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Dietplus Dunkerque

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Dietplus Dunkerque

Coach en rééquilibrage alimentaire chez dietplus Dunkerque 💚
Je t’accompagne vers une perte de poids durable, sans frustration.

Retrouve énergie, confiance et bien-être avec un suivi personnalisé.
💚 Sophie, ta coach Méthode de rééquilibrage alimentaire à base d'aliments du quotidien. La méthode est sans contraintes, sans frustrations et sans interdits. Après un bilan individuel, votre protocole de perte de poids vous permet de perdre entre 3 et 4 kg par mois. Gage de réussite sur le long terme, le suivi hebdomadaire vous emmène jusque la phase de stabilisation puis d'entretien. Alors fini les effets yoyo, venez chez Dietplus !

09/04/2026

🔥 Et si cette année… tu ne lâchais PAS pendant les vacances ?

Mi-avril arrive… le rythme change…
et souvent… on relâche 😅

👉 Et si cette fois, c’était différent ?

💚 Je pars en congés du 18 au 25 avril…
Mais hors de question de vous laisser tomber 😏

🌿 Je vous lance un challenge spécial :
🔥 DUO “Je ne lâche rien 💪”

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👯‍♀️ Le principe :
Tu participes avec la personne de ton choix

✔️ Amie, collègue, sœur…
✔️ Ton conjoint 😉
✔️ Ou même une autre participante

👉 Binôme majeur uniquement (engagement réel 💚)

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🎯 Pendant 7 jours :

✔️ Tu gardes tes bonnes habitudes
✔️ Tu appliques les bases
✔️ Tu ne lâches rien
✔️ Vous vous motivez à deux 💪

💡 Pas de perfection
💡 Pas de pression
👉 Juste de la régularité… et de la fierté

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📸 En pratique :

✔️ 2 à 3 photos de repas dans la semaine
✔️ Partager tes ressentis (si tu veux)
✔️ Encourager ton binôme

👉 Je découvre tout à mon retour 👀💚

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📲 Pour participer :

✔️ Suivre le compte
✔️ Liker ce post
✔️ Commenter “GO DUO” + taguer ton binôme

🔥 Bonus : partage en story

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🎁 Récompenses :

🥇 Duo le plus engagé
🥈 Duo le plus régulier
🥉 Duo coup de cœur

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⚠️ Places limitées
📅 Clôture : 15 avril
🚀 Début : 18 avril

💚 Ce challenge n’est pas là pour être la parfaite…
👉 mais pour te prouver que tu es bien plus capable que tu ne le penses 💥

💚Sophie, ta coach

09/04/2026

👀 Elle se cache partout… et bientôt chez vous !

Dans une poche…
Dans un sac…
Même prête à vous suivre en voyage ✈️

🍓 Une petite nouveauté arrive chez dietplus Dunkerque…
Et croyez-moi, elle pourrait bien changer vos journées les plus chargées 😉

Parce qu’on le sait…
👉 Pas toujours le temps
👉 Parfois des fringales
👉 Et l’envie de rester sur la bonne voie malgré tout

💡 Et si vous aviez une solution simple, gourmande et prête à vous accompagner partout ?

⏳ Encore un tout petit peu de patience…
📦 Elle arrive dès demain au centre !

Alors dites-moi…
👉 Vous êtes plutôt du genre à craquer… ou à anticiper ? 😏

💚Sophie, ta coach
📅 Prends ton RDV ici : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

09/04/2026

✨ Et si le prochain ambassadeur… c’était VOUS, à Dunkerque ? ✨

À votre avis… est-ce qu’à Dunkerque, nous présenterons bientôt un ambassadeur ou une ambassadrice ? 👀

Et vous… pensez-vous avoir les critères pour représenter dietplus ? 💚

🎬 Concours Ambassadeurs dietplus 2027
👉 Inscriptions ouvertes jusqu’au 21 avril

Chaque année, ce concours met à l’honneur des personnes comme vous, qui ont transformé leur vie grâce à dietplus… et qui souhaitent aujourd’hui inspirer et motiver les autres 💥

💬 Vous avez entamé un changement ?
💬 Vous êtes fier(e) de votre parcours ?
💬 Vous avez envie de transmettre votre expérience ?

👉 Et si c’était votre moment ?

