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Bienvenue dans un espace de transformation et de réconciliation avec soi.

Thérapeute Solutionniste, Hypnothérapeute, Psychopraticienne, Coach en Image, Maître Praticienne en Thérapies Brèves… Thérapeute Solutionniste, Hypnothérapeute, Psychopraticienne, Coach en Image, Maître Praticienne en Thérapies Brèves…
Au-delà des titres, je suis une accompagnatrice du changement, passionnée par l'humain et profondément engagée à vos côtés pour vous aider à (re)trouver votre liberté intérieure.

09/04/2026

“Je comprends… mais rien ne change.”

C’est une phrase que j’entends très souvent.

Tu as compris ton histoire,
tes réactions,
tes schémas…
Et peut-être même que tu as consulté pendant des années.

Et pourtant… tu restes bloqué.

Parce que comprendre ne suffit pas toujours pour aller mieux.

On attend souvent le déclic pour se mettre en mouvement.
Alors qu’en réalité…
C’est en se mettant en mouvement qu’on déclenche le déclic.

C’est exactement pour ça que j’ai orienté mon accompagnement vers une approche solutionniste et expérientielle.
Une thérapie plus vivante, plus concrète…
qui remet du mouvement là où tout est figé.

J’ai écrit un article complet pour t’expliquer comment je travaille 👇
🔗 lien en bio

Et toi…
est-ce que tu t’es déjà reconnu dans cette sensation ?

01/04/2026

13 ans aujourd’hui.

Et pourtant… tout a changé.

Il y a 13 ans, je ne faisais pas ce métier.
J’étais coach en image.

Et puis j’ai compris quelque chose d’essentiel…

On peut travailler l’extérieur,
mais les blessures sont souvent ailleurs.
Plus profondes.

Alors j’ai choisi d’aller plus loin.

De me former.
D’explorer.
De comprendre.

Et surtout… d’accompagner autrement.

Aujourd’hui, je suis Thérapeute Solutionniste.

J’accompagne celles et ceux qui :
ne se sentent pas bien dans leur corps
traversent la maladie
portent des traumas
ou vivent des difficultés de vie

Mais surtout…

J’accompagne des humains.

Avec une thérapie qui bouge,
qui se vit,
qui se ressent.

13 ans d’évolution.
13 ans de rencontres.
13 ans d’humain.

Et ce n’est que le début…

Nadège 🌿

12/03/2026

On passe une grande partie de notre vie
à écouter le bruit du monde.

Les jugements.
Les attentes.
Les “il faut”.
Les “tu devrais”.

Mais en réalité…
il n’y a peut-être que deux personnes
à qui vous devez vraiment quelque chose.

Le vous de 8 ans…
et le vous de 80 ans.

Entre les deux,
il y a vous.

Ici. Maintenant.

Nadège 🌸

Et vous…
que dirait le vous de 80 ans de votre vie aujourd’hui ?

08/03/2026

Et si le premier droit des femmes était celui d’être elles-mêmes ?

Le 8 mars, on parle des droits des femmes.
Et c’est essentiel.

Parce que ces droits ont été conquis, parfois durement.
Le droit de travailler.
Le droit de disposer de son corps.
Le droit de voter.
Le droit de choisir sa vie.

Mais dans mon cabinet, je vois aussi une autre réalité.

Des femmes brillantes, courageuses, engagées…
qui ont tous les droits sur le papier,
mais qui ont parfois perdu le droit intérieur d’être elles-mêmes.

Le droit de dire non.
Le droit de poser des limites.
Le droit de ne pas être parfaite.
Le droit de prendre de la place.
Le droit de penser à elles sans culpabilité.

Parce que pendant longtemps, on a appris aux femmes à :
être sages,
être fortes,
être discrètes,
prendre soin des autres avant soi.

Alors aujourd’hui, peut-être que cette journée peut aussi être un rappel simple :

✨ Vous avez le droit d’exister pleinement.
✨ Vous avez le droit d’écouter votre voix intérieure.
✨ Vous avez le droit de choisir votre chemin.

Et parfois, la plus grande révolution commence à cet endroit.
À l’intérieur.

Nadège

01/01/2026

2025 était l’année du Serpent 🐍
L’année de la mue, du dépouillement, des transformations profondes.

Cette année-là, j’ai laissé tomber des peaux devenues trop étroites.

J’ai coupé des liens qui n’étaient plus justes.
Je me suis éloignée d’une relation toxique.
J’ai choisi l’amour conscient en me pacsant.

Je suis allée purifier mon âme en Inde, dans une ville sacrée,
là où l’on dépose, où l’on rend, où l’on se déleste.

Et surtout…
j’ai retiré de mon corps ce qui l’entravait depuis trop longtemps.
Mon utérus.

2025 n’a pas été une année confortable.
Elle a été une année initiatrice,
vécue dans la chair, le cœur et l’âme.
Aujourd’hui, ce cycle est terminé.

2026 arrive.
L’année du Cheval 🐎
Mon année, mon signe

L’année du mouvement conscient.
De l’élan retrouvé.
Du rythme juste.

