Maë Yoga Studio

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Maë Yoga Studio, Salle de yoga, 69 Rue Bel Air, Dunkirk.

25/05/2026

✨ JEU CONCOURS ✨
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Pour célébrer la fête des mères, on vous gâte avec un concours feel good 💌

🎁 À gagner :
•⁠ ⁠Une carte cadeau de 5 séances chez Maë Studio (Yoga, Pilates, Renfo) d’une valeur de 75€
•⁠ ⁠Un soin Head Spa mère-fille chez Besties d’une valeur de 89€

Le combo parfait pour prendre soin de soi et partager un joli moment 💆‍♀️🧘‍♀️

Pour participer :
1️⃣ Suivre et
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Identifier en commentaire la personne avec qui tu aimerais partager ce moment (spoiler: plus tu commentes plus tu as de chance d’être tiré au sort) ✨

Bonus : partage le post en story pour augmenter tes chances 🤍

📍Tirage au sort le 30/05 18h
Le/la gagnant(e) sera annoncé(e) en story.

Bonne chance 🌸

26/04/2026

✨ Les prochains ateliers au studio ✨

Des moments pour ralentir, explorer, ressentir…
Se reconnecter à soi, au corps, au souffle — et partager 💛

🌿 Dimanche 17/05 – 11h
Yoga & Brunch avec Justine & Aurélie
1h de pratique yang to yin autour d’un flow détox, suivie d’un brunch sain et gourmand imaginé par Aurélie, cheffe naturopathe

🌙 Lundi 25/05 – 18h30
Restauratif & Voyage sonore avec Justine
1h de détente profonde en postures restauratives, puis 30 min de bain sonore pour prolonger le relâchement

🔮 Samedi 27/06 - 17h30
Voyage sonore avec Julie
Une pratique douce yin yang suivie d’un bain sonore autour des 5 éléments, pour harmoniser corps et énergie

Des parenthèses hors du temps, à s’offrir ou à partager ✨
⚠️ Les places sont limitées - pense à réserver

02/04/2026

🐣 GIVEAWAY PÂQUES 🐣
Pour fêter Pâques, on offre un pack de 5 cours (valeur 75€) à l'un d'entre vous 🌿

Pour participer :
👉 Abonne-toi à notre compte
❤️ Like ce post
💬 Tague dans les commentaires la personne avec qui tu aimerais partager un cours
📲 Partage ce post en story pour doubler tes chances
(1 tag = 1 participation, autant de chances que de tags)

⏰ Tirage au sort le lundi de Pâques, on annonce le gagnant en story.

Bonne chance à tous ✨

28/03/2026

Akshi - voir les yeux fermés.

Et si tu fermais les yeux pour mieux te sentir ?
Un atelier de yoga les yeux bandés pour apprendre à sentir ce qu'on ne regarde plus.
yoga.dk te guide pendant 1h30 à travers le souffle, un slow vinyasa répété jusqu'à ce que le corps comprenne sans chercher, et une méditation en savasana.

Pas d'alignements à corriger. Juste toi, tes sensations, et ce qui reste quand la vue s'efface.

Jeudi 23 avril - 18h30 à 20h
30€

18/03/2026

"Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga."
C'est la phrase que j'entends le plus. Depuis des années. Dans tous mes cours, tous mes ateliers.

Et c'est aussi la plus fausse.

Le yoga fait partie de mon quotidien, mais je pratique aussi la course, le pilates, le renforcement musculaire. Mon corps connaît la raideur après une longue journée, les courbatures, les jours où tout est bloqué. Et pourtant je reviens sur le tapis.

J'ai enseigné des centaines de séances, et, spoiler alert : les élèves qui progressent le plus vite ne sont pas celles qui étaient déjà souples au départ.
Ce sont celles qui ont arrêté d'attendre d'être prêtes.

La souplesse c'est ce que le yoga te donne. Pas ce qu'il te demande.

Dans ce carrousel j'explique exactement pourquoi ton corps résiste et comment lui donner envie de lâcher.

Épingle-le pour y revenir.

08/03/2026

🤍 Grossesse & yoga : préparer aussi le post-partum

On parle souvent du yoga pendant la grossesse pour soulager le dos, mieux respirer ou se détendre…
Mais il prépare aussi le corps à récupérer après l’accouchement.

Pendant la grossesse, une pratique adaptée permet de :

✨ renforcer en douceur les muscles profonds
✨ garder de la mobilité dans le bassin et la colonne
✨ apprendre à respirer et relâcher les tensions
✨ développer la conscience du périnée et du centre

Tout cela aide le corps à mieux se réorganiser après la naissance, et facilite la reprise progressive du mouvement.

Le yoga prénatal n’est pas seulement un moment pour se connecter à bébé —
c’est aussi un véritable soutien pour le corps de la future maman, maintenant et après. 🤍

🌿 Chaque jeudi à 11h15, je propose un Flow doux spécialement pensé pour accompagner les futures mamans :
un moment pour bouger en sécurité, se préparer à l’accouchement, à l’après… et reprendre le mouvement en douceur.

03/03/2026

🔥 Atelier Ashtanga – S’amuser avec les transitions 🔥
Avec .yuj

Le 28 mars, on explore ce qu’il se passe entre les postures.
Ces moments souvent rapides, parfois exigeants… et pourtant essentiels.

Les transitions en Ashtanga sont un terrain de jeu :
elles développent la force, la fluidité, la coordination et la conscience du mouvement.
Elles demandent présence, précision… et une pointe de légèreté.

Pendant cet atelier, on prendra le temps de :
✨ Décomposer les passages clés
💪 Comprendre l’engagement du centre et des appuis
🌊 Travailler la fluidité et le contrôle
😌 Oser essayer, explorer, s’amuser

Un atelier pour approfondir ta pratique, gagner en confiance et transformer les transitions en véritables espaces d’expression.

