Yoga avec Camille

04/05/2026

Ce mois-ci, je te propose un challenge autour de la mobilité du bassin. Des exercices pour assouplir et soulager le bas du dos et les hanches. 🥰

Bonne pratique. 🫶

Challenge Yoga Mai - Mobilité du bassin

02/04/2026

Pour notre challenge du mois, voici un flow de torsions pour relancer l'énergie, stimuler la digestion et accompagner la détox du corps.
Idéal pour accueillir le printemps avec légèreté et mouvement. 🌸

Pour notre challenge du mois, voici un flow de torsions pour relancer l'énergie, stimuler la digestion et accompagner la détox du corps. Idéal pour accueilli...

29/03/2026

24/07/2025

Le pouvoir de l’eau • 🌊

Il y a des endroits où l’on se sent mieux, pour moi c’est dans l’eau. Quand je ne suis pas sur mon tapis, être dans l’eau a toujours été une « safe zone ».

L’eau apaise, aide à lâcher-prise & à s’ancrer dans l’instant présent.

Toi aussi tu trouves l’eau thérapeutique ? 💧

14/10/2024

NOUVEL ARTICLE EN LIGNE 🥰

Un peu de sommeil vous remet de bien de choses. J.R.R. TolkienD'après une étude, 1 français sur 3 dormirait moins de 6h par nuit, considéré comme un déficit de sommeil, pouvant devenir néfaste sur le long terme. En effet, il est recommandé pour un homme de dormir entre 7 et 8 heures par nuit...

16/09/2024

NOUVEL ARTICLE | YOGA & CYCLE FÉMININ • 🧘🏼‍♀️

Hello les yoginis, aujourd'hui je vous ai rédigé un article spécial bien-être féminin, avec des conseils yoga pour vous accompagner tout au long de votre cycle. 🥰

Bonne lecture à toutes. 🫶

En célébrant le Divin Féminin, vous connaîtrez la vraie beauté de la Vie .Le cycle menstruel d'une femme est divisé en 4 phases. Chacune comporte son lot de changements physiologiques et hormonaux. Pour soutenir au mieux votre corps à travers votre cycle, il est important d'apprendre à ajust...