Sybille Bijou Sophrologue

09/08/2025

SOPHROLOGIE AU BORD DU LAC
La Pause Sophro 🌿
Offrez-vous un moment rien qu’à vous…
Venez faire une pause et trouver ou retrouver votre sérénité intérieure.
Je vous propose une séance de sophrologie de 30 minutes, accessible à tous, pour relâcher les tensions, respirer pleinement et cultiver une pensée positive.
Présente les mercredis et jeudis au Bus, à Crots. Si vous souhaitez un autre jour, contactez-moi au 06.32.47.10.61.
Tarif : Séance individuelle
30 minutes-30€, 1 heure-50€

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner lors de cette parenthèse bien-être, pour repartir ressourcé•e et confiant•e, avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Sybille Bijou
Sophrologue titre inscrit au RNCP

08/08/2025

📖« Au milieu de la haine, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un amour invincible. Au milieu des larmes, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un sourire invincible. Au milieu du chaos, j’ai trouvé qu’il y avait en moi un calme invincible. J’ai réalisé à travers tout cela que, au milieu de l’hiver, il y avait en moi un été invincible, et cela me rend heureux, car il dit que peu importe comment le monde pousse contre moi, en moi, il y a quelque chose de plus fort, quelque chose de mieux poussant de retour. »
Albert Camus

Ce poème d'Albert Camus résonne fort en moi et illustre bien le chemin intérieur que permet la sophrologie. Prendre conscience des ressources présentes en tout être humain pour trouver ou retrouver l'élan confidentiel qui mène à la joie ✨
Simplement prendre le temps, c'est juste là, au dedans...

11/07/2025

🪶"Que tout ce qui est lourd devienne léger, que tout corps devienne danseur, tout esprit oiseau. » — Nietzsche

Ces mots résonnent tout particulièrement en moi.
Ils me rappellent à quel point la sophrologie est un art délicat : celui d’alléger nos poids intérieurs, d’inviter notre corps à retrouver sa liberté, et notre esprit à s’envoler vers plus de clarté.
Dans chaque séance, j’accompagne celles et ceux qui me font confiance à redevenir conscients de ce lien précieux entre le corps, l'esprit et les émotions.
Par la respiration, nous libérons ce qui nous alourdit.
Par la conscience, nous redonnons au corps sa souplesse et sa capacité à « danser » dans l’instant présent.
Et peu à peu, l’esprit se fait plus léger, plus vaste… presque oiseau.✨

https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/sous-le-soleil-de-platon/sous-le-soleil-de-platon-du-mercredi-09-juillet-2025-5315283

Blanca Li, danseuse, chorégraphe, metteuse en scène et actrice, également à la tête de la Villette, nous fait la joie de venir nous parler de son rapport au mouvement, à l'art, à la vie.

23/04/2025

Hâte de démarrer très bientôt les séances de sophrologie avec les jeunes de l'E2C (Ecole de la 2e Chance/Afpa) à Briançon.
Répondre aux besoins
d’un temps pour soi pour récupérer, s'apaiser, et ainsi mieux vivre les situations du
quotidien; susciter l’envie d’expérimenter et "d'aller de l'avant".
Un programme flexible pour un accompagnement sur mesure, au rythme de chacun 🌿

13/04/2025

La joie est un chemin, un mouvement doux, intérieur, puissant.✨
Et ce chemin, si vous décidiez de l'emprunter, ici et maintenant?

La sophrologie propose une approche concrète, structurée et accessible pour accompagner chacun dans la (re)découverte de son équilibre intérieur, de ses ressources, et de sa capacité à accueillir la joie comme une composante naturelle de sa vie.

Elle s'adresse à tous les publics et s'adapte aux besoins spécifiques de chaque âge.

Il est peut-être temps de faire une pause sophro...pour mieux avancer.🌿

́ ́rieure ́mentale

21/02/2025

[...j'appelle "bonheur" tout laps de temps où la joie paraît possible.]
S'arrêter un instant et écouter son corps car il en est le vecteur sensationnel.
Lui, il se souvient, et il sait ..🌿🪻🌿

20/01/2025

Bonne journée, au plus près de vous même ☺️

17/01/2025

Une lecture inspirante, pour petits et grands ☺️

27/12/2024

Il n'y a rien à ajouter!

07/12/2024

"Les intelligences multiples", théorie décrite par Howard Gardner psychologue américain, il y a plus de 40 ans.
Croire en les 10 intelligences, sans les hiérarchiser
Permettre à chaque enfant de grandir sereinement, confiant en ses capacités, et plus t**d, bien plus t**d, de trouver sa voie/voix 🦋

https://www.facebook.com/share/v/1DdcN7r7iL/

Found on Google from apprendreaeduquer.fr

30/11/2024

"je comprends pas pourquoi on apprend aux enfants qu'on a 5 sens alors qu'on en a 9"
Albert Moukheiber

La sophrologie permet d'en prendre conscience, à travers des pratiques vécues comme des expériences, et petit à petit, de trouver ou retrouver le chemin de son "intimité".

31/10/2024

Les sensations sont partout, mais la plupart du temps, nous n'y accordons que peu d'attention. En permettant de nous relier à notre corps et à nos sens, la sophrologie possède un pouvoir thérapeutique.
Se détacher du monde extérieur et porter toute notre attention sur notre monde intérieur, sur ce qui se vit à l'intérieur de nous ✨