✨ Parlons-en ensemble lors de votre prochain rendez-vous…

🔎 Plus d’infos ici :
👉 https://www.dietplus.fr/concours-ambassadeurs/

💚 Sophie, ta coach

09/04/2026

Envie de rééquilibrer votre alimentation sans sacrifier le goût ? Découvrez notre recette de poisson blanc au four légère et savoureuse, faible en calories.

08/04/2026

⏳ Il reste une place cette semaine…

Parfois, on ne se rend pas compte du chemin parcouru… jusqu’au moment où quelque chose nous le rappelle 💚

Récemment, j’ai réessayé un vêtement qui, avant, me serrait…
Et aujourd’hui, il était trop grand.

Et ça m’a fait réaliser une chose :
👉 les efforts finissent toujours par payer.

On s’habitue à avancer, à changer ses habitudes…
et un jour, ce sont les résultats qui parlent à notre place ✨

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🎯 Cette semaine, il me reste 1 créneau disponible pour démarrer un accompagnement personnalisé.

Si vous aussi vous avez envie de :
✔️ reprendre le contrôle sur votre alimentation
✔️ vous sentir mieux dans votre corps
✔️ avancer étape par étape, sans frustration

👉 C’est peut-être le bon moment pour vous lancer.

💬 Envoyez-moi un message pour réserver votre place.

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💚Sophie, ta coach

📅 Prise de rendez-vous ici :
https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

08/04/2026

🍞 Et si on parlait pain… ? 🤔

Vous le savez, à chaque rendez-vous, on échange sur plein de sujets autour du rééquilibrage alimentaire, de la bienveillance et du bien-être global 💚

Aujourd’hui, lors de son suivi, Denis m’a partagé une discussion qu’il a eue avec Murielle à la maison… et je me suis dit que cette question pourrait intéresser beaucoup de monde 👇

👉 “Est-ce que le pain au maïs est une bonne option dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire ?”

Une question simple… mais la réponse ne l’est pas tant que ça 😉

Alors aujourd’hui, je vous la pose à vous aussi 👇
💬 Qu’en pensez-vous ? Bonne ou mauvaise idée ?

De mon côté, je creuse le sujet 🔍
👉 Et je vous donne une réponse complète vendredi !

Hâte de lire vos avis 😄

💚Sophie, ta coach

📅 Prends ton RDV ici :
https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

08/04/2026

🥦 Réponse à la devinette : l’asperge !

À cette période de l’année, c’est un légume que l’on retrouve souvent sur les étals et qui mérite largement sa place dans une alimentation équilibrée 🌱

👉 Ses atouts :
Peu calorique, elle est idéale si tu veux te faire plaisir sans alourdir ton assiette.
Riche en fibres, elle favorise un bon transit et contribue à la satiété (pratique pour éviter les grignotages 😉).
Elle est aussi une excellente source de vitamines (notamment K) et d’antioxydants, qui participent à la protection de ton organisme et à ta vitalité.
Son petit plus ? Son effet diurétique naturel, parfait pour aider à drainer et se sentir plus léger(ère) au printemps.

👉 Les petits points de vigilance :
Comme tous les aliments, tout est une question d’équilibre !
Attention aux accompagnements trop riches (sauces, beurre, mayonnaise…) qui peuvent vite alourdir le plat.
Certaines personnes peuvent aussi être sensibles au niveau digestif si elles en consomment en grande quantité.

👉 Comment en profiter intelligemment ?
En velouté, à la vapeur avec une vinaigrette légère ou une touche de crème acidulée allégée… elle se prête à plein de recettes gourmandes et équilibrées 😋

✨ En résumé : l’asperge est une alliée précieuse pour ton équilibre, ton transit et ton bien-être… à condition de la cuisiner avec simplicité !

