Greenyourkarma

Greenyourkarma T’as pensé à respirer aujourd’hui? Consultations en Naturopathie & cours de Yoga https://www.chepakee.com/naturopathie-ecquevilly-perez

Hey coucou! Bon allez, Jeudi confession, j’ai une passion absolue pour le funeral doom.Certains diront… trop long… trop ...
31/07/2025

Hey coucou!

Bon allez, Jeudi confession, j’ai une passion absolue pour le funeral doom.

Certains diront… trop long… trop chiant…monotone… Ouais possiblement! (même si c’est vexant un peu dis donc!)

je ne cherche pas le calme…je cherche la paix, nuance!!
Et le fait est que ça m’apaise grave, quand j’écoute ça…je me sens comme dans un cocon!

Bizarre? Hum pas forcément!

D’accord c’est pas de joyeux… mais c’est pas triste non plus!

C’est lent, c’est dense, c’est profond. Et pour moi c’est profondément régulateur.

Et tu sais quoi?
Il y a des explications physiologiques et neurologiques à ça!

Oui m’sieurs dames! C’est pas juste une vieille réminiscence nostalgique d’un période gothique envolée!

On est partis?

Passe un bon jeudi 🖤

Hé salut!!!!T’as passé 30 ans… depuis quelques années déjà? Et t’as l’impression que c’est le début de la décrépitude? M...
24/07/2025

Hé salut!!!!
T’as passé 30 ans… depuis quelques années déjà? Et t’as l’impression que c’est le début de la décrépitude?
Mais oui on te l’a dit alors ça doit être vrai!
A 30 ans tu commences doucement à rouiller
A 40 ans ton dos va se bloquer!
À 50 c’est la descente! Ton corps te lâche!

Et en plus on voit passer des vidéos humoristiques « comment je me lève à 40 ans »… perso ce genre de vidéo me fait rire jaune… et grincer des dents un peu.

Respire! Parce que non…! C’est pas une fatalité! T’as pas atteint la date de péremption!

Il faudrait commencer par arrêter de confondre âge et abandon corporel.

Ton corps ne part pas en vrille… il te parle! Il t’envoie des messages c’est tout!

Et ce qu’il attend, c’est pas ta résignation … c’est ta présence!

Allez viens on détricote les croyances sur ton corps d’adulte responsable!

Joyeux jeudi!!! 🖤🖤🖤

C’est pas faire le grand écart sur un rocher au lever du soleil, ni un headstand au sommet du Machu picchu, ni aligner t...
22/07/2025

C’est pas faire le grand écart sur un rocher au lever du soleil, ni un headstand au sommet du Machu picchu, ni aligner ton chakra racine avec la constellation d’Andromede en posture du corbeau sur une plage paradisiaque.

C’est :

🖤Revenir sur ton tapis même quand t’en as pas envie, sans chercher à réussir.
🖤T’allonger en Savasana et laisser couler ce qui doit couler, pleurer en posture de l’enfant et ne pas t’excuser.
🖤Faire une pause sans culpabiliser.
🖤Adapter la posture à ton corps, pas ton corps à la posture.
🖤Accepter l’ombre, l’inconfort, l’impermanence.
🖤Te dire “j’en ai ras le bol” et quand même respirer.
🖤T’autoriser à ne rien ressentir. À ne rien faire. À juste être.
🖤Ressentir de la compassion pour toi, même quand tu te sens moche, fatigué.e, à vif.
🖤Te marrer parce que aujourd’hui ta posture de l’arbre… « bah y’a du vent quoi »…

La souplesse n’est pas dans les jambes,
Elle est dans le cœur.Dans la tête.
Dans la capacité à être là, même quand c’est pas sexy.

Pas dans les postures de zinzins.
Mais dans la capacité à t’accueillir, tout.e entier.e.
Dans ton bo**el.
Dans ton feu.
Dans ton foutu vertige.
Dans tes côtés un peu deglingués.

Si! Si! Et toi tu t’es fait manipuler par les betteraves calibrées! Voilà ça c’est dit! Qu’on soit clairs un légume, c’e...
17/07/2025

Si! Si!

Et toi tu t’es fait manipuler par les betteraves calibrées!
Voilà ça c’est dit!

Qu’on soit clairs un légume, c’est pas fait pour être posé sur étagère, pendant que tu médites sur sa symétrie parfaite! Il est fait… pour être mangé! Calibré ou pas, couleur uniforme ou pas… ils finiront au même endroit! (Amis de la poésie…bonsoir!)

Mais ouais pendant des décennies la grande distribution a imposé des normes aux fruits et légumes.
- taille standard
- Forme parfaite
- Couleur uniforme

Et tout ce qui sort du cadre est écarté et jeté! Merci et au revoir! (Oui jeté! Alors que parfaitement consommable! Toujours pas empoisonné!)

