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Bienvenue dans un espace de transformation et de réconciliation avec soi.

Thérapeute Solutionniste, Hypnothérapeute, Psychopraticienne, Coach en Image, Maître Praticienne en Thérapies Brèves… Thérapeute Solutionniste, Hypnothérapeute, Psychopraticienne, Coach en Image, Maître Praticienne en Thérapies Brèves…
Au-delà des titres, je suis une accompagnatrice du changement, passionnée par l'humain et profondément engagée à vos côtés pour vous aider à (re)trouver votre liberté intérieure.

20/11/2025

✨ Dépression hivernale ou simple hiver intérieur ?
On confond très souvent les deux… et pourtant, ce ne sont pas les mêmes réalités.
Les nommer, c’est déjà commencer à se sentir mieux.

Dans le carrousel d’aujourd’hui, je t’explique les trois niveaux :

Le coup de mou saisonnier (normal)

Le trouble affectif saisonnier (reconnu & cyclique)

La dépression clinique (à accompagner)

Et surtout :
❄️ ce que ton corps vit réellement en hiver
❄️ pourquoi ton énergie change
❄️ pourquoi tes émotions réagissent autrement
❄️ et comment t’offrir un peu plus de douceur.

Dimanche à 18h30, un nouvel épisode du podcast sort :
Dépression hivernale ou hiver intérieur ?
Comprendre, accueillir, traverser + guidance ressourçante.

🌙 On se retrouve là-bas ?
(lien dans ma bio)

06/11/2025

🌿 Et si la confiance en soi, ce n’était pas une façade à afficher,
mais une solidité douce à retrouver à l’intérieur ?

Parfois, elle s’endort sous les doutes,
sous les peurs,
sous tout ce qu’on croit devoir être pour mériter d’avancer.

Et pourtant…
elle est toujours là, prête à se réveiller.

Ce dimanche à 18h30, dans Ma Voix du Milieu,
je te partage 5 clés concrètes pour retrouver ta confiance,
apaiser le regard que tu portes sur toi,
et oser avancer avec plus de douceur et de solidité. 🌙

En attendant, garde ces phrases en toi :

✨ Je fais du mieux que je peux.
✨ Je mérite ce qui m’arrive.
✨ Je suis en train de devenir capable.
✨ Je peux avancer à mon rythme.

🎧 Rendez-vous dimanche à 18h30 sur YouTube 💫
Podcast : Ma Voix du Milieu – Nadège, Thérapeute Solutionniste

31/10/2025

💛 Parfois, on porte des histoires qui ne sont pas les nôtres.

Par loyauté, par amour, ou simplement parce qu’on a voulu “réparer”.

Ces fidélités invisibles façonnent nos émotions, nos choix,
parfois même nos douleurs physiques.

Dans le prochain épisode de Ma Voix du Milieu, je t’invite à explorer ces liens silencieux — ces loyautés inconscientes — et à comprendre comment les transformer en un amour plus libre, plus conscient. 🌙

🎧 Dimanche à 18h30 sur YouTube

24/10/2025

🎧 Nouveau rendez-vous sur “Ma Voix du Milieu” !

Chaque dimanche à 18h30, retrouve-moi pour un nouveau podcast d’hypnose ou de relaxation guidée.

Des séances pour t’apaiser, mieux dormir, te recentrer… ou simplement te reconnecter à ton rythme intérieur.

Ce dimanche : 🍁
Hypnose d’automne – Retrouver un sommeil doux et un corps apaisé

Prends ce moment pour toi, installe-toi confortablement, et laisse-toi porter par ma voix.

🌙 Abonne-toi dès maintenant à ma chaîne YouTube pour ne rien manquer des prochains épisodes :
👉https://youtu.be/DBBCOV8STo8

12/10/2025

Un voyage qui change la perception…
Ici, tout invite à ralentir, à contempler, à ressentir.

L’Inde m’enseigne le détachement, la simplicité et la beauté du moment présent.

Revenir différente, plus ancrée, plus alignée. 🌿

Parce qu’au fond, chaque voyage extérieur est aussi un voyage intérieur…

Namasté 🙏🏼🌸

08/09/2025

✨ Citation inspirante de Marc Aurèle ✨
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être, mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »

En thérapie, je vois souvent des personnes s’épuiser à vouloir changer ce qui n’est pas entre leurs mains… Comme si elles tentaient de faire rentrer des carrés dans des ronds. Résultat : frustration, colère, découragement.

🌱 La clé ? Rediriger son énergie.
👉 Faire du mieux que l’on peut, sans regrets, sans attentes irréalistes ni perfectionnisme.
👉 Accepter que certaines choses nous échappent… et que ce qui doit arriver, arrivera.
👉 Réaliser que, bien souvent, les évènements prennent sens avec le recul, et que ce qui semblait être une épreuve ouvre en réalité une nouvelle voie.

C’est dans ce lâcher-prise que naît la vraie liberté intérieure : choisir ses batailles, poser ses actes avec sincérité, et laisser la vie faire le reste.

Et toi, dis-moi 👇
Est-ce que tu arrives à trouver cet équilibre entre agir, accepter et faire confiance ?

10/08/2025

Me voilà en vacances... Partie me mettre au vert 🌳🌞

Un profond besoin de recharger mes batteries pour mieux vous accompagner à la rentrée 😉

Je vais, comme je vous le recommande toute au long de l’année, écouter mes besoins ! Prendre le temps, observer, méditer, m’émerveiller, m’ennuyer langoureusement 😊

Un programme simple, tout en douceur et harmonie.

Et vous, quel est votre programme ?

A bientôt 🌸

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95300

Téléphone

+33619947809

Site Web

http://www.accordparfait.fr/

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