et bébé.

Les tapis et le matériel sont fournis, venez en tenue confortable, avec une gourde d'eau et (si vous avez) un coussin microbille/allaitement.

> résa et infos en mp ou par mail / tél: 06.17.42.56.43
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05/09/2024

INSCRIPTIONS HATHA YOGA SAISON 2024-2025 🤓
> Dernières places à prendre!
>> Infos et résa via message/mail - ou sur le reservio (lien en bio)

03/07/2024

🌞🍒Séances ouvertes de juillet! Venez pratiquer pendant vos congés, après le boulot ou venez essayer pour préparer votre rentrée! Séances de hatha à prix libre et juste!

Inscriptions en ligne via reservio (lien bio) https://notre-corps-yoga2.reservio.com
Paiement sur place > espèces et chèque / Tapis dispo / toilettes et cabine de change.

Prénatal & postnatal 12€ la séance.

Ateliers > infos via .lytka.ceramique et

02/07/2024