YOGA CLUB Embrun

02/12/2024

Bonjour à toutes et à tous,

Les travaux du bâtiment Lapeyrouse doivent durer jusqu’en février, mais il y a des périodes plus calmes comme en ce moment, où on peut utiliser le dojo. Dans ce cas les cours du mardi 12H15 et 17H30 reprendront au Dojo.

Ghislaine et Catherine feront le choix de la salle avant chaque cours.

A vous de vérifier ! si la salle du bas est fermée, c’est que les cours se déroulent au Dojo.

Céline remplacera Guilhemette, Jeudi 19 décembre à 19h Salle du bas.

Bonne semaine à vous,

Gisèle,

Pour le Yoga Club d’Embrun

08/09/2024

Et voici le planning et les tarifs 2024/2025

07/09/2024

Bonne rentrée à tous
Les cours de Yoga reprendront le jeudi 12 septembre

Journée porte ouverte le dimanche 15 septembre

22/07/2024

Où pratiquer le yoga cet automne ?

Un séjour automnal en étoile de rêve !! Découverte de la Dordogne, hébergement dans un château, randonnées et yoga ….. un très très beau programme !

22/07/2024

Où pratiquer le Yoga cet été ???

Avec Céline :

22/07/2024

Où pratiquer le Yoga cet été ???

Avec Marie-Dounia jusqu'au 14 août 🌿🪷

☀️ Lundi 19h à la salle Prana Yoga Baratier
☀️Mardi et jeudi 8h au plan d'eau ponton du CNA

Cours tout niveaux /Vinyasa doux

Infos et tarifs Marie dounia www.moncoursdeyoga.com
Ou 0768644154

Marie Dounia JAADI 🌿 Cours de YOGA Vinyasa - Yin - Méditation 🧘🏻‍♀️ Adulte - Enfant - Embrun Baratier (05 Hautes-Alpes) 🌳 Psychothérapie - Thérapies Brèves - TCC- Thérapie Psycho-Coporelle / Spécialiste Anxiété - Stress -Gestion des émotions / Adulte - Enfant 🌿Sur rdv, ...

20/03/2024

QUELQUES ACTU DU YCE :

Rappel du planning, tant attendu, du weekend yoga, à la salle de danses d’Embrun :

Samedi 6 avril :

- 14h30 – 16h30 : Marie-Dounia, Vinyasa adapté,

- 16h30-18h30 : Céline, Yin yoga

Dimanche 7 avril :

- 10h-12h : Catherine, Hatha de l’Energie,

- 17h-19h : Guilhemette Yin & Nidra Yoga :
Guilhemette vous proposera 1 heure de Yin et 1 heure de Yoga Nidra ;
Qu’est-ce que le Yoga Nidra ? C’est un style de yoga puissant, relaxant et régénérant. Il se pratique allongé sous des couvertures, pas de postures… Rien à faire, rien à produire simplement écouter… écouter la voie en toute sécurité … écouter son ressenti intérieur ! Prévoir plaids ou couvertures bien chaudes.


DE PLUS :

Une matinée de Yoga est prévue le dimanche 9 Juin le matin, avec Ghislaine au Dojo, d'ici là je vous enverrai des précisions par mail.


NAMASTE ET A TRES BIENTOT
LE YOGA CLUB Embrun

18/03/2024

26/02/2024

Le cours de Yin Yoga du 7 Mars à 19 heures est assuré par Guillhemette
Venez nombreux !!!!

03/01/2024

LE YOGA CLUB D'EMBRUN VOUS SOUHAITE UNE EXCELLENTE ANNEE 2024

Nous vous souhaitons une année harmonieuse et sereine avec la pratique des 8 branches ou voies du YOGA !!!!!! sur votre tapis et dans la VIE de tous les jours ; )

Les Yoga Sutras (textes fondateurs du yoga moderne) de Patanjali datent d’il y a environ 2000 ans.

Les 8 voies du yoga sont au coeur des Yoga Sutras:

1. Yama: la morale universelle, les principes de vie en société.
2. Niyama: les lignes de conduite personnelles.
3. Asanas: la pratique des postures, pour travailler une posture stable, confortable, aisée (Sthiram Sukham Asanam)… Dans le but de faciliter la pratique du pranayama et les pratiques méditatives.
4. Pranayama: le contrôle du prana (l'alongement du souffle de vie) par les exercices de respiration.
5. Pratyahara: le contrôle des sens, pour ramener notre intention vers l’intérieur.
6. Dharana: la concentration.
7. Dhyana: la méditation.
8. Samadhi: l’éveil.

Et surtout, prenez la bonne résolution de pratiquer régulièrement !!!!
Cette décision importante, est un engagement vis-à-vis de soi-même et demande d’exercer sa volonté (Tapas, 3ieme ligne de conduite des Niyamas).
Cette décision est aussi un acte de respect et d’amour pour soi qui a une valeur inestimable.
Pourquoi ??? Pour laisser une place importante au Bien-être, au plaisir et à la saveur avec des bénéfices tangibles : la sensation revigorante de bien-être qu’on retire d’une pratique de yoga devient, avec le temps, un moteur interne pour installer naturellement une pratique régulière.
Au plus je pratique, au plus les bénéfices se manifeste.
La notion de plaisir devient alors le carburant même qui alimente la volonté.

Namaste

23/11/2023

Erratum, planning du weekend !!!!