Eugénie Mignot - Psychopraticienne

15/05/2026

Et si vous preniez enfin du temps pour vous ?

Je suis Eugénie, psychopraticienne et sophrologue près de Lille.
J'accompagne adultes, enfants et adolescents autour du stress, des émotions, du sommeil, de la confiance en soi... et bien plus encore.

Swipez pour tout savoir sur mon approche et mes accompagnements 👉

Réservez votre appel découverte gratuit : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79184_eugenie-mignot-therapies-breves-sophrologie-hypnose

23/04/2026

26/01/2026

Stress, émotions, charge mentale... Prendre soin de sa santé mentale ne consiste pas seulement à soulager un mal-être ponctuel, mais à apprendre, dans le temps, à mieux se comprendre et à mobiliser des ressources adaptées.

Psychopratricienne et sophrologue, j'accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre soin de leur santé mentale à travers des accompagnements structurés et des outils adaptés, pour avancer à leur rythme et retrouver l'équilibre.

🎥 Interview réalisée lors du festival FestiZen par Oh My Care

www.eugeniemignot.fr

29/12/2025

2025 n’a pas été une année parfaite, mais elle a été profondément alignée.

Intervenir, accompagner, transmettre, créer, rendre accessible… Chaque action avait un fil conducteur : rendre le bien-être plus simple, plus humain, plus légitime.

Merci à toutes les personnes, structures, associations et entreprises qui ont croisé mon chemin cette année.
Merci à celles et ceux qui m'ont fait confiance.

Et si 2026 était l’année où l’on arrêtait de remettre sa santé mentale à plus t**d ?

24/10/2025

🫧 LA BULLE DE CALME 🫧

Nouvelle ressource à télécharger gratuitement sur le site : un moment de complicité, de respiration et de bien-être partagé.

🌙 Inspirée de la sophrologie et de la visualisation positive, cette relaxation guidée à lire à votre enfant le soir l'invite à imaginer une bulle protectrice dans laquelle il se sent en sécurité, détendu et apaisé, pour s'endormir paisiblement.

📥 Téléchargement gratuit sur www.eugeniemignot.fr (lien direct sur le profil)

07/10/2025

“Nice to meet you 👋 I could show you incredible calm.” 😌

Vous traversez une période de stress, de fatigue ou de surcharge émotionnelle ? J’ai créé pour vous le Programme Sérénité : un accompagnement en sophrologie pensé pour vous aider à retrouver un équilibre durable.

En seulement 6 semaines, vous apprendrez à apaiser votre mental, mieux dormir et renforcer vos ressources intérieures pour vivre plus sereinement.

👉 Appel découverte gratuit - le début d’un vrai changement

📍Cabinets à Lambersart et Emmerin (Métropole Lilloise)
💻 Séances en visio
📞 07 68 61 86 58
🌐 www.eugeniemignot.fr

06/10/2025

🍂 L’automne vous fatigue ?
Entre baisse de lumière, rythme soutenu et besoin de repos, cette période met souvent le corps et l’esprit à rude épreuve.

Dans le nouvel article du blog, je partage avec vous des clés concrètes issues de la sophrologie pour transformer cette fatigue en énergie durable : exercices de respiration, ancrage, recentrage et gestion du stress.
L’objectif : vous aider à retrouver équilibre et vitalité, sans attendre le printemps !

📖 À lire sur le blog → www.eugeniemignot.fr/blog-developpement-personnel (lien dans la bio)

02/10/2025

Vous vous sentez fatigué.e, stressé.e, la tête toujours en mouvement ? Vous avez du mal à décrocher, à dormir profondément, à vous sentir vraiment reposé.e ?

💡Imaginez dans 6 semaines… Vous retrouvez un sommeil plus apaisé, votre stress ne prend plus toute la place et vous avez plus d’énergie et de clarté pour avancer.

C’est exactement ce que je vous propose avec le 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 𝙎𝙚́𝙧𝙚́𝙣𝙞𝙩𝙚́ : un accompagnement en sophrologie pensé pour vous aider à retrouver harmonie et vitalité.

Concrètement, ce programme comprend :
✔️ Un appel découverte gratuit et sans engagement
✔️ 6 séances individuelles de sophrologie sur 6 semaines (en cabinet près de Lille ou en visio)
✔️ Un suivi personnalisé et bienveillant
✔️ Des ressources personnalisées pour pratiquer entre les séances et intégrer la sophrologie dans votre quotidien.

👉🏻 Réservez dès aujourd’hui votre appel découverte gratuit et commencez à prendre soin de vous : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79184_eugenie-mignot-psychopraticienne-a-emmerin-a-lambersart

28/08/2025

La rentrée scolaire est une étape importante dans la vie des enfants. C’est à la fois une période excitante — retrouver ses camarades, découvrir une nouvelle classe, apprendre de nouvelles choses — mais aussi une source de stress et d’inquiétude. Nouveau rythme, séparation avec les parents, devoirs, gestion des émotions… tout cela peut parfois peser lourd sur leurs petites épaules.

En prononçant des phrases simples mais puissantes, vous pouvez leur donner un vrai coup de boost pour commencer l’année avec confiance 💪🏻

Et si vous cherchez un outil concret pour accompagner vos enfants au quotidien, découvrez 𝙈𝙤𝙣 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙖𝙡 𝘽𝙞𝙚𝙣-𝙀̂𝙩𝙧𝙚 : un carnet magique à télécharger et imprimer pour explorer les émotions, cultiver la gratitude et renforcer la confiance en soi.

Disponible ici 👉🏻 https://www.eugeniemignot.fr/product-page/mon-journal-bien-etre