Et puis un jour… miracle de lucidité!
« hé Jean Mich’ je viens d’avoir une idée de k0n! si on marketait les légumes qu’on a nous mêmes rejetés?! Et qu’on appelait ça un « geste éthique »? J’suis bon? Ou j suis bon? Vas y fais le bisou! »

Et voilà c’est comme ça qu’est né le concept de légumes moches!
(La suite dans les vignettes! 😜)

Joyeux jeudi!

Hey! Salut!!Plusieurs fois on m’a fait remarquer que la voix que je prends lorsque je guide une méditation n’est pas la ...
15/07/2025

Hey! Salut!!

Plusieurs fois on m’a fait remarquer que la voix que je prends lorsque je guide une méditation n’est pas la même que celle que j’ai pendant le cours de yoga qui la précède.

Et c’est vrai! Cette voix là c’est pas la même que celle que j’ai au quotidien! C’est pas la même que celle que j’ai quand je galère avec l’URSSAF, c’est pas la même que celle que j’utilise quand je parle à mon chat non plus! 😅 (on évitera de parler de la dernière! J’ai ma dignité!)

J’te plante le décors, tout le monde est allongé, encore un peu transpirant parfois, les respirations descendent… et la sans prévenir… ma voix change.

« Mais qui est cette personne qui parle avec ma bouche? »
Elle descend toute seule, elle devient un peu plus grave, plus douce, plus calme…et elle se met à dire des trucs du genre « laisse le sol te porter »

Mais le plus fou…c’est que je ne force rien, elle arrive… c’est tout.

Mais quelle est donc cette diablerie?

Tu me connais un peu… j’ai cherché! (Fallait que je sache si j’avais besoin d’un exorciste tu comprends… bah figure toi… que c’est neurophysiologique !)

Je t’explique dans les vignettes!!


Tout à l’heure je regardais un reportage animalier sur les écosystèmes (ouais j’ai une vie palpitante et je suis trop fu...
12/07/2025

Tout à l’heure je regardais un reportage animalier sur les écosystèmes (ouais j’ai une vie palpitante et je suis trop fun t’as vu?)
Bah en vrai… ça m’a mis une claque!

Parce que nous aussi on fait partie de cet écosystème! Mais on sert à quoi? C’est quoi notre place?

Je crois qu’on a oublié qu’on faisait partie d’un écosystème… pas d’un capital.

Revenons sur la notion d’écosystème! C’est pas compliqué c’est une boucle, une chaîne! Un système vivant où les actes des uns profitent aux autres, ou les déchets deviennent ressources, où tout circule, ou rien ne domine, où tout répond.

Sauf que nous, les humains on s’est pris pour des gestionnaires (alors que tout se gérait très bien sans qu’on la ramène).

On s’est comportés comme des proprios! C’est qui le taulier?
Et dans un écosystème y’a pas de proprios! Y’a que des participants.

Nous on est en roue libre totale! On coupe les boucles, on prend sans donner, on bétonne des rivières et on met des pailles en plastique dans le nez des tortues.

Ah bah super! C’est glorieux! Tu sais à quoi on ressemble?
A une espèce invasive et nuisible.

Sauf que… on est la seule espèce à avoir le pouvoir de choisir de ne pas être un nuisible!
Les autres espèces font ce qu’elles font, sans se poser de questions, nous on peut! Parce qu’on SAIT!

Et si notre job à nous c’était pas d’être utiles au sens industriel? Mais juste d’être conscients.
De remettre de lenteur, de la reliance, de l’émerveillement.
Peut être qu’on est pas la pour dominer le vivant. Mais juste pour être conscients.

Peut être qu’on est la pour se souvenir qu’on est pas tout seuls, qu’on fait partie d’un tissage, qu’on est vivants dans un vivant. Et que chaque geste que tu fais c’est
➡️ soit une réparation
➡️soit un oubli!

Parce que dans un écosystème sois tu fais partie de la boucle…sois t’es le bug…

T’as plus qu’à choisir ton camp!
Voilà c’est tout j’ai fini!!!
Joyeux samedi 🖤

Hey! Salut! Faut qu’on parle du “bon / pas bon pour la santé” parce qu’on entend ça partout, tout le temps! Et ça ne veu...
09/07/2025

Hey! Salut!

Faut qu’on parle du “bon / pas bon pour la santé” parce qu’on entend ça partout, tout le temps! Et ça ne veut RIEN dire!
Genre vraiment. Ça ne veut absolument rien dire!

Sauf si on parle d’arsenic, d’alcool, de champignons vénéneux ou de ci******es. Là ok, d’accord!

On parle de substances qui n’ont rien à faire dans le corps, qui flinguent les cellules dès qu’elles passent la barrière intestinale.
Ce sont des toxiques, des poisons.
Ce n’est pas de la nourriture.

Mais un brownie ?Une pizza ?Un sandwich triangle SNCF ?
Ce ne sont pas des poisons.
Ce sont des aliments. Moins intéressants sur le plan nutritionnel, peut-être. Mais ton corps sait quoi en faire.