🗓 Samedi 28/03
⏰ 16h – 18h30
💰 35€
⚠️ Places limitées

Viens jouer avec le mouvement 🔥

01/03/2026

🌸 THE CORE CLUB 🌸

Les beaux jours reviennent.
Les journées s’allongent.
L’énergie remonte.

C’est le moment idéal pour (re)mettre le corps en mouvement, renforcer en profondeur et réveiller cette force qui sommeille en toi 💥

Au studio, certains cours ont un point commun :
ils te reconnectent à ton centre.

🔥 CAF
✨ Body Sculpt
🧘‍♀️ Pilates
🌊 Core Flow

Travailler le centre, ce n’est pas juste “gainer”.
C’est améliorer ta posture.
C’est stabiliser ton bassin et protéger ton dos.
C’est gagner en équilibre, en coordination, en confiance.
C’est te sentir plus solide dans chacun de tes mouvements — sur le tapis comme dans la vie.

Une force profonde. Durable. Intelligente.
Un rendez-vous avec ta puissance.

Do it for your (future) self. 💛

25/12/2025

✨ Joyeux Noël & belles fêtes à tous ✨
En ce 25 décembre, on voulait simplement vous dire merci.
Merci pour votre énergie, votre confiance, vos sourires, vos progrès, vos messages, vos partages…
Merci d’avoir fait de 2025 une année si douce, si vibrante, si vivante chez Maë Studio.

Un immense merci aussi à nos super profs, qui font partie intégrante de cette aventure : Agathe L, .yogateacher, , , , .want2breakfree, .yoga.dk, , .mae.yoga
Merci pour vos enseignements, votre savoir, votre bienveillance, vos personnalités uniques, et pour toute la passion que vous insufflez dans chaque séance. Vous nourrissez profondément l’âme du studio, et on est tellement reconnaissants de vous avoir à nos côtés 🤍

On vous souhaite des fêtes lumineuses, pleines d’amour, de douceur, de repos, d’alignement et d’instants précieux avec ceux que vous aimez.
Que cette période vous nourrisse autant le corps que l’esprit ✨

Hâte de vous retrouver très vite sur le tapis pour continuer à grandir, pratiquer, respirer — ensemble 🧘‍♀️🤍

Joyeux Noël & merveilleuses fêtes à tous
Avec toute notre gratitude,
L’équipe Mae Yoga Studio 🎄✨

24/12/2025

✨ Douceur & Ralentissement – Pratique Yin / Restaurative avec .yogateacher — Jour 24 de notre calendrier de l’Avent

À la veille des fêtes, quand tout s’accélère autour de nous, le corps et le cœur ont parfois juste besoin de… ralentir.
Agathe t’invite à une pratique profondément douce, enveloppante et restaurative pour t’ancrer, te déposer et te laisser respirer.

Une séquence à savourer sans objectif, sans performance.
Juste être là 🤍

Au programme :

1. Supta Baddha Konasana soutenu
Le corps est entièrement porté :
– bolster incliné sur une brique pour soutenir le buste
– bolsters de chaque côté pour accueillir les genoux
Une posture d’ouverture douce du cœur et du bassin, idéale pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

2. Pont soutenu
Les briques viennent soutenir le sacrum, les genoux et les chevilles.
Une extension passive qui libère l’avant du corps, favorise la respiration et invite à un profond lâcher-prise.

3. Shavasana ultime
Un véritable cocon :
– bolster sous le buste et les bras
– briques pour soutenir le bassin et les jambes
👉 Prévoir un vrai temps d’installation (oui, oui 😌) pour un max de confort et un relâchement total.
Ici, plus on a d’accessoires… mieux c’est.

✨ À pratiquer sans modération pour ralentir, s’ancrer et t’offrir un espace de repos au cœur du tourbillon des fêtes.
Un cadeau précieux à t’offrir, juste avant Noël 🎄🤍

💫 Et si cette pratique t’a fait du bien, retrouve Agathe demain à 18h15, pour un Yin spécial Noël au studio.
Un moment parfait pour prolonger la douceur.

Bonne pratique 🩵🌙

23/12/2025

🎁 GIVEAWAY #6 – BEAUTFUL YOU EDITION – Jour 23 du Calendrier de l’Avent ✨
Avec .glowea 💕

Pour célébrer cette fin d’année comme il se doit, on vous propose un gros giveaway bien-être… avec 3 gagnants cette fois-ci ✨
Parce qu’on mérite toutes et tous un petit glow avant 2025 ✨

Voici les lots :
✨ Lot 1 : Radiofréquence visage par Maria — un boost d’éclat et de fermeté pour démarrer la nouvelle année rayonnant(e)
✨ Lot 2 : Drainage belly detox + drainage jambes par Louison — retrouver confort, légèreté et énergie après les fêtes
✨ Lot 3 : Une séance de yoga privée (solo ou duo) avec .mae.yoga — un moment rien qu’à vous pour vous recentrer et repartir aligné(e)

🎁 Valeur totale des cadeaux : 250€

Pour participer :
1️⃣ Suivre et .glowea
2️⃣ Liker ce post
3️⃣ Inviter 1 ou plusieurs ami(e)s en commentaire
(💬 1 commentaire = 1 participation)
4️⃣ Bonus : partager en story pour doubler vos chances ✨

🎉 Annonce des 3 gagnants le 25 décembre.
On vous souhaite bonne chance… et déjà un peu de glow ✨💛

Adresse

69 Rue Bel Air
Dunkirk

Site Web

https://www.mae-yoga-studio.com/

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