💡 Et si tu manques d’idées pour l’intégrer dans tes repas, tu sais que je suis là pour t’aider 😉

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💚Sophie, ta coach

📅 Prends rendez-vous ici : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

08/04/2026

🤔 En pleine réflexion… mais toujours avec le sourire 😄

En ce moment, mon cerveau est en ébullition 💭🔥

👉 Je prépare…
👉 J’organise…
👉 J’anticipe…

Tout ça pour une raison simple :
💚 Vous accompagner au mieux, même pendant mes congés qui arrivent bientôt

Parce que non, je ne vous abandonne pas 😉
Je veux que vous continuiez à avancer, à rester motivé(e), et à garder le cap 💪

Alors je travaille en coulisses pour vous préparer :
✨ du contenu
✨ des idées
✨ et même quelques surprises…

Objectif ?
👉 Que vous restiez accompagné(e)
👉 Et que moi, je puisse aussi profiter de mes vacances sereinement quand le moment sera venu 😌

On se retrouve très vite pour la suite… 👀

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💚 Sophie, ta coach

📅 Prends ton RDV : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

07/04/2026

✨ Le coin des post-it est toujours ouvert !

Si tu n’as pas encore participé, il est encore temps… 💭

👉 Jusqu’à la fin de la semaine, tu peux écrire ton post-it lors de ton rendez-vous :

une pensée positive, un ressenti, un déclic, ou simplement ce que cet accompagnement t’apporte 📝

💡 Le matériel est toujours à disposition, et le vase t’attend…

🎯 À partir de mardi prochain, je piocherai un post-it par jour que je partagerai ici.

L’idée ?
💬 Que chacun puisse découvrir ces messages
💬 Réagir, s’identifier, échanger
💬 Et peut-être trouver un écho à son propre parcours

Parce qu’un simple mot peut parfois faire réfléchir… ou même déclencher quelque chose ✨

💚 Sophie, ta coach

07/04/2026

✨ Une nouvelle semaine commence chez dietplus Dunkerque !

Et quoi de mieux pour démarrer que de voir notre tableau des réussites commencer à se remplir ? 💪

Un grand bravo à Francine qui ouvre le bal cette semaine 👏
Chaque case complétée, c’est une victoire : un objectif atteint, une habitude ancrée, une confiance retrouvée 🌿

Et vous savez quoi ? Ce tableau ne demande qu’à se remplir encore et encore…
Alors, qui sera le/la prochain(e) à y inscrire son succès ? 🔥

Chaque petit pas compte, et ensemble, on avance vers de grandes transformations 💚

💚Sophie, ta coach

📅 Prends rendez-vous ici : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

07/04/2026

🌞 Le soleil est de retour et avec lui… l’envie de fraîcheur dans nos assiettes !

On ne va pas se mentir : difficile de se projeter sur des plats mijotés quand le ciel est bleu et que les températures remontent 🌿

Alors cette semaine, place à la légèreté, aux couleurs et aux saveurs de saison avec une nouvelle salade qui va ravir vos papilles 😋
Une recette simple, gourmande et parfaitement adaptée à vos envies printanières et estivales 🌸

De quoi se faire plaisir tout en prenant soin de soi… pas à pas 💚

💚Sophie, ta coach

📅 Prends rendez-vous ici : https://booking.mobminder.com/dietplusdunkerque/

07/04/2026

🌸 Organisation du centre – Vacances scolaires & ponts de mai

Le printemps arrive… et avec lui, quelques ajustements dans l’organisation du centre 🌿

👉 Le centre dietplus Dunkerque sera fermé du 18 au 25 avril inclus (vacances de votre coach ☀️)

👉 Je ferai également le pont du 1er mai

✨ Ces périodes sont idéales pour souffler, profiter, lâcher prise… mais votre accompagnement reste une priorité 🤍

👉 C’est pourquoi je compte sur vous pour :
✔️ respecter vos rendez-vous
✔️ anticiper vos absences

❗️ Les annulations de dernière minute (le matin pour le jour même, pour un départ en week-end par exemple) désorganisent totalement le planning.

👉 On avance ensemble : on s’organise ensemble.

💡 Besoin de souplesse ?
Il y a toujours une solution :
✔️ règlement en carte bancaire le jour du retrait de vos produits
✔️ complément en chèque, encaissé plus t**d

👉 L’objectif : rester engagés tous les deux, sans pression mais avec sérieux 💚

💚 Sophie, ta coach

Adresse

14 Rue Thévenet
Dunkirk
59140

Heures d'ouverture

Mardi	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Mercredi	08:00 - 12:30
	14:00 - 18:00
Jeudi	08:00 - 12:30
Vendredi	08:00 - 15:30
Samedi	08:00 - 12:30

Site Web

http://www.dietplus.fr/centre/dunkerque

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