Mettons que tu aies envie d’un croissant!
Ton corps va juste dire « ok! Glucose, lipides, un peu de prot’! Let’s go! On prend, on brûle, on stocke, on utilise! Merci pour le fuel» il ne va pas s’écrier « au secours!!! Sacrilège!!! Un aliment maudit!!! Je vais crever!!! »
Ton corps ne juge pas! Il digère!

Le corps n’a pas de morale healthy. Il n’est pas sur Instagram. Il fait juste son taf.

La suite dans les vignettes!!!!
Joyeux mercredi!

Déjà c’est quoi ce truc? Bah c’est la (fâcheuse) tendance à tout voir en noir et blanc! Les gens sont gentils… ou méchan...
25/06/2025

Déjà c’est quoi ce truc?
Bah c’est la (fâcheuse) tendance à tout voir en noir et blanc!

Les gens sont gentils… ou méchants! Ton ex est un ange ou Satan…sois tu réussis ta vie, soit tu vis dans un carton….un aliment est soit bon soit tu vas crever dans d’atroces souffrances dans 3 minutes….

C’est ça la pensée dichotomique! Tu penses en deux colonnes!

Et tu sais quoi ? c’est normal! Ton cerveau est câblé comme ça!
Il n’a pas été conçu pour comprendre la décroissance, la complexité des relations polyamoureuses ou la taxe carbone!

Ton cerveau est conçu pour survivre! Son câblage c’est juste ça! NE PAS MOURIR!

La suite dans les vignettes!
Et joyeux samedi!

Je me posais une question l’autre jour… j’étais en train de discuter avec mon cher et tendre de sa voiture de rêve…avec ...
25/06/2025

Je me posais une question l’autre jour…

j’étais en train de discuter avec mon cher et tendre de sa voiture de rêve…avec un GROS moteur! (Ouais ouais un
p€n!s avec des roues quoi…)… bref c’était pour le contexte… parce qu’il est important!

J’ai levé les yeux au ciel et englouti des curly (parce que la réflexion aime le gras tu sauras!)

Qui décide de ce qui doit être gros et de ce qui doit être petit? C’est une vraie question!

On ne râle jamais sur les trucs gros… sauf quand c’est sur les gens! Et encore plus quand les gens en question sont des femmes!

On vérifie?
Un gros gâteau? C’est trop bien c’est la fête!
Un gros salaire? Bravo champion.ne
Une grosse maison? La classe! Respect!
Un gros cerveau? Un génie (là ça commence à coincer si t’es une fille! La ramène pas trop!)
….
Mais alors
Gros ventre? Tu devrais faire gaffe un peu!
Grosses cuisses? Le short… quel courage! (On reviendra un jour la dessus! Parce que ça aussi ça m’énerve!)
Grosse personne? Jugee, commentée alors même qu’elle n’a rien demandé!

Tu vois le délire un peu?

La suite dans les vignettes!

Passe un joli jeudi! 🖤

Si tu as déjà participé à un cours de yoga tu as sûrement entendu cette phrase! Ou sa copine « relâche tes épaules »Alor...
25/06/2025

Si tu as déjà participé à un cours de yoga tu as sûrement entendu cette phrase! Ou sa copine « relâche tes épaules »

Alors ouais c’est une consigne utile (sinon on s’enquiquinerait pas à le dire…!) mais pas tout le temps!

Et la vérité c’est que tu peux et tu devrais les relâcher dans la vraie vie, celle où tu passes ton temps à conduire, stresser, taper sur un clavier, scroller….

Mais…. (Avoue que tu le sentais venir le « mais! »)

On fait le point?

Joyeux mercredi !

Mel’ assieds toi faut qu’jte parle… (ouais bah j’suis vieille et parfois j’ai des petites réminiscences du passé! Y’a ko...
25/06/2025

Mel’ assieds toi faut qu’jte parle… (ouais bah j’suis vieille et parfois j’ai des petites réminiscences du passé! Y’a koi?)

On va parler « fleurs de Bach ». Si tu étais là avant le grand nettoyage de ce compte tu connais ma passion pour la botanique et la phyto… et ma blasance pour le bu****it.
Est-ce que je vais démonter les fleurs de Bach…. Oui et non!

Les fleurs de Bach c’est quoi?
Techniquement… de l’eau et un peu d’alcool (pour la conservation)… et l’énergie vibratoire supposée de la fleur.
Bref c’est un élixir ultra dilué à l’extrême (à la manière de l’homéopathie), créé par un médecin homéopathe anglais (Edward Bach) qui pensait que si on tombait malade c’était parce qu’on était désaligné émotionnellement et que certaines fleurs pouvaient rééquilibrer ton état.
Il en existe 38… conçues pour chaque état émotionnel (peur, doute, colère, découragement, manque de confiance ….)

Les faits: c’est qu’un n’y a aucune molécule active mesurable dans le produit final.

MAIS….
La suite dans les vignettes!!!
(Ce suspense insoutenable t’as vu??)

Allez joyeux mardi 🖤

Adresse

Ecquevilly
78920

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 13:00

Téléphone

+33612926556

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Greenyourkarma publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Greenyourkarma:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram