Dietplus Elne

08/04/2026

🌿 Le printemps est là.

Les journées s’allongent, la lumière revient, la nature reprend vie… et si c’était aussi votre moment ?

Pas besoin d’attendre “le bon moment”.
Pas besoin d’être parfait.
Juste une décision : celle de prendre soin de vous.

Chaque printemps nous rappelle une chose essentielle :
👉 le changement est possible
👉 le renouveau est naturel
👉 et surtout… il commence toujours par un premier pas

Et si cette année, vous décidiez de ne plus remettre à plus t**d ?

Au centre dietplus Elne, je vous accompagne pas à pas, avec une méthode simple, humaine et personnalisée.
Pas de pression, pas de jugement. Juste un cadre, du soutien… et des résultats durables.

🌱 Le moment idéal, c’est maintenant.

📍 17 bld des évadés de France, Épicentre Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Réservez votre bilan :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne

À très vite,
Stephan, votre coach dietplus Elne

04/04/2026

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨

Encore une très belle semaine au centre 💙
De l’engagement, de la régularité et une belle dynamique collective… tout est réuni pour avancer dans la bonne direction et obtenir des résultats durables 👏

Félicitations à toutes celles et ceux présents sur le Top cette semaine (photo 👆), vos efforts sont récompensés et c’est largement mérité 💪

👏 Un grand bravo également pour leurs très bons résultats
➡️ Carole
➡️ Céline
➡️ Chloé
➡️ Marylise
➡️ Nicole

Votre constance paie, continuez ainsi 👏

🌟 Bienvenue dans la team Dietplus Elne
➡️ Sabine
➡️ Sylvie

Ravi de vous accompagner dans cette nouvelle aventure. Le premier pas est fait, et c’est toujours le plus important 💙

💬 À toute la team : chaque semaine compte.
Que la perte soit visible ou plus progressive, le travail est là et il finit toujours par payer. Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne voie 💪

🐣 Je vous souhaite à toutes et tous un très beau week-end de Pâques,
ensoleillé… et surtout sans vent 😄☀️
Profitez, faites-vous plaisir avec équilibre, vous avez toutes les clés pour gérer 👍

Je suis fier de vous accompagner et heureux de voir cette belle énergie au centre 💙

👉 Envie de rejoindre la team ou de faire le point sur votre situation ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

02/04/2026

🌿 Avril dans votre assiette : fraîcheur, équilibre et vitalité !

Avec l’arrivée du printemps, la nature nous offre une belle variété de fruits et légumes de saison 🍏🥕

👉 Asperges, carottes, pommes, citron…
👉 Sans oublier l’ail et les oléagineux pour compléter vos apports

💡 Manger de saison, c’est :
✔️ Profiter de produits plus riches en nutriments
✔️ Retrouver du goût et du plaisir dans votre assiette
✔️ Favoriser un rééquilibrage alimentaire durable

Chez dietplus, on ne parle pas de restriction… mais d’équilibre ⚖️
Chaque aliment a sa place, à condition de savoir comment l’intégrer intelligemment dans votre quotidien.

✨ Et si avril était le bon moment pour reprendre de bonnes habitudes ?

📍 Je vous accompagne pas à pas, avec une méthode simple, personnalisée et validée scientifiquement

👉 Réservez votre bilan (offert) :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne

À très vite,
Stéphan, votre coach dietplus Elne

01/04/2026

31/03/2026

🔥 Et si bouger devenait votre meilleur allié minceur ?
Saviez-vous qu’1 heure de randonnée peut vous permettre de brûler jusqu’à 400 kcal ? 🚶‍♂️🌿
Et le meilleur dans tout ça… c’est que vous prenez soin de vous sans même vous en rendre compte.
Bouger, ce n’est pas forcément faire du sport intensif.
C’est simplement remettre du mouvement dans son quotidien, à son rythme :
✔️ Marcher
✔️ Respirer
✔️ Profiter
✔️ Se reconnecter à soi
👉 Chaque pas compte.
👉 Chaque effort, même léger, vous rapproche de votre objectif.
Chez dietplus, nous vous accompagnons pour retrouver cette dynamique, en douceur, avec un programme adapté à votre vie et à vos contraintes.
Parce que la perte de poids durable passe aussi par le plaisir… et non la contrainte 💚
📍 Stephan votre coach dietplus Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Réservez votre bilan (offert) :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne⁠

28/03/2026

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨

Encore une très belle semaine au centre 💙
De l’engagement, de la régularité et une vraie dynamique collective… c’est exactement ce qui permet d’avancer durablement et d’obtenir des résultats 👏

Félicitations à toutes celles et ceux présents sur le Top cette semaine (photo 👆), vos efforts sont récompensés et c’est amplement mérité 💪

👏 Un grand bravo également pour leurs très bons résultats
➡️ Dominique
➡️ Joelle
➡️ Maguy
➡️ Marylise
➡️ Michelle
➡️ Nadine
➡️ Pierrette
➡️ Sandrine

Votre implication et votre constance font la différence. Continuez ainsi 👏

🌟 Bienvenue dans la team Dietplus Elne
➡️ Claire
➡️ Claude
➡️ Françoise
➡️ Sylvie

Ravi de vous accompagner dans cette nouvelle aventure. Le premier pas est fait, et c’est toujours le plus important 💙

💬 À toute la team : chaque semaine compte.
Même lorsque les résultats sont plus progressifs, le travail est là, et il finit toujours par payer. Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne voie 💪

🐣 Le week-end de Pâques approche…
Pas de stress 😉 Vous avez toutes les clés pour profiter, vous faire plaisir, tout en restant alignés avec vos objectifs. L’équilibre se construit aussi dans ces moments-là. Vous allez gérer 👌

Je suis fier de vous accompagner et heureux de voir cette belle énergie au centre 💙

👉 Envie de rejoindre la team ou de faire le point sur votre situation ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

26/03/2026

🌿 Objectif : retrouver l’équilibre au quotidien
La gamme Life dietplus, c’est l’alliance parfaite entre équilibre, praticité et plaisir, pour vous accompagner à chaque moment de la journée.
Au petit-déjeuner, les céréales de la gamme Life vous permettent de bien démarrer la journée avec un apport adapté, pour rester en forme et éviter les fringales.
Pour les pauses ou les collations, profitez de produits gourmands et équilibrés, pensés pour vous faire plaisir tout en respectant votre programme.
Et pour votre hydratation, les thés et tisanes de la gamme Life sont idéals pour accompagner votre rééquilibrage alimentaire, favoriser le bien-être et vous aider à rester sur la bonne voie.
✨ Avec dietplus, vous ne faites pas un régime, vous apprenez à trouver un équilibre durable, avec des solutions simples à intégrer dans votre quotidien, toujours avec l’accompagnement bienveillant de votre coach.
📍 La gamme Life est disponible dans votre centre dietplus Elne
17 bd des Évadés de France
📞 06 26 84 01 12
📅 Réserver votre bilan :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne⁠

25/03/2026

🍎🥭 Recette Dietplus de la semaine : Crumble pomme mangue

Envie d’un dessert gourmand tout en restant raisonnable ?
Ce crumble pomme mangue est une excellente alternative aux desserts classiques : fruité, parfumé et plus léger, il permet de se faire plaisir tout en respectant son rééquilibrage alimentaire avec Dietplus.

Grâce aux fruits, à la farine complète et aux flocons d’avoine, cette recette apporte de la satiété et de l’énergie sans excès.

🛒 Ingrédients

500 g de dés de pommes épluchées

400 g de chair de mangue coupée en dés

120 g de farine complète

30 g de flocons d’avoine

60 g de beurre 40 % MG

1 c. à s. de jus de citron

2 c. à s. d’édulcorant en poudre

1 c. à c. rase de cannelle

👨‍🍳 Préparation

1️⃣ Préchauffez le four à 180°C.

2️⃣ Arroser les dés de pommes avec le jus de citron et ajouter la cannelle.
Mélanger.

3️⃣ Mélanger les dés de pommes et de mangue puis les disposer dans le fond d’un plat à gratin.

4️⃣ Dans un grand bol, mélanger la farine complète, les flocons d’avoine et l’édulcorant.

5️⃣ Ajouter le beurre coupé en petits morceaux et travailler du bout des doigts jusqu’à obtenir une pâte granuleuse.

6️⃣ Répartir cette préparation sur les fruits.

7️⃣ Cuire au four pendant environ 25 minutes.
Terminer sous le grill 5 minutes pour obtenir une belle coloration.

Servir tiède ou froid.

🌿 Pourquoi cette recette est intéressante ?
🍎 La pomme

Riche en fibres

Favorise la satiété

Aide à limiter les envies de sucre

🥭 La mangue

Apporte du goût naturellement sucré

Riche en vitamines

Permet de réduire le sucre ajouté

🌾 Farine complète et flocons d’avoine

Glucides complexes

Énergie durable

Meilleure satiété

🧈 Beurre allégé

Apporte du goût

Quantité maîtrisée

Compatible avec un rééquilibrage

👉 Un dessert gourmand mais équilibré, parfait pour se faire plaisir sans culpabilité.

💬 Conclusion

Le rééquilibrage alimentaire ne consiste pas à supprimer les desserts,
mais à apprendre à les adapter pour garder le plaisir tout en avançant vers ses objectifs.

🧑‍💼 Stephan, votre coach dietplus Elne

📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Réservez votre bilan offert :
👉 https://booking.mobminder.com/dietpluselne

21/03/2026

✨ TOP 5 DE LA SEMAINE – BRAVO À TOUTE LA TEAM ! ✨

Encore une très belle semaine au centre 💙
Les résultats sont là, la motivation aussi, et surtout une belle régularité qui permet d’avancer dans la bonne direction. C’est toujours un vrai plaisir de vous accompagner et de voir cette dynamique collective 👏

Félicitations à toutes celles et ceux présents sur le Top cette semaine (voir photo 👆), vos efforts sont récompensés et c’est largement mérité 💪

👏 Bravo également pour leurs très bons résultats
➡️ Dominique
➡️ Carole

Votre constance paie, continuez ainsi 👏

🌟 Petit coup de projecteur spécial pour Marie-Christine
qui atteint les –30 kg !
Un parcours remarquable, construit avec sérieux, patience et détermination. Et on continue!!
Bravo pour cette magnifique réussite 👏💙

🌟 Bienvenue dans la team Dietplus Elne
➡️ Anthony
➡️ Carmen
➡️ Joelle
➡️ Marylise
➡️ Mauricette

Ravi de vous accompagner dans cette nouvelle étape.
Le premier pas est fait, et c’est toujours le plus important 💙

💬 À toute la team : continuez ainsi.
Chaque semaine compte, chaque effort vous rapproche de votre objectif, et la priorité reste toujours votre bien-être.
Quand on se sent mieux dans son corps, tout le reste suit.

Je suis fier de vous accompagner et heureux de voir cette belle énergie au centre 👏

👉 Envie de rejoindre la team ou de faire le point sur votre situation ?
Je vous accueille avec plaisir pour un bilan personnalisé.

👤 Stephan, votre coach Dietplus
📍 17 boulevard des Évadés de France – Épicentre, Elne
📞 06 26 84 01 12
📅 Prendre rendez-vous :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne

20/03/2026

🔥 –30 kg atteints ! Quel parcours incroyable ! 👏

Cette semaine, nous célébrons une étape très importante pour Marie-Christine, qui atteint les –30 kg grâce à son engagement, sa régularité et son sérieux dans son rééquilibrage alimentaire.

Ce résultat n’est pas le fruit du hasard.
C’est le résultat d’un travail constant, d’un accompagnement suivi chaque semaine, et d’une méthode structurée qui respecte le corps et le rythme de chacun.

Chez dietplus Elne, l’objectif n’est pas seulement de perdre du poids,
mais de retrouver du bien-être, de l’énergie, et surtout une relation plus sereine avec l’alimentation.

Et l’aventure continue…
🎯 Cap vers les –40 kg !
Avec la même détermination, la même motivation, et toujours le même accompagnement bienveillant.

Bravo Marie-Christine, toute la Team est derrière toi ! 💙

📍 dietplus Elne – Épicentre
📞 06 26 84 01 12
📅 Réservation bilan : https://booking.mobminder.com/dietpluselne

19/03/2026

Votre centre dietplus Elne ferme à exceptionnellement à 12h aujourd'hui. A vendredi 9h!!

18/03/2026

🥉 TOP 3 des huiles végétales – N°3 : l’huile d’olive

Impossible de parler des bonnes matières grasses sans évoquer l’huile d’olive, un incontournable de notre alimentation.

👉 Appréciée pour son goût et ses bienfaits, elle a toute sa place dans un rééquilibrage alimentaire.
✅ Riche en acides gras mono-insaturés
✅ Intéressante pour la santé cardiovasculaire
✅ Idéale pour la cuisson douce et les assaisonnements
✅ Facile à intégrer au quotidien

L’huile d’olive est souvent la plus utilisée… mais comme toutes les matières grasses, elle doit être consommée avec justesse.
Ce n’est pas une question de suppression, mais d’équilibre.

💡 Le mot de la fin
Noix, colza, olive…
👉 Chaque huile a ses atouts, et c’est justement leur complémentarité qui fait la différence.
Dans la méthode dietplus, nous vous apprenons à :
✔️ Varier intelligemment
✔️ Adapter les quantités
✔️ Retrouver du plaisir sans culpabilité
Parce que bien manger, ce n’est pas se priver… c’est comprendre.

📍 Centre dietplus Elne
17 boulevard des évadés de France – Épicentre
📞 06 26 84 01 12
📅 Bilan offert sur rendez-vous :
https://booking.mobminder.com/dietpluselne⁠