Une année pour avancer sans se brusquer,
pour retrouver sa puissance sans la forcer,
pour écouter son corps et lui faire confiance.

Pour cette nouvelle année,
je vous souhaite de l’élan plutôt que de la lutte,

du mouvement plutôt que de la tension,
et un rythme qui respecte votre nature profonde.

Que 2026 vous porte, vous soutienne
et vous mette en chemin. 🐎✨

20/11/2025

✨ Dépression hivernale ou simple hiver intérieur ?
On confond très souvent les deux… et pourtant, ce ne sont pas les mêmes réalités.
Les nommer, c’est déjà commencer à se sentir mieux.

Dans le carrousel d’aujourd’hui, je t’explique les trois niveaux :

Le coup de mou saisonnier (normal)

Le trouble affectif saisonnier (reconnu & cyclique)

La dépression clinique (à accompagner)

Et surtout :
❄️ ce que ton corps vit réellement en hiver
❄️ pourquoi ton énergie change
❄️ pourquoi tes émotions réagissent autrement
❄️ et comment t’offrir un peu plus de douceur.

Dimanche à 18h30, un nouvel épisode du podcast sort :
Dépression hivernale ou hiver intérieur ?
Comprendre, accueillir, traverser + guidance ressourçante.

🌙 On se retrouve là-bas ?
(lien dans ma bio)

06/11/2025

🌿 Et si la confiance en soi, ce n’était pas une façade à afficher,
mais une solidité douce à retrouver à l’intérieur ?

Parfois, elle s’endort sous les doutes,
sous les peurs,
sous tout ce qu’on croit devoir être pour mériter d’avancer.

Et pourtant…
elle est toujours là, prête à se réveiller.

Ce dimanche à 18h30, dans Ma Voix du Milieu,
je te partage 5 clés concrètes pour retrouver ta confiance,
apaiser le regard que tu portes sur toi,
et oser avancer avec plus de douceur et de solidité. 🌙

En attendant, garde ces phrases en toi :

✨ Je fais du mieux que je peux.
✨ Je mérite ce qui m’arrive.
✨ Je suis en train de devenir capable.
✨ Je peux avancer à mon rythme.

🎧 Rendez-vous dimanche à 18h30 sur YouTube 💫
Podcast : Ma Voix du Milieu – Nadège, Thérapeute Solutionniste

31/10/2025

💛 Parfois, on porte des histoires qui ne sont pas les nôtres.

Par loyauté, par amour, ou simplement parce qu’on a voulu “réparer”.

Ces fidélités invisibles façonnent nos émotions, nos choix,
parfois même nos douleurs physiques.

Dans le prochain épisode de Ma Voix du Milieu, je t’invite à explorer ces liens silencieux — ces loyautés inconscientes — et à comprendre comment les transformer en un amour plus libre, plus conscient. 🌙

🎧 Dimanche à 18h30 sur YouTube

24/10/2025

🎧 Nouveau rendez-vous sur “Ma Voix du Milieu” !

Chaque dimanche à 18h30, retrouve-moi pour un nouveau podcast d’hypnose ou de relaxation guidée.

Des séances pour t’apaiser, mieux dormir, te recentrer… ou simplement te reconnecter à ton rythme intérieur.

Ce dimanche : 🍁
Hypnose d’automne – Retrouver un sommeil doux et un corps apaisé

Prends ce moment pour toi, installe-toi confortablement, et laisse-toi porter par ma voix.

🌙 Abonne-toi dès maintenant à ma chaîne YouTube pour ne rien manquer des prochains épisodes :
👉https://youtu.be/DBBCOV8STo8

12/10/2025

Un voyage qui change la perception…
Ici, tout invite à ralentir, à contempler, à ressentir.

L’Inde m’enseigne le détachement, la simplicité et la beauté du moment présent.

Revenir différente, plus ancrée, plus alignée. 🌿

Parce qu’au fond, chaque voyage extérieur est aussi un voyage intérieur…

Namasté 🙏🏼🌸

08/09/2025

✨ Citation inspirante de Marc Aurèle ✨
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »

En thérapie, je vois souvent des personnes s’épuiser à vouloir changer ce qui n’est pas entre leurs mains… Comme si elles tentaient de faire rentrer des carrés dans des ronds. Résultat : frustration, colère, découragement.

🌱 La clé ? Rediriger son énergie.
👉 Faire du mieux que l’on peut, sans regrets, sans attentes irréalistes ni perfectionnisme.
👉 Accepter que certaines choses nous échappent… et que ce qui doit arriver, arrivera.
👉 Réaliser que, bien souvent, les évènements prennent sens avec le recul, et que ce qui semblait être une épreuve ouvre en réalité une nouvelle voie.

C’est dans ce lâcher-prise que naît la vraie liberté intérieure : choisir ses batailles, poser ses actes avec sincérité, et laisser la vie faire le reste.

Et toi, dis-moi 👇
Est-ce que tu arrives à trouver cet équilibre entre agir, accepter et faire confiance ?

Adresse

Ennery
95300

Téléphone

+33619947809

Site Web

http://www.accordparfait.fr/

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