11/05/2025
Quel est l’impact des émotions sur nos douleurs corporelles ?
Tu as déjà eu mal au dos sans avoir rien fait de physique ? Une boule au ventre avant un rendez-vous important ? Ce n’est pas dans ta tête… c’est dans ton corps.
Nos émotions ont un impact direct sur notre posture, nos tensions, notre respiration… et donc sur nos douleurs.
Voici comment :
🧠 Stress et tensions musculaires
Le stress active le système nerveux sympathique (mode "alerte"). Résultat : épaules crispées, mâchoires serrées, dos tendu. À force, ces tensions deviennent des douleurs.
❤️ Peur, colère, tristesse… le corps encaisse
Chaque émotion peut se traduire par un signal physique : gorge nouée, oppression thoracique, ventre qui se serre… Ce sont des messages à écouter, pas à ignorer.
🌬️ Respiration bloquée = tension augmentée
Quand on est stressé ou ému, on respire souvent moins profondément. Le diaphragme se fige, les tensions remontent jusqu’au cou et au dos.
🦴 Les douleurs ne sont pas toujours mécaniques
Parfois, la cause n’est pas dans l’articulation… mais dans ce qu’on vit. Le corps "parle" quand la tête est trop pleine.
Ce que l’ostéo peut faire ?
En libérant certaines zones clés (diaphragme, crâne, plexus, bassin…), on aide le corps à relâcher les tensions émotionnelles stockées. Et souvent, ça fait un bien fou !
Et toi, tu sens un lien entre ton état émotionnel et ton corps ?
Raconte-moi en commentaire !
